دوچرخه سواری

یکی از نشانه های اندام زیبا داشتن پاهای کشیده با ساق ران های محکم و ران های خوش فرم است که از نشانه های شاخص تناسب اندام در کنار فرمیک بودن بقیه اعضای بدن می باشد. در ادامه با چند ورزش برای لاغری ران پا آشنا خواهید شد.

ارزش های جسمانی بازی برای کودکان بازی برای کودکان، صرفا سرگرمی نیست بلکه برای آنها راهی برای کسب تجربه بیشتر است. با ما همراه باشید تا با ارزش های جسمانی بازی بیشتر آشنا شوید. ارزش های جسمانی بازی برای کودکان…

میزان تعرق بدن در فصل تابستان بیش از هر فصل دیگری است و ورزش در گرما و در این فصل نیز فواید سلامتی زیادی دارد و باعث می شود چربی های اضافه بدن آب و اندام انسان به فرم و تناسب ایده آل نزدیک شود. یکی از مزایای سلامتی متعددی که عرق…