۷ تغییر ساده در عادت غذایی برای از بردن چربی شکم | با این روش دیرتر پیر می‌شوید

تغییر در برخی عادات غذایی می‌تواند به کاهش چربی شکم و سرعت روند پیری کمک کند. در این مطلب ۷ توصیه ساده تغذیه‌ای آورده شده است که می‌تواند در این زمینه راهگشا باشد. سعی کنید این تغییرات ساده را در تغذیه و سبک زندگی خود ایجاد کنید.

کاپاریس، گیاهی سرشار از آهن

یک متخصص طب گیاهی با اشاره به این‌که آهن به عضلات کمک می‌کند تا اکسیژن را ذخیره یا از آن استفاده کنند، عنوان کرد: آهن بخشی از آنزیم‌هایی است که در هضم غذا در بدن نقش دارند که گیاه کبر یا کاپاریس سرشار از آهن است.

نکاتی مهم در مورد نمک پتاسیم

عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تاکید کرد: مصرف نمک پتاسیم تنها برای درمان برخی بیماران تجویز می شود و افراد عادی نباید این نوع نمک را جایگزین نمک معمولی یعنی سدیم کلراید کنند.

راز سلامتی با عرقیات گیاهی؛ از درمان نفخ معده تا اضافه وزن

عرقیات یکی از پر مصرف‌ترین شکل‌های استفاده از گیاهان است، از معمولی‌ترین خواص درمانی عرقیات می‌توان به خاصیت ضد درد، ضد میکروب، ضد انگل، ضد قارچ، ضد اسپاسم و آنتی‌اکسیدانی آن‌ها اشاره کرد.

تنها تفاوت کودکان گیاه‌خوار و گوشت‌خوار

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد کودکان گیاه‌خوار و گوشت‌خوار در همه چیز مانند میزان رشد، تشابه دارند، اما کفه ترازو در وزن‌گیری به سمت گوشت‌خواران سنگینی می‌کند و کودکان گیاه‌خوار معمولا با کمبود وزن و لاغری مواجه می‌شوند.

بعد از عصب کشی دندان چه بخوریم و از چه چیزهایی پرهیز کنیم؟

در صورتی که ریشه یک دندان عفونت کند، برای پیشگیری از انتشار آن باید سریعا تحت درمان قرار بگیرد. یکی از متداول ترین سوالاتی که در این زمینه از دندان پزشکان پرسیده می شود، تغذیه بعد از درمان ریشه یا عصب کشی است.

تغییرات بدن در فصل بهار و توصیه‌های «غذایی» طب ایرانی

از منظر طب ایرانی، فصل بهار زمانی است که انسان در سرزمین معتدل محتاج به پوشش زیاد به سبب سردی هوا و نیز محتاج تهویه به دلیل گرمی هوا نباشد. مزاج فصل بهار گرم و مرطوب در حد اعتدال است و بهار برای تمام سنین مناسب است و در کهنسالان و افرادی که…

بهترین فست فود های تهران

با اینکه غذاهای اصیل ایرانی میان مردم از محبوبیت خاصی برخوردار هستند اما پیتزا و فست فود به قدری وسوسه کننده است که شما را از رژیم خود دور می کند. زمانی که میخواهید یک فست فود ویژه بخورید باید به بهترین فست فود های تهران بروید تا روح این…

موثرترین دهانشویه خانگی برای تقویت لثه و رفع خونریزی و التهاب آن

آیا شما از دهانشویه استفاده می‌کنید؟ آیا اکثر مواقع هنگام مسواک زدن یا گاز زدن یک میوه سفت، لثه‌هایتان دچار خونریزی می‌شود؟ آیا به طور مرتب دچار التهاب لثه می‌شوید؟ یا کلاً لثه‌های ضعیفی دارید؟ ما در این پست از مجله اینترنتی طبایع قصد داریم…

بایدها و نبایدها و تدابیر افزایش اشتها در وعده سحری ماه رمضان

سحری چی بخوریم؟ چی نخوریم؟ سحری بهتر است شبیه نهار و شام میل شود یا شبیه صبحانه؟ برای خوردن سحری اشتها نداریم؛ چه کنیم؟ اگر شما هم اهل روزه گرفتن باشید، احتمالاً این سوالات برایتان پیش می‌آید، بنابراین این پست از مجله اینترنتی طبایع، به…