بایگانی دسته ورزش و سلامتی
ورزش و سلامتی
ورزش و سلامتی,انشا در مورد ورزش و سلامتی,فواید ورزش برای سلامتی,تاثیر ورزش بر سلامت جسم,مقاله تاثیر ورزش بر سلامتی,ورزش و سلامتی کودکان,تاثیر ورزش بر سلامت روان,مهمترین فواید ورزش,نقش و فواید ورزش در زندگی چیست؟
استگمن: قوچان‌نژاد یک حرفه‌ای به تمام معناست
سرمربی زوله هلند به تمجید از مهاجم ایرانی پرداخت و عملکرد او را ستود.
قائدی بهترین بازیکن جوان سال 2020 آسیا شد
مهاجم استقلال بهترین بازیکن جوان سال ۲۰۲۰ آسیا انتخاب شد.
کرونا/ مهرداد میناوند به کما رفت/کما نیست با دارو بیهوش شده است
مهرداد میناوند که درگیر ویروس کرونا شده، حال و روز مساعدی ندارد و دو روز است که در ICU بستری شده است./تکمیلی: برای…
حرکت های تمرینی برای لاغری ران و باسن
کاردیو یا همان تمرینات هوازی از مهم ترین ورزش های لاغری هستند این تمارین به بدن کمک می کنند که گردش خون در آن بهتر…
ورزشی که می توان با آن ران و باسن را کوچک کرد
کوچک کردن ران و باسن برای رسیدن به تناسب اندام از اهمیت بالایی برخوردار است. تناسب سایز باسن و ران پاها با بالاتنه…
مناسب ترین ورزش های هوازی در خانه را بشناسید
در ادامه فهرست کوتاهی از چند نمونه ورزشهای هوازی که باعث کاهش وزن شده و می توان آن ها را در منزل انجام داد، آمده…
چربی شکم را با این حرکات آب کنید
چه کسی از داشتن شکم شش تکه بدش می‌آید؟ البته اگر آب کردن چربی های شکم راحت بود، حتما همهٔ ما شکم‌هایی عضلانی…
سردار آزمون باید از زنیت برود
بازیکن سابق تیم ملی فوتبال روسیه معتقد است آزمون باید روسیه را ترک کند.
افزایش قد بعد از بلوغ چگونه امکان پذیر است؟
سن توقف رشد قدی در دختران و پسران، بیان دلایل عدم امکان افزایش قد بعد از بلوغ و در بزرگسالی و ارائه روشهایی برای…
نتیجه بازی پرسپولیس و استقلال در دربی 94/ تساوی جذاب + فیلم
نود و چهارمین بازی حساس بین دو تیم فوتبال استقلال و پرسپولیس از ساعت 16:30 در ورزشگاه آزادی آغاز شد و با نتیجه…
۶ ورزش علمی برای درمان دیسک کمر
چگونه با دیسک کمر ورزش کنیم؟حرکات اصلاحی مناسب برای دیسک کمر چه مزایایی دارند حرکات اصلاحی برای درمان دیسک کمر…
ورزشگاه آزادی آماده برگزاری دربی ۹۴
مدیر مجموعه ورزشی آزادی از استادیوم فوتبال این مجموعه بازدید کرد.
با این ورزش می توان باسن و ران پا را تقویت کرد
این تمرینات که مخصوصا برای بانوان مناسب هستند و به امکانات خاصی نیاز ندارند، به همراه نکات و راهنمای اجرا در این…
با ورزش پیلاتس بیشتر آشنا شوید
ورزش پیلاتس برای بهبود سلامت عمومی و تندستی مناسب است و ورزش پیلاتس می تواند به کاهش وزن، کمر درد و ساخت ماهیچه های…
طرز ایستادن را با ۲۰ نکته طلایی اصلاح کنید
در این مطلب می توانید نحوه صحیح ایستادن را با انجام تمریناتی یاد بگیرید و اندامی زیبا داشته باشید.
انواع حرکات کششی و نرمش صبحگاهی
حرکات کششی شاید هیجان‌انگیزترین بخش از تمرین‌های ورزشی نباشند، ولی برای یک برنامه‌ی حرفه‌ای تناسب اندام، انجام…
علی کریمی نامزد ریاست فدراسیون فوتبال
علی کریمی در اینستاگرام خود اعلام کرد که به عنوان یکی از کاندیدای ریاست فدراسیون فوتبال وارد رقابت انتخاباتی خواهد…
کوچک کردن ران و باسن با ترفندهای ساده و کاربردی
اولویت کسانی که به تناسب اندام فکر می کنند، کوچک کردن ران و باسن و سپس لاغری پهلوها و شکم می باشد. برای اینکه به…
دایی: بزرگان فوتبال آسیا با من برای ریاست فدراسیون صحبت کردند
پیشکسوت فوتبال ایران گفت: من هرگز حاضر به حضور در انتخابات فدراسیون فوتبال نیستم و به هیچ عنوان قبول نمی‌کنم که در…
مرفاوی کرونا گرفت/ بازگشت برهانی به تمرینات استقلال
تست کرونای صمد مرفاوی مثبت اعلام شد و این مربی در قرنطینه به سر خواهد برد.
اینجا فقط گلایه می‌کنند!
مربی تیم فوتبال صنعت نفت آبادان اعتقاد دارد حال فوتبال ایران خیلی خوب نیست و از لیگ ایران به‌عنوان «لیگِ گلایه‌ای»…
تاریخ دربی مشخص شد
جمع بندی سازمان لیگ اگر امروز مورد تأیید قرار بگیرد، دربی تهران در اواخر ماه جاری به انجام می‌رسد.
فغانی بهترین داور سال ۲۰۲۰ آسیا
علیرضا فغانی به عنوان بهترین داور فوتبال قاره آسیا در سال ۲۰۲۰ میلادی معرفی شد.
افتخاری دیگر برای سردار آزمون
سردار آزمون در رده دوم برترین ورزشکاران خارجی روسیه در سال ۲۰۲۰ قرار گرفت.
