آرامش

برای داشتن یک زندگی آرمانی، لازم است یک الگوی خوب داشته باشیم خوشبختانه وجود ائمه معصومین (علیهم السلام) باعث شده تا از الگوی مناسبی داشته باشیم و بتوانیم از زندگی آنها درس بگیریم. این نوشتار به بررسی رفتارهای از زندگی امام موسی کاظم (علیه…

هنگامی که شما بر تنفس خود تمرکز می­کنید، توجه ذهن شما به روند تقویت زندگی در هوا و بازدم جلب می­شود

معنویت ماه مبارک رمضان بر ناآرامی ها و دل مشغولی های این روزهای جامعه مرهمی خواهد بود و مردم را در سایه این فیض معنوی به آرامش می رساند.

در نوشتار پیشین به یکی از موارد رسیدن به آرامش و از بین بردن استرس پرداختیم. راه دیگر آن آرامش سازی ذهن است. با ما همراه باشید تا در این مورد بیشتر بدانید.

پوشیدن لباس‌های نرم و راحت همیشه لازم است و لباس راحتی که در منزل می‌پوشیدن باید شرایط خاصی داشته باشد تا به آرامش شما لطمه‌ای وارد نکند. اما اگر اهل مدیتیشن هم هستید ضروری است که لباس مناسب برای این کار را انتخاب کنید چون پوشیدن لباس راحت،…

بیدار شدن صبح زود و آماده شدن برای رفتن به محیط کار یا آموزش به اندازه کافی مشکل و اضطراب آور است حال اگر مشکل انتخاب لباس و ترکیب درست لباس‌ها را هم به آن اضافه کنید مشکل چندین برابر خواهد شد. اما اگر نکاتی را برای خرید لباس و انتخاب…

ثمرات بهرمندی از حجاب و پوشش اسلامی (بخش دوم) در بخش قبلی در مورد اهمیت حجاب و دلائل برتری چادر مشکی بر حجاب های دیگر صحبت کردیم. در این شماره به ثمرات حجاب در عرصه فردی برای زنان خواهیم پرداخت. ثمرات بهرمندی…

انسان در سرگردانی جهان متلاطم امروز که توام با اضطراب و تشویش است به دنبال گم گشته ای است و«آرامش» همان گمشده آدمی است. حال مهم ترین سئوال این است که این آرامش چگونه به دست می آید. در این نوشتار به عوامل و زمینه های آرامش آفرینی اشاره خواهد…

چگونه برای ریلکس کردن از تمرینات مدیتیشن استفاده کنیم؟ آیا استرس دارید؟ تنها با کمی تمرین می توانید هر زمان و هر کجا احساس آرامش داشته باشید. مدیتیشن و آرامش می توانند تاثیری مثبت روی سلامتتان داشته باشند. امروزه همه این را می دانند…

شاید خیلی از افراد با خواص روغن قهوه آشنایی نداشته باشند، اما باید گفت که این روغن شگفت انگیز از خود دانه قهوه گرفته می شود، این روغن دارای خواص متعددی است که با آشنا شدن با این خواص قطعا به مصرف آن روی خواهید آورد. علاوه بر اینکه…