راهکارهای خانگی برای درمان پارکینسون
راهکارهای خانگی برای درمان پارکینسون
درمان بیماری پارکینسون با روشهای درمانی طبیعی و خانگی شامل مصرف میوههای تازهی خام و سبزیجات، سمزدایی بدن، اجتناب از دریافت بیش از حد آهن، انتخاب و مصرف خوراکیهایی که روحیهی خوب را تقویت میکند، مصرف انواع ویتامینهای B و منیزیم به مقدار بیشتر، افزایش مصرف امگا۳، مصرف چای سبز، و محدود کردن مصرف پروتئین است. با ما همراه باشید.
راهکارهای خانگی برای درمان پارکینسون
بیماری پارکینسون چیست؟
برخی از نشانههای هشداردهنده بیماری پارکینسون در هنگام شروع شامل سفتی (خشک شدن بدن)، لرزش، و حالت بدن بد است که به آن بیثباتی وضعی و برادیکینزی (عدم توانایی حرکت سریع بدن) نیز میگویند. برخی از بیماران مبتلا به پارکینسونهنگام راه رفتن مکث میکنند یا حرکاتشان کاملا متوقف میشود. ممکن است علائم دیگر آن شامل یبوست و بیماریهای گوارشی مرتبط با آن، مشکلات ادراری، دشواری در کارهای معمولی و همیشگی مانند صحبت کردن، غذا خوردن یا راه رفتن، افسردگی، خستگی مفرط، به هم خوردن الگوی خواب، اختلال عملکرد جنسی، تغییرات صدا و مشکلات پوستی باشد.
همچنین مشاهده شدهاست که برخی روشهای درمانی طبیعی و رژیمهای غذایی برای درمان بیماری پارکینسون مفید است. برخی پژوهشها روده را “مغز دوم” چون هرگونه بهبود یا وخامت در سلامت روده مستقیما روی سلامت کلی، خواه روانی باشد یا جسمانی، اثر میگذارد. اگر تصمیم بگیرید جسمتان را با رژیم غذایی صحیح و شایستهی بدنتان درمان کنید، جسم خود به خود التیام خواهدیافت. برخی از این روشها در ادامه با جزئیات بررسی شدهاست:
راهکارهای خانگی برای درمان پارکینسون
۱٫ مصرف میوههای تازهی خام و سبزیجات
۲٫ سم زدایی بدن
۳٫ مصرف بیشتر خوراکیهای تخمیری مانند پروبیوتیک
۴٫ اجتناب از دریافت بیش از حد آّهن
پارکینسون اغلب نتیجهی کمبود دوپامین است، و دوپامین یک انتقالدهندهی عصبی است که عمدتا مسئول روحیهی خوب است. مصرف خوراکیهایی که تولید دوپامین را در مغز افزایش میدهد برای کاهش علائم پارکینسون بسیار مهم است. تخم مرغ، روغن نارگیل، مغزها و خوراکیهای غنیشده با امگا۳ برخی از ابرخوراکیهایی هستند که به تقویت سلامت مغز کمک میکنند. خوراکیهای دیگری که سرشار از آنتیاکسیدان هستند نیز برای کاهش تعداد رادیکالهای آزاد که با افزایش سن در بدن تشکیل میشود، مفید است. از این گذشته خوراکیهای دارای مواد مغذی که خواص ضدالتهابی دارند وقوع التهاب را، نه تنها در مغز بلکه در کل بدن کاهش میدهد.
۵٫ مصرف ویتامین B بیشتر
۶٫ مصرف منیزیم بیشتر
۷٫ افزایش مصرف امگا۳
۸٫ مصرف چای سبز
۹٫ محدود کردن مصرف پروتئین
نکته پایانی برای درمان پارکینسون
منبع: تحریریه سایت کسب و کار بازده