کاهش وزن

ورزش یکی از روش های کاهش وزن به شمار می رود که علاوه بر کم کردن وزن باعث تناسب اندام نیز می شود. نحوه صحیح انجام حرکات ورزشی و داشتن برنامه منظم ورزشی از راهکارهای تناسب اندام می باشد. لاغری و تناسب اندام یکی از مسائلی است که امروزه…

رژیم سوپ کلم را می‌توان جز رژیم‌های تک بعدی دانست. در این دسته از رژیم‌ها برنامه غذایی به شدت محدود و کالری دریافتی بسیار کمتر از مقدار مورد نیاز انسان است.

رژیم غذایی کتوژنیک یا کتو یک برنامه غذایی محبوب و شناخته شده برای سریع لاغر شدن است و افراد مشهور زیادی برای کاهش وزن از این رژیم لاغری استفاده کردند.

کبد چرب گرید 1 اولین مرحله از بیماری کبد چرب است که خوشبختانه بسیار قابل درمان است. این بیماری علائم خاصی ایجاد نمی‌کند و با روش‌های خانگی قابل درمان است. کاهش وزن، ورزش، مصرف کربوهیدرات کمتر و پروتئین و فیبر بیشتر و اجتناب از نوشیدن الکل…

بیماری کبد چرب گرید ۲ یکی از شایع ترین بیماری های مربوط به کبد است، در این مقاله به معرفی علائم این بیماری و همچنین روش هایی برای درمان آن می پردازیم که مطمئنا آشنایی با این اطلاعات برای همه ما لازم و ضروری است.

الهه حصاری بازیگر جوان سینمای ایران که درس خوانده ی رشته ی تربیت بدنی است در کنار بازیگری مربی باشگاه بدنسازی هم هست و همین یکی از دلایل داشتن رژیم غذایی برای تناسب اندام اوست.

امروزه بسیاری از افراد به دنبال رژیم کاهش وزنی هستند که سرعت سوزاندن چربی در آن زیاد باشد. رژیم شیر و موز یکی از این رژیم های لاغری به شمار می رود که تنها با ۳ روز انجام آن می توان حدود ۳ کیلو وزن کم کرد.

رژیم شیر ، معجزه ای برای لاغری سریع است. در رژیم شیر به سرعت وزن فرد کاهش پیدا می کند اما همراه با این کاهش وزن می تواند مشکلاتی در فرد ایجاد کند که ...

خوشبختانه روش بهتری برای سرعت بخشیدن به کاهش وزن وجود دارد و آن هم چیزی نیست جز رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب. درباره لاغری با رژیم فستینگ چه می‌دانید؟

با چند نکته که متخصصان تغذیه معتقدند نباید برای کاهش وزن مورد توجه قرار بگیرند، بیشتر آشنا می شویم.

از جنیفر لوپز همیشه بعنوان یکی از خوش اندام ها در جهان یاد می شود و این بازیگر و خواننده طی مصاحبه ای راز تناسب اندام خود را بیان کرده است. مطمئنا یکی از ویژگی های جذاب در مورد سلبریتی مشهور جنیفر لوپز، این حقیقت است که او در 47 سالگی، 20…

بسیاری از افراد به دنبال روش هایی برای لاغری شکم هستند، یکی از روش های کاربردی و آسان برای لاغری شکم استفاده از آب گرم است.

قرص لاغری هزال (Hazal Losing Weight Tablets) یک مکمل چربی سوز برای لاغری و کاهش وزن است. ادعا می‌شود که این مکمل لاغری از ترکیب گیاهان دارویی درست شده و برخلاف دیگر داروهای لاغری موجود در بازار هیچ عوارض جانبی برای فرد نخواهد داشت؛ چراکه…

هنگامی که موضوع میوه های عضو خانواده مرکبات مطرح می شود، پرتقال و لیمو محبوب‌ترین گزینه ها هستند. اما میوه دیگری نیز در این خانواده وجود دارد که اغلب دست کم گرفته می شود. گریپ فروت میوه ای است که از برخی فواید سلامت قابل توجه بهره می برد.

کوچک کردن ران و باسن برای رسیدن به تناسب اندام از اهمیت بالایی برخوردار است. تناسب سایز باسن و ران پاها با بالاتنه نقش مهمی در خوش اندامی دارد. با ورزش و رژیم لاغری مناسب به لاغری سریع ران و باسن برسید.

در ادامه فهرست کوتاهی از چند نمونه ورزشهای هوازی که باعث کاهش وزن شده و می ‌توان آن‌ ها را در منزل انجام داد، آمده است.

نوشیدن چای میخک بطور مرتب باعث لاغری بدن می شود همچنین روغن میخک نیز در درمان سلولیت تاثیر بسزایی دارد اما این ادویه منعیاتی دارد که باید به آن ها توجه نمود.

در این مقاله خواهید خواند: آیا قرص لاغری ونوستات تاثیری بر کاهش وزن دارد؟ ؛ عوارض قرص لاغری ونوستات ؛ نحوه مصرف قرص ونوستات.

یکی از مهم ترین خواص جعفری لاغری و کاهش وزن می باشد که با استفاده از چای و جوشانده آن می توانید به راحتی به وزن دلخواه خود برسید.

یکی از بهترین و مناسب ترین روش ها برای لاغری و کاهش وزن استفاده از رژیم فوق العاده جو دوسر است که بسیار موثر و کاربردی می باشد.

رژیم سیب یک برنامهٔ پنج‌روزه است که بخش عمده‌ای از آن را سیب تشکیل می‌دهد. رژیم سیب می‌تواند به شما کمک کند که در ۵ روز، ۳ کیلوگرم وزن کم کنید.

علائم زخم معده در افراد مختلف متفاوت است، اما ممکن است با درد‌هایی در شکم، سوزش معده و کاهش بدون دلیل وزن همراه باشد.

عناب میوه ای بی نظیر است که خواص آن بر هیچکس پوشیده نیست، از خواص این میوه کوچک از زمان های قدیم برای درمان انواع امراض و بیماری های مختلف استفاده می کردند. باید گفت که تمام قسمت های تشکیل دهنده این میوه از خواص شگفت انگیزی برخوردار است،…

رژیم اچ سی جی و hcg diet و chorionic gonadotropin و وظیفه هورمون hcg و تزريق hcg و عوارض جانبی آمپول اچ سی جی را در نصرینو بخوانید.