همه چیز درباره سردردهای قبل از پریودی
همه چیز درباره سردردهای قبل از پریودی
دوران قاعدگی، عادت ماهیانه و یا همان پریودی خانم ها، معمولاً با مشکلات و ناراحتی های جسمی و روانی زیادی همراه است. یکی از مشکلات رایج قبل از پریودی، سردردهای آزار دهنده ای است که مشکلات فراوانی را برای خانم ها ایجاد می کنند. در این مقاله نکاتی درباره این نوع سردردها، خدمت شما خواننده عزیز راسخون ارائه می دهیم. با ما همراه باشید.
همه چیز درباره سردردهای قبل از پریودی
مقدمه
سردردهای هورمونی، یا سردردهای مرتبط با قاعدگی، ممکن است در اثر تغییرات در سطح هورمون های استروژن و پروژسترون، اتفاق بیافتند. این تغییرات هورمونی می توانند بر سروتونین و دیگر ناقل های عصبی موجود در مغز، تأثیر گذاشته و در نتیجه فرد دچار سردرد شود. در ادامه به برخی نکات در مورد سردردهای قبل از پریودی و شیوه درمان آن ها اشاره می کنیم. با ما همراه باشید.
علل سردردهای قبل از پریود
تغییرات هورمونی
اگرچه این تغییرات هورمونی در تمام افرادی که دوران پریودی را تجربه می کنند، اتفاق می افتد، اما برخی افراد نسبت به برخی دیگر نسبت به این تغییرات حساس ترند.
قرص های هورمونی پیشگیری از بارداری نیز ممکن است علت سردردهای پیش از قاعدگی در برخی افراد بوده باشد. این در حالی است که مصرف این قرص ها در برخی دیگر از افراد موجب بهبود سردرد می شود.
سروتونین
قبل از شروع پریودی، سطح استروژن افزایش یافته و در نتیجه میزان سروتونین مغز نیز کاهش خواهد یافت، همین دو تغییر می توانند سردردهایی را برای فرد ایجاد نمایند.
چه کسانی بیشتر احتمال دارد سردرد بگیرند؟
اگر شرایط زیر را دارید، احتمال بروز سردردهای پیش از پریودی در شما بیشتر است:
– سنتان بین ۱۸ تا ۲۶ سال است.
– سابقه خانوادگی ابتلا به سردردهای هورمونی دارید.
– وارد دوره یائسگی شده اید (سال های قبل از شروع یائسگی).
آیا سردرد قبل از پریودی می تواند نشانه ای از بارداری باشد؟
اگر حامله هستید، مانند ماه های قبل پریود نمی شوید، اما ممکن است یک خونریزی خفیف را تجربه کنید.
دیگر علائم بارداری از این قرارند:
– حالت تهوع
– گرفتگی عضلات
– احساس خستگی
– تکرر ادرار
– نوسانات خلقی
– افزایش حس بویایی
– نفخ و یبوست
– ترشحات غیر معمول
– بزرگ شدن و یا تیره شدن نوک سینه ها
– درد و تورم سینه ها
پس اگر چند مورد از این موارد را به همراه سردرد در خود مشاهده کردید، ممکن است باردار باشید.
برای تسکین سردرد چه می توان کرد؟
داروهای بدون نیاز به نسخه
کمپرس سرد
تکنیک های ریلکسیشن
طب سوزنی
آیا می توان از سردردهای پیش از پریودی پیشگیری کرد؟
فعالیت جسمی
مصرف داروهای پیشگیری کننده
تغییر رژیم غذایی
خواب
مدیریت استرس
اگر قرص ضد بارداری مصرف نمی کنید، بهتر است در مورد مصرف آن با پزشک خود مشورت کنید. البته اگر قصد بارداری در آینده ای نزدیک و یا حتی دور دارید، مصرف این قرص ها ممکن است برایتان دردسر ساز باشد. با این حال در برخی موارد مصرف قرص های هورمونی ضد بارداری می تواند در پیشگیری از سردردهای پیش از قاعدگی، مؤثر باشد.
منبع: سایت هلث لاین