پروتئین

قارچ دُنبَلان (ترافل یا خِئر) نوعی قارچ خوراکی گران‌قیمت و کمیاب است. این قارچ در گونه‌های مختلف به رنگ‌های قرمز تیره، خاکستری، سفید، بنفش و سیاه یافت

رژیم سیب یک برنامهٔ پنج‌روزه است که بخش عمده‌ای از آن را سیب تشکیل می‌دهد. رژیم سیب می‌تواند به شما کمک کند که در ۵ روز، ۳ کیلوگرم وزن کم کنید.

پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود، روش جدیدی ارائه داده‌اند که می‌تواند پروتئین‌هایی را که توانایی خنثی کردن کروناویروس را دارند، شناسایی کند.

مواد غذایی سرشار از امگا ۳ (بخش اول) برای امگا ۳ منابع گیاهی وجود دارد و اسفناج یکی از آنها است. اسفناج چیزهای زیادی دارد که آن را خواستنی می‌کند من جمله غنی بودن از آهن، پتاسیم، و دیگر مواد معدنی مهم و پروتئین و فیبر که در کل…

آشنایی با فواید تخم شترمرغ (بخش دوم) تخم شترمرغ بزرگ‌ترین تخم پرنده از بزرگ‌ترین گونه‌ی پرنده شناخته‌شده است. تخم شترمرغ نسبت به تخم مرغ دارای خواص غذایی بیشتری است و دارای فواید بیشماری است که در ادامه این مطلب بیان خواهیم…

چگونه شکم شش تکه داشته باشیم ؟ (بخش دوم) گوشت ماهی و مرغ سرشار از پروتئین و دارای چربی پایین هستند و خاصیت عضله سازی دارند و انرژی شما را تقویت خواهند کرد، بدون آنکه نیاز باشد تلاش غیرمتعارفی انجام دهید و اگر باید گوشت قرمز…

همانطور که چاقی زیاد برای سلامتی انسان مضر می باشد، لاغری نیز مضرات زیادی دارد، از این رو در این مطلب قصد داریم یک برنامه تغذیه برای چاق شدن را به شما عزیزان معرفی نماییم. معمولا افراد به دنبال روش هایی برای کاهش وزن و لاغری هستند،…

سنگدان مرغ یکی از بخش های پرخاصیت و مغذی برای انسان هاست که رواج استفاده از ان کم است و توجهی برای استفاده از آن نمی شود که دلیل ان می تواند اطلاع نداشتن از خواص بی نظیری که برای سلامتی دارد باشد با جای دادن آن در رژیم غذایی خود می…