ادویه ها و گیاهان دارویی موثر در لاغری (بخش سوم)
ادویه ها و گیاهان دارویی موثر در لاغری (بخش سوم)
اگر تلاش میکنید وزنتان را کاهش دهید، استفاده از ترکیب گوگول و اطریفل بسیار عالی خواهد بود. گیاه گوگول به تنظیم هورمون تیروئید، بهبود سوخت و ساز و کاهش کلسترول بد کمک میکند. اطریفل نیز باعث بهبود گوارش و پاکسازی روده میشود، و دارای خواص آنتیاکسیدانی است. در این مطلب به ادویه ها و گیاهان دارویی موثر در لاغری و کاهش وزن اشاره خواهیم کرد.
ادویه ها و گیاهان دارویی موثر در لاغری (بخش سوم)
ادویه ها و گیاهان دارویی موثر در لاغری
۱٫ عصارهی گیاه گوگول
نحوهی خرید گوگول :
میزان مصرف گیاه گوگول برای کاهش وزن :
الف. معمولا، توصیه میشود روزی سه بار به مقدار ۲۵ میلی گرم از گیاه گوگول مصرف کنید.
ب. یک گرم یا حدود یک چهارم قاشق چای خوری گوگول را زیر زبانتان قرار دهید و اجازه دهید به تدریج در دهانتان آب شود. این کار را میتوانید روزی ۳ الی ۴ مرتبه انجام دهید.
نحوهی استفاده از گیاه گوگول برای کاهش وزن :
الف. یک چهارم قاشق چای خوری عصارهی گوگول
ب. نصف فنجان آب
پ. نصف قاشق چای خوری پودر اطریفل
دستورالعمل :
ب. اجازه دهید این ترکیب به مدت یک شب در آب خیس بخورد.
پ. صبح فردا، آن را صاف و نوش جان کنید.
فواید استفاده از این گیاه دارویی برای لاغری :
موارد احتیاط :
۲. گیاه کولئوس فورسکولی
نحوه خرید :
میزان مصرف :
نحوهی استفاده از گیاه کولئوس فورسکولی برای کاهش وزن :
الف. ژل نرم گیاه کولئوس فورسکولی
ب. یک فنجان آب
پ. یک قاشق چای خوری آب لیمو
دستورالعمل :
ب. آن را در فنجانی حاوی آب سرد بریزید.
پ. مقداری آب لیمو به آن بیفزایید و خوب به هم بزنید.
فواید استفاده از این گیاه دارویی برای لاغری :
موارد احتیاط :
۳٫ برگهای گیاه گیمنما
نحوهی خرید :
میزان مصرف :
نحوهی استفاده از گیاه گیمنما :
الف. یک قاشق چای خوری پودر برگ گیمنما
ب. یک فنجان آب گرم
پ. یک قاشق چای خوری عسل
دستورالعمل :
ب. اجازه دهید این پودر به مدت ۵ الی ۷ دقیقه در آب دم بکشد.
پ. دمنوش حاصل را صاف کنید و مقداری عسل نیز به آن بیفزایید.
ت. پیش از مصرف، این دمنوش را خوب به هم بزنید.
فواید استفاده از این گیاه دارویی برای لاغری :
موارد احتیاط :
در کنار ورزشهای روزانه و رعایت رژیم غذایی مناسب، از ادویه و چاشنیهای بالا نیز استفاده کنید. با رعایت این مسائل حتما وزنتان کاهش مییابد. در واقع، با رعایت این مسائل سبک زندگیتان تغییر خواهد کرد، و پر انرژی و پر شور خواهید شد. بانوان گرامی، دیگر وقتاش رسیده است که چاشنی زندگیتان را بیشتر کنید؛ از همین امروز شروع کنید!
منبع: تحریریه سایت کسب و کار بازده- امیر مصطفایی