ورزش و سلامتی
ورزش و سلامتی,انشا در مورد ورزش و سلامتی,فواید ورزش برای سلامتی,تاثیر ورزش بر سلامت جسم,مقاله تاثیر ورزش بر سلامتی,ورزش و سلامتی کودکان,تاثیر ورزش بر سلامت روان,مهمترین فواید ورزش,نقش و فواید ورزش در زندگی چیست؟
-
6 روش داشتن سیکس پک دخترونه
ورزشکار بودن با مزیتهای زیادی همراه است. از همه مهمتر اینکه منجر به سلامت اندامهای مختلف مانند قلب و کبد…
بیشتر بخوانید » -
عکس| بازیکن جدید پرسپولیس رسماً رونمایی شد/ قرارداد بلندمدت با نظر گلمحمدی
باشگاه پرسپولیس قرارداد هافبک جوان خود را به مدت سه سال تمدید کرد. علیرضا عنایتزاده بازیکن پیشین تیم ملی جوانان…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام با 3 ورزش موثر
ورزش یکی از روش های کاهش وزن به شمار می رود که علاوه بر کم کردن وزن باعث تناسب اندام…
بیشتر بخوانید » -
با این ورزش درد زانو را کاهش دهید + عکس
زانو درد اگر به دلیل بیماری خاصی مانند آرتروز نباشد، غالباً در اثر آسیب دیدگی، استفاده بیش از حد، کم…
بیشتر بخوانید » -
دیسک کمر را با 5 ورزش، بهبود بخشید
ورزش های کمر و دیسک کمر را در این مقاله توضیح می دهیم. افرادی که نمی توانند در ورزشگاه ها…
بیشتر بخوانید » -
با این ورزش درد گردن را کاهش دهید
گردن درد یکی از مشکلات عادی در بین افراد بزرگسال و یکی از رایج ترین مشکلات در بین افرادی است…
بیشتر بخوانید » -
با این ورزش چربی های اضافی پا را از بین ببرید + عکس
یکی از نشانه های اندام زیبا داشتن پاهای کشیده با ساق ران های محکم و ران های خوش فرم است…
بیشتر بخوانید » -
نتیجه زنده بازی انگلیس ولز – جام جهانی 2022
بازی ولز انگلیس، ساعت و نتیجه زنده بازی ولز و انگلیس در جام جهانی 2022 (بازی انگلیس و ولز) به…
بیشتر بخوانید » -
آیا امکان افزایش قد بعد از ۲۰ سالگی وجود دارد؟
قد یکی از فاکتورهای مهم ظاهری است. بیشترین تغییر در وضعیت جسمی و قد افراد در دوره بلوغ که ترشح…
بیشتر بخوانید » -
افزایش قد با ۱۰ ورزش روزانه
ورزش افزایش قد شامل ده حرکت و تمرین می باشند. بهترین زمان انجام این تمرینات برای افزایش قد صبح هنگام…
بیشتر بخوانید » -
روش های حرفه ای افزایش قدرت بدنی
افزایش قدرت بدنی دارای تکنیک هایی است موجب تقویت قوای بدنی می شود انجام این حرکات ورزشی و تکنیک ها…
بیشتر بخوانید » -
ورزش کردن در این زمان خطرناک است! | در این مواقع هرگز ورزش نکنید! + عکس
ورزش کردن همیشه هم مناسب و مفید نیست، در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی زمان های نامناسب برای انجام حرکات…
بیشتر بخوانید » -
تصمیم خبرساز کیروش در راه است؟/ خداحافظی همه استقلالیها با جام جهانی؟!
یک احتمال عجیب در خصوص لیست تیم ملی این است که شاید استقلال در جامجهانی نماینده نداشته باشد.
بیشتر بخوانید » -
اولین خرید پرسپولیس در نیم فصل مشخص شد
ستاره سابق پرسپولیس در نیم فصل به جمع شاگردان یحیی گلمحمدی اضافه میشود.
بیشتر بخوانید » -
کیروش ۲۴ بازیکن را به تیم ملی فوتبال دعوت کرد
کارلوس کیروش سرمربی تیم ملی فوتبال، اسامی بازیکنان دعوت شده به اردوی تیم ملی فوتبال را اعلام کرد.
بیشتر بخوانید » -
روز و ساعت بازی تیم ملی فوتبال ایران – اروگوئه
تیم ملی از ساعت ۲۰ روز جمعه یک مهر ماه با اروگوئه و از ساعت ۱۸ روز سهشنبه ۵ مهر…
بیشتر بخوانید » -
واکنش مهدی تاج به استوریهای تند علی کریمی
کریمی اسطوره است و شاید کسان دیگر هم ما را دوست نداشته باشند، ولی مجمع به موجب قانون من را…
بیشتر بخوانید » -
اولین شوک به کیروش قبل از آمدن به ایران/ مخالفت با حضور گزینه اصلی سرمربی پرتغالی در تیم ملی
کارلوس کیروش باید به دنبال یک دستیار دیگر برای نشستن روی نیمکت تیم ملی باشد
بیشتر بخوانید » -
قیمت کفش سرمربی استقلال مشخص شد + عکس
کفشهای سرمربی استقلال مقابل ملوان مورد توجه قرار گرفت.
بیشتر بخوانید » -
چرا هر روز صبح باید ورزش کنیم؟
چگونه خود را هر روز صبح مجبور به انجام تمرینات ورزشی کنید؟ بهترین توصیهها برای ایجاد انگیزه چیست؟ مزایای ورزش…
بیشتر بخوانید » -
مراقبه چیست که اینقدر فایده دارد؟ (+ آموزش انواع مراقبه)
هدف از گردآوری مطالب این مقاله که در واقع بهنوعی راهنمای تکنیکهای مختلف و انواع مراقبه است، کمک به شما…
بیشتر بخوانید » -
راههای جوان و فعال نگه داشتن مغز
شما با انجام چند تکنیک ساده میتوانید مغزتان را فعال و قوی نگه دارید و از بروز بیماریهایی که روی…
بیشتر بخوانید » -
چگونه عضلات چهار سر ران خوش فرمی داشته باشیم؟
یکی از فاکتورهای مهم در عضلات چهار سر ران فرم برجسته عضله پهن خارجی است.
بیشتر بخوانید » -
افرادی که “قوز” میزنند، بخوانند
یک دکترای تخصصی فیزیوتراپی به تشریح علل ایجاد قوز پشتی و راهکارهای رفع آن پرداخت.
بیشتر بخوانید »
