کنترل خشم

تکنیک هایی برای آرام کردن همسر یکی از مشکلات رایج میان همسران، عدم توانایی در کنترل خشم است. از سویی ممکن است رفتار یکی از همسران اوضاع را بدتر نموده و همسر عصبانی را عصبانی تر کند. در این مقاله قصد داریم شما را با روش های آرام…

انواع خشم همیشه قبل از خشمگین شدن، ابتدا حس دیگری غیر از خشم را انسان تجربه می کند. شاید قبل از خشم، ترس را تجربه کنیم یا احساس کنیم به ما حمله، توهین یا ظلم شده است. بنابراین با «خشم» قدرت‌نمایی می‌کنیم تا احساسات اولیه‌مان را…