زندگی سالم
-
زیبایی و سلامتی
تونر چیست و چرا باید از آن استفاده کرد؟ دیگه هیچ سوالی باقی نمیمونه همه چی رو گفتم
تا به حال فکر کرده اید که چرا استفاده از تونر تا به این اندازه پیشنهاد می شود و آیا…
بیشتر بخوانید » -
بیماری ها
پنج خوارکی که سیستم ایمنی بدن رو تقویت می کنن / پیشگیری از سرماخوردگی
اگر از همین حالا داری به این فکر می کنی که چطور با اولین وزش باد سرد سرما نخوری بیا…
بیشتر بخوانید » -
زیبایی و سلامتی
بدون مراقبت سلامت و زیبایی پوست خشک محاااله؛ اینا رو رعایت نکنی کلات پس معرکه است
اگر پوست خشکی داری و فکر می کنی که چون قرار نیست تند تند جوش بزنی پس نباید از پوستت…
بیشتر بخوانید » -
زیبایی و سلامتی
دوست داری مثل سلبریتی های هندی و لاتین موهات سالم و پر پشت باشه؟ راه داشتن موهای درخشان
اگه دارید به این فکر می کنید که چطور می تونید موهایی درخشان و جذاب مثل خانوم های هندی و…
بیشتر بخوانید » -
زیبایی و سلامتی
اگر پوست صاف و سالم میخوای این ویتامین ها رو دریاب؛ غفلت کنی خروارها باید پول خرج کنی
اگر دلت می خواد که پوستی صاف و درخشان داشته باشید می تونید با تامین برخی از ویتامین های خاص…
بیشتر بخوانید » -
زیبایی و سلامتی
موهاتو رنگ کردی و میترسی خشک و وِززز شن؟ / اصول انتخاب شامپو مناسب
اگه موهاتون رنگ می کنید برای اینکه سالم و زیبا باشن باید از شامپوهای مخصوص موهای رنگ شده استفاده کنید.
بیشتر بخوانید » -
زیبایی و سلامتی
چنتا ضد آفتاب جذاب واسه پوست های چرب؛ با این برندا نه جوش می زنید نه برق
اگه پوستتون چربِ باید ضد آفتابی بخرید که باهاش جوش نزنید، برق نندازه روی پوستتون، سبک باشه و زود هم…
بیشتر بخوانید » -
درمان خانگی و طب سنتی
با پنج راهکار ساده شرِ اضطراب رو از زندگیت کم کن / درمان احساس اضطراب
اگه دنبال راهکار های ساده و مطمئن برای بهبود و کاهش سطح اضطرابت هستی این ترفند ها رو امتحان کن…
بیشتر بخوانید » -
زیبایی و سلامتی
با این روش ها روتین پوستیت رو زمستونی کن / حفظ سلامت پوست در زمستان
اگه به فکر زیبایی و سلامت پوستتون تو این سرمای استخون سوز زمستونی هستید با رعایت این موارد زیبایی و…
بیشتر بخوانید » -
زیبایی و سلامتی
خوابیدن با آرایش ممنوووع به پنج دلیل | پاک کردن آرایش
همه شما مطمئنا تا به حال بارها در رابطه با لزوم پاک کردن آرایش قبل از خواب شنیدید اما می…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
منیزیم دوای درد کم خوابی و بد خوابی مداوم؛ شبت رو عمیییق و رویایی بگذرون!
اگه کم خوبی و بی خوابی کلافت کرده و با هیچ مدیتیشن و راهکاری هم مشکلت حل نمیشه برو تو…
بیشتر بخوانید » -
خواص مواد غذایی
ویتامین A عامل مهم سلامتی؛ هم منابعش رو بشناس هم یاد بگیر چطور کارآمد مصرفش کنی
اگر به دنبال حفظ سلامت خودتون هستید نه تنها باید ویتامین های مورد نیاز بدنتون رو بشناسی بلکه باید بدونید…
بیشتر بخوانید » -
خواص مواد غذایی
سرکه سیب لازم الوجود رژیم غذایی سالم؛ از کاهش وزن تا کاهش قند خون همه رو یه تنه حریفه!
اگه به فکر کاهش وزن و لاغری هستی باید هر طور شده سرکه سیب رو به رژیم غذاییت اضافه کنی…
بیشتر بخوانید » -
خواص مواد غذایی
میوه های خوشمزه ای که حتا فکرشم نمیکنی انقدر مفید و مغذی باشند؛ جداشدن ازشون سخخخته ها!
اگه فکر میکنی میوه ها فقط خوشمزه اند و خاصیتی ندارند یا فقط موز و سیبه که خیلی مغذی هستند…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
میوه هایی که واسه حفظ تناسب اندام و رژیم غذایی باید بری تو کارشون
برای رسیدن به وزن دلخواه و برای این که هیکل رو فرمی داشته باشید باید بدونی که چه میوه هایی…
بیشتر بخوانید » -
زیبایی و سلامتی
با طبیعی ترین پاک کننده های آرایشی کاری کن پوستت برق بزنه؛ خوشگلاسیون به سبک ملکه ها
اگر میخوای مثل یک ملکه پوستت درخشان و براق باشه باید دور هرچی محصول شیمیاییه خط بکشی حتا پاک کننده…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و سلامتی
شیوه های زندگی سالم چیست؟
شیوه ها و الگوی زندگی سالم: برای داشتن یک الگو سالم در زندگی باید ابتدا از تغییر رفتارهای نامطلوب و…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی خانواده
قوانین استحکام در خانواده های موفق (بخش دوم)
یک خانواده موفق ویژگی هایی دارد، همچون دیدن خوبی ها، الگو بودن، آرزوهای بزرگ داشته داشتن ، کنترل گر نبودن…
بیشتر بخوانید »