انواع هیجانات در انسان (بخش اول)
انواع هیجانات در انسان (بخش اول)
در وجود انسان، هیجانات گوناگونی وجود دارد که روان شناسان، آن را به دسته مختلف تقسیم می کنند. یکی از این دسته بندی ها، هیجانات مثبت و هیجانات منفی است. با ما همراه باشید تا در این مورد بیشتر بدانید.
انواع هیجانات در انسان (بخش اول)
انواع هیجان
سه بعد هیجانی در نگاه وونت
خوشایندی و ناخوشایندی، آرمیدگی و تنش، و آرامش و برانگیختگی. او برای تعیین تجربه هیجانی از روش درون نگری استفاده کرد. در سال های اخیر، برای مطالعه هیجان ها از جلوه های چهره استفاده می کنند. در این مطالعات، سعی شده است که هیجان های جهانی برای انسان را شناسایی کنند. آکمن و فریسن توانستند شش هیجان جهانی را تعیین کنند: (۱) ترس، (۲) غم، (۳) خشم، (۴) شادی، (۵) نفرت، و (۶) تعجب.
طبقه بندی هیجانات در نگاه واتسون
به طور کلی، هیجان های ناهمخوان با هدف، منفی هستند، در حالی که هیجان های همخوان با هدف، عموما مثبت هستند. این شیوه طبقه بندی هیجان ها با رویکردهای جدید انگیزش، همخوان است که در آنها هدف در مرکز توجه قرار دارد. از دیدگاه انگیزشی، در درون این چارچوب، هیجان هایی که به رفتارهای هدفمند مربوط می شوند، جالب ترین آنها هستند. نظریه پردازان هیجان، عموما هیجانها را از این نظر بررسی می کنند که ببینند چگونه به انطباق شان کمک می کنند.
دو دسته از هیجان ها عبارتند از: هیجان های همخوان با هدف (مثبت) و هیجان های ناهمخوان با هدف ( منفی).
هیجان های مثبت
۱٫شادی
رویدادهای شادی آور، پیامدهای خوشایند را شامل می شوند؛ مانند موفقیت در یک کار، مورد محبت قرار گرفتن، دریافت خبری خوشحال کننده، با تجربه کردن احساس های لذتبخش. علت های شادی؛ یعنی، پیامدهای خوشایند مرتبط با موفقیت شخصی و ارتباط میان فردی، اصولا ضد علت های غم هستند، یعنی پیامدهای ناخوشایند مرتبط با شکست شخصی، جدایی و یا باخت.
تأثیر شادی بر ما نیز بر خلاف تاثیر غم است. کشف مسیرهای پاداش در مغز نشان می دهد که ساختاری در مغز احساسات مثبتی را تولید می کند که فرد با انواع مختلفی از رفتارها تجربه می کند. پژوهش ها نشان می دهد که این مسیرهای پاداش با آزاد شدن دوپامین و نوراپی نفرین فعال می شوند. از دیدگاه شناختی، شادی پیشرفت قابل قبول به سمت عملی کردن هدف، تعریف می شود. بندورا نشان می دهد که وقتی فرد مهارت های مورد نیاز برای کنار آمدن با موقعیت معینی را در خود گسترش می دهد، احساس خودکارآمدی و رضامندی می کند.
۲٫خوش بینی و امید
۳٫علاقه
۴٫عشق
ادامه دارد…
منبع: کتاب «هوش هیجانی» (مدیریت احساس، عاطفه و هیجان)