بایگانی دسته ورزش و سلامتی
ورزش و سلامتی
ورزش و سلامتی,انشا در مورد ورزش و سلامتی,فواید ورزش برای سلامتی,تاثیر ورزش بر سلامت جسم,مقاله تاثیر ورزش بر سلامتی,ورزش و سلامتی کودکان,تاثیر ورزش بر سلامت روان,مهمترین فواید ورزش,نقش و فواید ورزش در زندگی چیست؟
با این ورزش بازو های سفتی داشته باشید
در این مقاله خواهید خواند: حرکات ورزشی برای فرم دهی بازو و سرشانه ؛ چگونه چربی های بازو را آب کنیم؟ ؛ تمرینات ورزشی…
شیوه های زندگی سالم چیست؟
شیوه ها و الگوی زندگی سالم: برای داشتن یک الگو سالم در زندگی باید ابتدا از تغییر رفتارهای نامطلوب و آسیب زا شروع…
انواع حرکات ورزشی با دمبل در منزل
به وسیله دمبل میتوان حرکات بدنسازی زیادی را انجام داد و تمام عضلات را تقویت کرد و باعث زیبایی ظاهری آنها شد.
محمدرضا گرایی، قهرمان المپیک شد
ملی‌پوش وزن ۶۷ کیلوگرم تیم کشتی فرنگی ایران با برتری در فینال بازی‌های المپیک توکیو قهرمان شد و نخستین طلای کاروان…
سعید معروف خداحافظی کرد
سعید معروف کاپیتان تیم ملی والیبال ایران بعد از المپیک ۲۰۲۰ از این رشته ورزشی خداحافظی کرد.
ناهید کیانی: بازنده نبرد من و کیمیا “المپیک” بود
ناهید کیانی ملی پوش تکواندوی ایران پس از حذف در المپیک از روزهای سخت و طاقت فرسا و خاطره تلخ مبارزه در توکیو گفت.…
خشم عمومی علیه مجری‌ها؛ از کاویانی تا خراسانی
حضور یک ورزشکار ایرانی با پرچمی غیر از ایران مانند همه تابوهای دیگر صداوسیما را وادار به حرکات عجیبی کرد.
نحوه صحیح راه رفتن و ایستادن چگونه است؟
هنگام نشستن، ایستادن و خوابیدن کمترین فشار و استرس روی عضلات بدن شما اعمال می گردد. وضعیت ستون فقرات شما در حالت…
در حد یورو که نیستید، در حد خودتان باشید
امشب از ساعت ۱۹:۴۵ در ورزشگاه آزادی دو تیم پرسپولیس و استقلال به مصاف هم می‌روند تا نودوششمین دربی پایتخت را برگزار…
خاطره عجیب از غش کردن طارمی در پرسولیس
ستاره پورتو روزهای سختی را در فوتبال ایران سپری کرد.
ناظر بازی در آسانسور محبوس شد /بازیکنان بین نیمه به رختکن نرفتند + فیلم
بازی دو تیم پیکان و سپاهان به دلیل قطعی برق در ورزشگاه شهر قدس با دقایقی تاخیر آغاز شد.
پیشنهاد بدترین باشگاه جهان به لیونل مسی!
لیونل مسی، که قراردادش با بارسا به پایان رسیده و اکنون بازیکن آزاد است، از بدترین باشگاه جهان پیشنهادی دریافت کرده…
غافلگیری بزرگ؛ والیبال ایران مقابل قعرنشین لیگ ملت‌ها شکست خورد
تیم ملی والیبال ایران در دهمین بازی خود در لیگ ملت‌های والیبال با نتیجه‌ای غیرمنتظره مقابل استرالیا شکست خورد.
علت جوش زدن بخاطر مصرف مکمل های ورزشی
مکمل بدنسازی پروتئین مزایای زیادی بر سلامتی دارند و به عضله سازی و حفظ سلامت بدن کمک می کنند، اما بدن بعضی از افراد…
ببینید | لحظه ایست قلبی اریکسن در حین بازی دانمارک – فنلاند
در پایان نیمه اول نخستین بازی از گروهB یورو ۲۰۲۰، که تیم‌های ملی دانمارک و فنلاند به تساوی رضایت دادند اتفاق…
پرسپولیس با شکست استقلال، صدرنشین شد/ اولین پیروزی یحیی و اولین شکست فرهاد
دیدار سنتی پرسپولیس و استقلال با برتری شاگردان گل‌محمدی تمام شد و پرسپولیس به صدر جدول لیگ برتر صعود کرد.
ساعت داربی پایتخت تغییر کرد
ساعت آغاز دو مسابقه از هفته بیست و سوم لیگ برتر فصل ۱۴۰۰-۱۳۹۹ تغییر کرد.
پای آرنولد هم به بدنسازی ایران باز شد
در جریان سفر رییس فدراسیون جهانی پرورش اندام به تهران، آرنولد شوارتزنگر هم توانست سالن برگزاری مسابقات فیتنس…
اشتراک‌گذاری تصاویر مستهجن توسط مدافع پیشین رئال مادرید
مدافع پیشین تیم ملی فوتبال آلمان و رئال مادرید به حبس تعلیقی محکوم شد.
محاسبه میزان چربی بدن و اضافه وزن
روش‌های مختلفی برای اندازه‌گیری میزان چربی بدن وجود دارد اما یک روش ارزان و آسان برای اندازه‌گیری درصد چربی بدن روش…
پرسپولیس ۷ روز قرنطینه می‌شود
بنابر ابلاغ معاون وزیر ورزش و جوانان، تیم فوتبال پرسپولیس باید به مدت هفت روز، پس از بازگشت از هند، قرنطینه شود.
آموزش حرکت پشت بازو دمبل تیت پرس
آموزش حرکت پشت بازو Tate Press/ نکات این حرکت را میتوانید بر روی میز بالاسینه نیز اجرا کنید
رفتار زشت با تیم ملی فوتبال ایران
حالا فدراسیونی که اسپانسر ندارد، اندک اعتبارش در فیفا و کنفدراسیون فوتبال آسیا بلوکه شده، اسیر تحریم است، ساختمانش…
چگونه در ماه رمضان باید ورزش کرد؟
برخلاف تصور بسیاری افراد ورزش در ماه رمضان نه تنها ممنوع نیست، بلکه فواید بسیاری به دنبال دارد. به طور کلی ورزش…