بایگانی دسته ورزش و سلامتی
ورزش و سلامتی
ورزش و سلامتی,انشا در مورد ورزش و سلامتی,فواید ورزش برای سلامتی,تاثیر ورزش بر سلامت جسم,مقاله تاثیر ورزش بر سلامتی,ورزش و سلامتی کودکان,تاثیر ورزش بر سلامت روان,مهمترین فواید ورزش,نقش و فواید ورزش در زندگی چیست؟
با این ورزش درد گردن را کاهش دهید
گردن درد یکی از مشکلات عادی در بین افراد بزرگسال و یکی از رایج ترین مشکلات در بین افرادی است که شغل نشسته دارند.…
با این ورزش چربی های اضافی پا را از بین ببرید + عکس
یکی از نشانه های اندام زیبا داشتن پاهای کشیده با ساق ران های محکم و ران های خوش فرم است که از نشانه های شاخص تناسب…
نتیجه زنده بازی انگلیس ولز – جام جهانی 2022
بازی ولز انگلیس، ساعت و نتیجه زنده بازی ولز و انگلیس در جام جهانی 2022 (بازی انگلیس و ولز) به همراه اتفاقات،…
آیا امکان افزایش قد بعد از ۲۰ سالگی وجود دارد؟
قد یکی از فاکتورهای مهم ظاهری است. بیشترین تغییر در وضعیت جسمی و قد افراد در دوره بلوغ که ترشح هورمونها در بالاترین…
افزایش قد با ۱۰ ورزش روزانه
ورزش افزایش قد شامل ده حرکت و تمرین می باشند. بهترین زمان انجام این تمرینات برای افزایش قد صبح هنگام است.
روش های حرفه ای افزایش قدرت بدنی
افزایش قدرت بدنی دارای تکنیک هایی است موجب تقویت قوای بدنی می شود انجام این حرکات ورزشی و تکنیک ها برای افراد…
ورزش کردن در این زمان خطرناک است! | در این مواقع هرگز ورزش نکنید! + عکس
ورزش کردن همیشه هم مناسب و مفید نیست، در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی زمان های نامناسب برای انجام حرکات ورزشی…
تصمیم خبرساز کی‌روش در راه است؟/ خداحافظی همه استقلالی‌ها با جام جهانی؟!
یک احتمال عجیب در خصوص لیست تیم ملی این است که شاید استقلال در جام‌جهانی نماینده نداشته باشد.
اولین خرید پرسپولیس در نیم فصل مشخص شد
ستاره سابق پرسپولیس در نیم فصل به جمع شاگردان یحیی گل‌محمدی اضافه می‌شود.
کی‌روش ۲۴ بازیکن را به تیم ملی فوتبال دعوت کرد
کارلوس کی‌روش سرمربی تیم ملی فوتبال، اسامی بازیکنان دعوت شده به اردوی تیم ملی فوتبال را اعلام کرد.
روز و ساعت بازی تیم ملی فوتبال ایران – اروگوئه
تیم ملی از ساعت ۲۰ روز جمعه یک مهر ماه با اروگوئه و از ساعت ۱۸ روز سه‌شنبه ۵ مهر با سنگال دیدار خواهد کرد.
واکنش مهدی تاج به استوری‌های تند علی کریمی
کریمی اسطوره است و شاید کسان دیگر هم ما را دوست نداشته باشند، ولی مجمع به موجب قانون من را انتخاب کرد.
اولین شوک به کی‌روش قبل از آمدن به ایران/ مخالفت با حضور گزینه اصلی سرمربی پرتغالی…
کارلوس کی‌روش باید به دنبال یک دستیار دیگر برای نشستن روی نیمکت تیم ملی باشد
قیمت کفش سرمربی استقلال مشخص شد + عکس
کفش‌های سرمربی استقلال مقابل ملوان مورد توجه قرار گرفت.
چرا هر روز صبح باید ورزش کنیم؟
چگونه خود را هر روز صبح مجبور به انجام تمرینات ورزشی کنید؟ بهترین توصیه‌ها برای ایجاد انگیزه چیست؟ مزایای ورزش…
مراقبه چیست که اینقدر فایده دارد؟ (+ آموزش انواع مراقبه)
هدف از گردآوری مطالب این مقاله که در واقع به‌نوعی راهنمای تکنیک‌های مختلف و انواع مراقبه است، کمک به شما برای…
راه‌های جوان و فعال نگه داشتن مغز
شما با انجام چند تکنیک ساده می‌توانید مغزتان را فعال و قوی نگه دارید و از بروز بیماری‌هایی که روی ذهن و حافظه در…
چگونه عضلات چهار سر ران خوش فرمی داشته باشیم؟
یکی از فاکتورهای مهم در عضلات چهار سر ران فرم برجسته عضله پهن خارجی است.
افرادی که “قوز” می‌زنند، بخوانند
یک دکترای تخصصی فیزیوتراپی به تشریح علل ایجاد قوز پشتی و راهکارهای رفع آن پرداخت.
کدام شهر ایران میزبان مسافران جام جهانی می‌شود؟
مدیر کل میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی استان بوشهر گفت: با پیگیری‌های مکرر با وزارت متبوع و اعلام آمادگی به…
رونمایی از «الرحله»، توپ جام جهانی 2022 (عکس)
شرکت آدیداس از توپ رسمی رقابت‌های جام جهانی 2022 قطر رونمایی کرد.
حسینی: می خواهیم در دیدار مقابل لبنان پیروز شویم/در مرحله قبلی هیچکس امیدی به صعود…
بازیکن تیم ملی فوتبال ایران گفت: دیدار با لبنان بازی مهمی برای ما است و می خواهیم به پیروزی برسیم.
تهدید پرسپولیس به افشاگری علیه استقلال!
«پرسپولیس دیگر سکوت نخواهد کرد؛ شکستن این سکوت به معنای آن خواهد بود که باشگاه پرسپولیس از آن پس، مسائلی را مطرح…
با این ورزش بازو های سفتی داشته باشید
در این مقاله خواهید خواند: حرکات ورزشی برای فرم دهی بازو و سرشانه ؛ چگونه چربی های بازو را آب کنیم؟ ؛ تمرینات ورزشی…