بایگانی برچسب تغذیه

تغذیه

تغذیه,تغذیه چیست,اهمیت تغذیه,موضوع تغذیه سالم,تغذیه ورزشی,تعریف تغذیه سالم,علم تغذیه چیست,تغذیه pdf,تغذیه مناسب

خواص گندم برای سلامتی (بخش دوم)

خواص گندم برای سلامتی (بخش دوم) دانه‌های گندم برای درمان بیماری‌های دستگاه گوارش، بیماری‌های پوستی، بیماری‌های تنفسی و بیماری‌های قلبی عروقی مورد استفاده قرار می‌گیرند. همچنین مشخص شده است گندم برای تعادل سطح کلسترول و محافظت…

راهکارهایی برای پیشگیری از چاقی در پاییز

راهکارهایی برای پیشگیری از چاقی در پاییز لازم است که تا قبل از رسیدن روزهای خیلی سرد تلاش زیادی برای پیشگیری از چاقی در فصل پاییز داشته باشید. در این فصل وزن خود را ثابت نگه داشته و از چاقی زمستانی نیز جلوگیری کنید. در این مطلب…

فواید روزه‌ برای بدن از نظر طب سنتی

فواید روزه‌ برای بدن از نظر طب سنتی با رعایت توصیه‌های طب ایرانی در ارتباط با ماه مبارک رمضان، سختی‌های ظاهری روزه‌ داری کاهش یافته و روزه به واقع، سبب ارتقای تندرستی می‌شود و چه بسا در افرادی که پس از اصلاح مزاج معده روزه…

آشنایی با ممنوعیت‌های بعد از زایمان

آشنایی با ممنوعیت‌های بعد از زایمان بسیاری از مادران در روزهای اول بعد از زایمان، فقط به نوزاد خود فکر می‌کنند و تمام تلاش شان این است که نوزاد آرام و راحت باشد و به همین دلیل هم از خودشان غافل می‌شوند. هرچند این یک ویژگی…

درمان گلو درد کودکان

درمان گلو درد کودکان در صورت بروز گلو درد در کودکان شما می‌توانید با دمنوش ها و راهکار های گیاهی و غذایی در منزل گلودرد کودک خود را تا حد بسیار زیادی درمان کرده و درد آن را تسکین ببخشید. برای آشنایی با این راهکارها مطلب زیر را…

مواد غذایی مناسب برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پروستات

مواد غذایی مناسب برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پروستات هر ساله تعداد زیادی از افراد در سراسر جهان دچار سرطان پروستات می‌شوند. اینجا به شما می‌گوییم که برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پروستات چه بخورید.نمی‌توان این واقعیت را…

دستیابی به آرامش روانی در خانواده (بخش سوم)

دستیابی به آرامش روانی در خانواده (بخش سوم) برای این که فرد به آرامش روانی برسد لازم است که جسم سالم باشد و از شرایط مطلوب برخوردار باشد، مقاومت داشته باشد. عواملی از قبیل ورزش کردن، تغذیه سالم، خواب کافی و متعادل در رسیدن به…

آشنایی با فواید تخم مرغ

آشنایی با فواید تخم مرغ تخم مرغ مزایا و خواص بی نظیری برای سلامتی دارد. تخم مرغ یکی از معدود غذاهایی است که باید به عنوان سوپر غذا طبقه بندی شود. آنها با مواد مغذی بارگذاری می شوند، بعضی از آنها در رژیم مدرن هم نقش به سزایی…

راهکارهای موثر برای کنترل دیابت (بخش دوم)

راهکارهای موثر برای کنترل دیابت (بخش دوم) کارهایی مثل داشتن رژیم غذایی مناسب و ورزش وجود دارد که می‌تواند به کنترل قند خون شما کمک و از عوارض ثانویه دیابت جلوگیری کند. البته درمان‌های جایگزین هرگز نباید به تنهایی برای درمان…

فواید درمانی کلم قمری (بخش اول)

فواید درمانی کلم قمری (بخش اول) مصرف فیبر می تواند در برابر بیماری های قلبی و چاقی از بدن محافظت کند. علاوه بر این سلامت میکروبیوم در روده با سلامت سیستم ایمنی ارتباط قوی دارد و خطر ابتلا به چاقی و بیماری روده را کاهش می دهد.…

فواید روزه برای بدن

فواید روزه برای بدن مطالعات محققان نشان می دهد، روزه تاثیر شگرفی بر جسم و روح انسان دارد و نه تنها به تقویت جسم می پردازد بلکه در درمان بسیاری از بیماری ها نیز مفید است. با ما همراه باشید با بیان فواید روزه بر بدن انسان ها.…

راهکارهای کاهش وزن سریع (بخش اول)

راهکارهای کاهش وزن سریع (بخش اول) امروزه با پیشرفت تکنولوژی و به‌روز بودنِ زندگی‌ها، حفظ وزن ایده‌آل و داشتنِ ظاهری متناسب، اهمیت زیادی در زندگیِ خیلی از افراد، پیدا کرده است. برای این که شما هم تناسب اندام دائمی و کاهش وزن…

نقش تغذیه در تقویت حافظه(بخش اول)

نقش تغذیه در تقویت حافظه(بخش اول) برخورداری از حافظه‌ای دقیق و قدرتمند یکی از رموز یادگیری و تحصیل موفق است. برای تقویت حافظه، راهکارهای متعددی وجود دارد. اما گاهی نقش تغذیه در تقویت حافظه، مغفول واقع می‌شود. برای کسب اطلاعاتی…

راهکارهای درمانی استرس

راهکارهای درمانی استرس بسیاری از ما استرس را در زندگی خود تجربه می‌کنیم، استرس نه‌تنها باعث ایجاد احساس ناخوشایند در ما می‌شود، بلکه روی سلامتی و عملکرد ما نیز تأثیر می‌گذارد. اما اگر از ابزار و تکنیک‌های مناسب استفاده کنیم…

شکستگی، در رفتگی استخوان در کودکان و درمان آن

شکستگی، در رفتگی استخوان در کودکان و درمان آن شکستگی و دررفتگی ممکن است به بافت‌ها، عصب‌ها ورگه‌ ای خونی پیرامون محل مربوطه آسیب برساند. اگر استخوان شکسته پوست را پاره کند، احتمال عفونت وجود خواهد داشت. آیا باید به پزشک مراجعه…

فوائدی که از روزه داری باید بدانید

فوائدی که از روزه داری باید بدانید روزه داری، یکی از اعمال و مناسک های عبادی مسلمانان و تمامی پیروان شرایع الهی در طول تاریخ ادیان توحیدی است! در میان مناسک و رفتارهای دینی، روزه داری، تنها عملی است که ماهیتش، جز ترک برخی اعمال…