بایگانی دسته رژیم غذایی
رژیم غذایی
رژیم غذایی,رژیم غذایی لاغری رایگان,رژیم غذایی در جدول,رژیم غذایی لاغری شکم و پهلو,رژیم غذایی دکتر کرمانی,بهترین رژیم غذایی,رژیم غذایی آنلاین,بهترین رژیم غذایی برای چربی سوزی,رژیم غذایی کاهش وزن در یک ماه
کاهش وزن ۱۰ کیلو در ۱۴ روز
رژیم های غذایی بسیاری برای کاهش وزن وجود دارند اما همه آن ها سلامتی بدن را تضمین نکرده و ممکن است در برخی از آن ها…
لاغری در ۳ روز با رژیم شیر و موز
امروزه بسیاری از افراد به دنبال رژیم کاهش وزنی هستند که سرعت سوزاندن چربی در آن زیاد باشد. رژیم شیر و موز یکی از…
این مواد غذایی هوش شما را کم می کند
نتایج تحقیقات پژوهشگران نشان می دهد مصرف غذاهای پرچرب می توانند ضریب هوش را تنها در ۹ روز کاهش دهد.
۴ خوراکی برای از بین بردن چربی شکم
مصرف غذاهای سرشار از پروتئین و فیبر در کنار کاهش دریافت قند، غلات تصفیه‌شده و چربی‌های اشباع تاثیر مثبتی بر این…
بهترین میوه هایی که وزن را کاهش می دهند
فیبر موجود در میوه باعث می‌شود که شما احساس سیری کنید و فروکتوز آن باعث می‌شود تا حس رضایت از مصرف شیرینی در شما…
با خوردن این خوراکی خوشمزه با سرعت نور وزن کم کنید
اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید، سعی کنید بادام زمینی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. تیمی از محققان بین‌المللی…
بعد از 50 سالگی، این میوه ها را بیشتر بخورید!
سیب‌ها در گروه میوه‌های باکیفیت و مغذی قرار می‌گیرند که به‌راحتی قابل حمل هستند و می‌توانند میان‌وعده مناسبی باشند.…
سم‌زدایی از کبد با این ویتامین جادویی | غذاها و خوراکی‌هایی که برای کبد چرب مفیدند
چرب شدن کبد با درد و علامت جدی‌ای همراه نیست اما توجه به سبک زندگی و تغذیه، در کنار مراقبت‌های پزشکی می‌تواند سلامت…
چگونه قلب سالم تری داشته باشیم؟
بیماری‌های قلبی-عروقی نخستین عامل مرگ در سراسر جهان و ایران است که شامل طیف وسیعی از بیماری‌های تاثیرگذار بر سلامت…
صبحانه خوردن از این خطرات پیشگیری می‌کند!
یک کارشناس ارشد تغذیه به تشریح فواید صرف وعده صبحانه و مضراتی که به دنبال حذف این وعده غذایی به وجود می آید،…
وقتی هر روز سیب‌زمینی می‌خوریم چه اتفاقی در بدن مان می‌افتد؟
برخلاف اینکه تصور می‌شود سیب‌زمینی برای افرادی که به تناسب‌اندام خود اهمیت می‌دهند، مناسب نیست اما این خوراکی سرشار…
عادت هایی که باعث می‌شود، مدام گرسنه باشیم!
گرسنگی حس طبیعی است که نیاز بدن به غذا را نشان می‌دهد. در این حالت احساس خالی‌بودن معده حتی سردرد، تحریک‌پذیری یا…
ماده غذایی که زمان کاهش وزن را کوتاه می‌کند
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که رژیم غذایی با پروتئین بیشتر و کالری کمتر یکی از موثرترین رژیم‌ها برای کاهش وزن است.
با پُرخوری خداحافظی کنید؛ عامل گرایش به غذا در مغز کشف شد!
در یک دستاورد جالب توجه علمی، دانشمندان موفق شدند مسیر سیگنالی در مغز که مصرف غذا را کنترل می‌کند، کشف کنند.
۱۰ ترکیب غذایی خطرناک که باید از آن ها اجتناب کرد
بعضی ترکیبات غذایی خطرناک وجود دارند که می‌تواند کانال‌های گوارشی را مسدود کنند.
بدترین نوشیدنی برای سلامت کبد چیست؟
یک متخصص تغذیه گفت: کبد بدن را سم‌زدایی می‌کند و در نتیجه یک عضو ضروری و مهم برای بدن محسوب می‌شود و باید آن را…
این غذاها کبد را نابود می کنند
کبد به عنوان کارخانه شیمیایی بدن ما در نظر گرفته می‌شود زیرا به طور شبانه روزی برای حفظ سطوح شیمیایی در خون کار…
هر کی این علامتو داره، بدنش تو خطره!
خوردن چربی همیشه مضر نیست و برعکس برای دسته‌ای از افراد توصیه می‌شود چرا که گاهی کمبود میزان این ماده غذایی در بدن…
۳ زمان خطرناک در روز برای غذا خوردن که باعث افزایش وزن می‌شود
یک متخصص تغذیه استرالیایی سه زمان خطرناک در روز را که در صورت تمایل به کاهش وزن باید از خوردن اجتناب کنید به اشتراک…
۷ تغییر ساده در عادت غذایی برای از بردن چربی شکم | با این روش دیرتر پیر می‌شوید
تغییر در برخی عادات غذایی می‌تواند به کاهش چربی شکم و سرعت روند پیری کمک کند. در این مطلب ۷ توصیه ساده تغذیه‌ای…
برای افزایش طول عمر چه چیز و چه زمانی بخوریم؟
پروفسور والتر لونگو تحقیقاتی را بر روی حیوانات و انسان‌ها انجام می‌دهد تا مشخص کند، چگونه تغذیه بر پیری و طول عمر…
6 قانون طلایی برای کاهش چربی شکم
دلایل زیادی برای بروز تجمع چربی در منطقه شکم در افراد وجود دارد؛ ایجاد سایر تغییرات در سبک زندگی می‌تواند به رفع…
رژیم غذایی برای مبتلایان به نقرس
نقرس بیماری دردناک ناشی از التهاب مفاصل است که به علت تجمع اسید اوریک اضافی به شکل بلورهایی در مفاصل ایجاد می‌شود.
هشدار: در لیوان یکبار مصرف نوشیدنی گرم نخورید
محققان موسسه ملی استانداردها ی آمریکا نسبت به مصرف نوشیدنی گرم در لیوان‌های یکبار مصرف هشدار دادند.