افزایش وزن

بسیاری از افراد از مشکل لاغری و کم وزنی رنج می برند و همواره به دنبال روش هایی مؤثر و اصولی برای افزایش وزنشان می باشند. در این بخش به ارائه مطالبی در مورد رژیم افزایش وزن بدون چربی پرداخته ایم که می تواند مفید واقع شود.

وعده اصلی غذایی برای بالا رفتن وزن در رژیم دکتر کیمیاگر به چه صورت است؟ میان وعده در رژیم افزایش وزن دکتر کیمیاگر چکونه است؟ با رژیم چاقی دکتر کیمیاگر چند کیلوگرم می توان در ماه چاق شد؟

داشتن برخی از عادات بد در برنامه غذایی و خواب موجب بزرگ شدن شکم خواهد شد و تداوم این عادات موجب افزایش وزن و بروز بیماری های جدی در افراد می شود.

ادویه ها و گیاهان دارویی موثر در لاغری (بخش سوم) اگر تلاش می‌کنید وزن‌تان را کاهش دهید، استفاده از ترکیب گوگول و اطریفل بسیار عالی خواهد بود. گیاه گوگول به تنظیم هورمون تیروئید، بهبود سوخت و ساز و کاهش کلسترول بد کمک می‌کند.…

یکی از آرزوهای افراد داشتن بدن زیبا و خوش فرم است که به همین دلیل اقدامات گوناگونی انجام می دهند تا به عضله سازی و رسیدن به بدنی زیبا دست پیدا کنند،حال در این مقاله می خواهیم شما با بهترین رژیم غذایی به منظور افزایش وزن در افراد لاغر آشنا…

۴ اشتباه رایج رژیم گرفتن اگر شما شخصی هستید که قصد دارید و زن خود را کم کنید باید نکاتی را پیرامون این موضوع بدانید. جکی لینچ ۴ اشتباه رایج رژیم را بیان می کند و به شما کمک می کند که با دید باز رژیم بگیرید. بزرگترین اشتباهات رژیم…

همانطور که چاقی زیاد برای سلامتی انسان مضر می باشد، لاغری نیز مضرات زیادی دارد، از این رو در این مطلب قصد داریم یک برنامه تغذیه برای چاق شدن را به شما عزیزان معرفی نماییم. معمولا افراد به دنبال روش هایی برای کاهش وزن و لاغری هستند،…

متابولیسم رژیم گرفته های ضعیف شده باید بعد از سپری شدن دوران سخت کاهش وزن تقویت شود ، بدن شما در حال حاضر نیاز به تغییر وضعیت دارد اما به طوری که دوباره دچار اضافه وزن و چاقی نشود. چگونه بعد از رژیم متابولیسم آسیب دیده و پایین را تقویت…

لاغری می تواند به همان اندازه که چاقی مضر است, برای سلامتی بدن مضر باشد. کمبود وزن به دلایل مختلفی روی می دهد که با توجه به این دلایل و رفع هر یک از آن ها می توان با روش های افزایش وزن سالم به وزن مناسب دست یافت. کمبود وزن نیز می…

همانطور که بسیاری از افراد به دنبال کاهش وزن می باشند، برخی افراد نیز به دنبال روش های برای افزایش وزن می گردند. از این رو در این مطلب به ارائه رژیم چاقی کم هزینه می پردازیم. افرادی که سوخت و ساز بدن آن ها زیاد می باشد و میزان…

برخی از انواع سبزیجات مانند نخود فرنگی، سیب زمینی و ذرت تاثیر زیادی بر روی افزایش وزن دارند و می توانند موجب چاقی شوند. در ادامه شما را با برخی از سبزیجات چاق کننده آشنا خواهیم کرد. به طور کلی سبزیجات برای سلامتی بدن مفید هستند.…