بایگانی دسته ورزش و سلامتی
ورزش و سلامتی
ورزش و سلامتی,انشا در مورد ورزش و سلامتی,فواید ورزش برای سلامتی,تاثیر ورزش بر سلامت جسم,مقاله تاثیر ورزش بر سلامتی,ورزش و سلامتی کودکان,تاثیر ورزش بر سلامت روان,مهمترین فواید ورزش,نقش و فواید ورزش در زندگی چیست؟
اشتراک‌گذاری تصاویر مستهجن توسط مدافع پیشین رئال مادرید
مدافع پیشین تیم ملی فوتبال آلمان و رئال مادرید به حبس تعلیقی محکوم شد.
محاسبه میزان چربی بدن و اضافه وزن
روش‌های مختلفی برای اندازه‌گیری میزان چربی بدن وجود دارد اما یک روش ارزان و آسان برای اندازه‌گیری درصد چربی بدن روش…
پرسپولیس ۷ روز قرنطینه می‌شود
بنابر ابلاغ معاون وزیر ورزش و جوانان، تیم فوتبال پرسپولیس باید به مدت هفت روز، پس از بازگشت از هند، قرنطینه شود.
آموزش حرکت پشت بازو دمبل تیت پرس
آموزش حرکت پشت بازو Tate Press/ نکات این حرکت را میتوانید بر روی میز بالاسینه نیز اجرا کنید
رفتار زشت با تیم ملی فوتبال ایران
حالا فدراسیونی که اسپانسر ندارد، اندک اعتبارش در فیفا و کنفدراسیون فوتبال آسیا بلوکه شده، اسیر تحریم است، ساختمانش…
چگونه در ماه رمضان باید ورزش کرد؟
برخلاف تصور بسیاری افراد ورزش در ماه رمضان نه تنها ممنوع نیست، بلکه فواید بسیاری به دنبال دارد. به طور کلی ورزش…
دفاع چپ پرسپولیس در لیگ قهرمانان آسیا کیست؟
تیم فوتبال پرسپولیس با توجه به ابتلای سعید آقایی به ویروس کرونا، در سمت چپ خط دفاعی تیمش با بحران رو به رو شده است.…
ماجرای نصب پرچم چین در قشم چه بود؟
پرچم نصب شده بر فراز یکی از برج‌های نوری جزیره قشم، متعلق به باشگاه فوتبال پرسپولیس تهران است.
ورزش کردن در ماه رمضان
ورزش کردن از تجمع چربی در بدن جلوگیری و عمل سوخت و ساز را تسهیل می‌کند. همچنین ورزش علاوه بر تاثیر مثبت بر…
با ۱۳ ورزش، سیاتیک را درمان کنید + عکس
درد عصب سیاتیک می‌تواند آن‌قدر آزاردهنده و ناتوان‌کننده باشد که حتی شما نتوانید از روی تخت خواب بلند شوید. علل شایع…
کاهش فشار خون بدون دارو!
شواهد نشان می‌دهد که ورزش می‌تواند به اندازه مصرف دارو یا حتی بهتر از آن به بهبود شرایط فشار خون انسان کمک کند، به…
آشنایی با تمرین ساده و مهم حرکت پلانک
ورزش پلانک یکی از حرکات ورزشی استقامتی است که ماهیچه ها را درگیر کرده و علاوه بر لاغری برای سایر نیاز های جسمی…
با آب گرم شکمتان را لاغر کنید!
بسیاری از افراد به دنبال روش هایی برای لاغری شکم هستند، یکی از روش های کاربردی و آسان برای لاغری شکم استفاده از آب…
تست کرونای ستاره استقلال مثبت شد
لیست تیم ملی به دلیل مثبت شدن تست کرونای یکی بازیکنان تغییر یافت.
با این ورزش بازوهای سفتی داشته باشید
در این مقاله خواهید خواند: حرکات ورزشی برای فرم دهی بازو و سرشانه ؛ چگونه چربی های بازو را آب کنیم؟ ؛ تمرینات ورزشی…
حضور تماشاگران خارجی در المپیک ممنوع شد
براساس تصمیم گرفته شده، تماشاگران خارجی نمی‌توانند در بازی‌های المپیک شرکت کنند.
نتایج عجیب یک تحقیق در انگلیس؛ تندتر راه بروید کمتر به کرونا مبتلا می‌شوید
بر اساس تحلیل جامعی در بریتانیا، مشخص شده است اقداماتی ساده با هدف بالا بردن آمادگی جسمی، مانند افزایش سرعت…
۷ دلیل بی نظیر بودن تمرین اسکات
تمرین اسکات تمرینی چند مفصله است که کل بدن را درگیر خواهد کرد. تمرکز اصلی آن بروی عضلات پایین تنه است. اسکات باعث…
اهمیت صاف نشستن
وقتی زمان نشستن یا ایستادن ما هنگام کار یا تماشای تلویزیون در منزل طولانی می‌شود، خستگی ناشی از این وضعیت باعث…
شیوه های زندگی سالم چیست؟
شیوه ها و الگوی زندگی سالم: برای داشتن یک الگو سالم در زندگی باید ابتدا از تغییر رفتارهای نامطلوب و آسیب زا شروع…
روزانه چقدر راه برویم تا وزن کم کنیم؟
متخصص تغذیه با تاکید بر استفاده از مواد غذایی سالم و کم کالری گفت: هیچ یک از وعده های غذایی نباید حذف شوند.
آشنایی با روش های طناب زنی (بخش دوم)
طناب زدن بلدید؟ طناب زدن به طور صحیح یکی از موارد مهمی است که برای پیشگیری از هرگونه آسیب ورزشی باید رعایت کنید.…
آشنایی با روش های طناب زنی (بخش اول)
طناب زدن بلدید؟ طناب زدن به طور صحیح یکی از موارد مهمی است که برای پیشگیری از هرگونه آسیب ورزشی باید رعایت کنید.
استگمن: قوچان‌نژاد یک حرفه‌ای به تمام معناست
سرمربی زوله هلند به تمجید از مهاجم ایرانی پرداخت و عملکرد او را ستود.
