کاهش وزن

اگر دنبال یک روش کارآمد برای سوزاندن کالری، افزایش استقامتِ قلب، عروق و عضلات خود بوده و می خواهید آمادگی جسمانی خود را به سطح بالاتری برسانید، پس باید فواصل دو سرعت را به تمرین معمول خود اضافه کنید. تمرینات دو سرعت یک متمم عالی برای…

اگر برای لاغری و کاهش وزن دنبال یک روش طبیعی می گردید، در این مطلب به ارائه خواص کرفس برای لاغری و روش های کاهش وزن با کرفس را پیشنهاد می دهیم که مطمئنا برای شما عزیزان نیز مفید خواهند بود. کرفس یکی از سبزیجاتی است که به دلیل داشتن…

برنامه غذایی طراحی شده در رژیم لاغری اسلیم فست به گونه ای است که افراد بتوانند در هفته کاهش وزن آرام و ایمنی داشته باشند. نکاتی درباره رژیم اسلیم فست رژیم اسلیم فست برنامه جایگزینی غذاهای کم کالری می باشد برای افرادی که Bmi…

در این مطلب به علل، علایم و راه های درمان سلولیت می پردازیم. سلولیت در واقع چربی های موضعی فشرده شده و مقاومی در زیر پوست بدن هستند که علاوه بر داشتن رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی کافی، بایستی از طریق راه های دیگری هم به درمان آن ها…

یکی از سالم ترین و خوشمزه ترین میوه ها سیب سبز است که قطعا همه این میوه را دوست دارد، سیب سبز علاوه بر داشتن طعمی لذت بخش دارای فواید گوناگونی در جهت حفظ سلامتی بدن دارد، شما می توانید برای آشنایی با خواص سیب سبز ما را در ادامه همراهی…

داشتن تناسب اندام و نداشتن اضافه وزن رویایی است که به سادگی به دست نمی آید بلکه باید برای آن تلاش کنید، امروز در این مطلب قصد داریم شما را با روشی سریع برای لاغری آشنا کنیم که به مدت زمان ۱۳ روز می تواند شما را به هدفتان برساند، این روش…