سوء ظن و بدگمانی در خانواده
یکی از اختلافات مهم بین زن و شوهر، وجود بدبینی زن نسبت به همسرش یا بالعکس است. فرد بدبین وقتی همسرش دیر بیاید فکر می کند داشته خیانت می کرده، اگر زود بیاید تصور میکند که دارد صحنه سازی می کند..
ریزبینی بیش از حد
از دنیای نا امن خیالی بیرون بیایید
باید اضطراب کمتری داشته باشید و با آرامش بیشتری زندگی کنید. نباید اجازه دهید همسرتان تصور کند یک انسان بدبین و شکاک هستید که سر هر مساله ای دیوانه می شوید، داد می زنید و بی قراری می کنید.
تفکرات خود را تغییر بدهید
• او شما را انتخاب کرده و هنوز در کنار شما است
• کاملا واضح است که او می خواهد در کنار شما بماند و زندگی کند
• به احتمال بسیار او قصدی برای ترک یا خیانت کردن به شما ندارد
• به ویژه زنان، هرگز در زمان خوشبختی و در یک رابطه سالم به همسرانشان خیانت نمی کنند.
او را خوشحال کنید
همسرتان را درک کنید
شما به عنوان انسان بدبین، باید طرف مقابل خود را درک کنید. باید اعتماد به نفس داشته باشید. احساس ناامنی در هر رابطه ای ممکن است پیش بیاید، اما مساله ای نیست که آن را ادامه دهید و در نتیجه آن بیمار شوید.
بدبینی ها را کنترل کنید
با ترس دایمی و هراس زندگی نکنید
همسرتان شما را می خواهد
شما هم حتما دوستانی دارید و با آنها وقت می گذرانید، آیا هرگز در کنار آنها بودن باعث شده است که همسر خود را فراموش کنید یا عشقتان به او کم شود؟ مسلما خیر. پس چرا همین فکر را در مورد همسرتان ندارید. چرا فکر نمی کنید او هم انسان است و به اجتماع و روابط اجتماعی نیاز دارد؟ او هم مانند شما زندگی اش را دوست دارد و نمی خواهد به هیچ قیمتی خرابش کند یا شما را از دست بدهد.
افزایش احتمال وقوع
اما شما با کنترل ترس ها و بدبینی های خود می توانید وقوع این اتفاق ناگوار را پیشگیری کنید. با مهربانی و تسط بر افکار منفی خود، او را خوشحال کنید و اجازه دهید همچنان عاشق شما و زندگی باشد. هیچ انسانی نمی تواند برای مدت طولانی زیر بار بدبینی های طرف مقابل تاب بیاورد. شاید در آخر با شک های خود او را از دست بدهید.
باور کنید
ایمان داشته باشید همسر شما پاک است. زندگی مشترکتان را دوست دارد و همه هدف او بهتر کردن زندگی است. همان چیزی که شما هم می خواهید. مثبت فکر کنید. از اینکه او را دارید خوشبخت باشید. و باور کنید او نیز از داشتن شما خوشحال و خوشبخت است. در غیر این صورت دلیلی برای ادامه این زندگی باقی نمی ماند.
چطور بر ترس های خود غلبه کنیم؟
همسرتان را قبول داشته باشید
همسر تنها دلیل زندگی شما نیست
هر چیز کوچکی را دلیل خیانت او ندانید
فعال تر شوید
اگر دچار ترس و بدبینی هستید باید روش هایی را تمرین کنید و ورزش هایی انجام دهید که ذهن و تمرکز شما را بیشتر و عمیق تر می کنند. باید خودشناسی کنید و با سفر به درون خود، افکار منفی را با خوش بینی های سازنده جایگزین کنید. شاید جلسه های روان درمانی یا مشاوره، مدیتیشن و هیپنوتیزم، ریلکسیشن بتوانند در این مسیر شما را یاری برسانند. کلاس های درمانی، هیپنوتیزم، ریلکسیشن و مدیتیشن بسیاری در سطح شهر وجود دارند. ثبت نام کنید و به زندگی و تفکرات خود عمق بیشتری ببخشید.
منبع : سایت راه برترین ها