خدیجه علی پور

وقتی کاری را نمی‌توانید انجام دهید، در حالی که توانایی انجام آن را دارید یا هنگامی که کاری را انجام نمی‌دهید در حالی که در اعماق وجودتان می‌دانید که باید آن را انجام داد، خود ویرانگری در شما سربرآورده و فعال شده است. در این درس هفت ویژگی…

در تحقیقات زیادی نشان‌داده‌شده است که تفاوت‌های جنسیتی در مبتلا شدن به افسردگی نقش دارند، زنان بیشتر از مردان افسردگی را تجربه می‌کنند. این خطر مستقل از نژاد یا قومیت وجود دارد.

تبدیل شدن به خودِ ایده آل و توانایی نشان دادن ویژگی های شخصیتی که در درون خودتان می‌شناسید، نیاز به یک تحول درونی دارد. این روندی است که در آن، شما به تدریج تغییر می‌کنید تا اجازه دهید بهترین نسخۀ خودتان شکل بگیرد و بیرون بیاید. جایی و…

آیا تا بحال ذهن شما با یک فکر یا رشته ای از افکار پر شده که بارها و بارها تکرار شده باشند. فکر کردن مداوم به این افکار ناراحت و نگران کننده، نشخوار ذهنی نامیده می شود و افکار نشخوارشونده، افکار آزار دهنده و سرزده درباره تجربیات و احساسات…

هنگامی که شما بر تنفس خود تمرکز می­کنید، توجه ذهن شما به روند تقویت زندگی در هوا و بازدم جلب می­شود

گاهی اوقات ممکن است بنابر دلایلی که شاید شما از آن مطلع نیستید، فرد یا افرادی از شما متنفر شوند . در این مواقع باید چگونه با آنها رفتار کنیم؟

بر اساس شواهد علمی، عشق باعث می‌شود از هوش (به معنی عقلانیت و توانایی حل مسائل و درک روابط و احساسات) بیشتری برخوردار شویم. این هوش نه‌تنها در مورد موضوعات کاملاً شناختی کاربرد دارد بلکه دنیای وسیع‌تری از هوش هیجانی را نیز در برمی‌گیرد.

خجالت با افسردگی ارتباط دارد و به طرز غریبی با ترس از خود (Autophobia) نیز مرتبط است. همه اینها باعث می‌شود افراد خجالتی با احتیاط از دیگران كناره گیری كرده و خود را از محبت محروم كنند. با این حال، غلبه بر خجالت ممکن است. در این درس پنج…

متخصصان انگلیسی می‌گویند برای داشتن یک عمر طولانی ترک برخی عادات اشتباه ضروری است.

هیچگاه اجازه ندهید که ترس از طردشدن علایق شما را شکل دهد و فردی باشید که دوست دارید باشید. روش زندگی که مطابق با سلیقه شما نباشد همانند زندگی در زندان است.

مدیر اداره اعتبارات بانک مرکزی گفت: تاکنون ۲۷ هزار و ۵۱ نفر از تسهیلات قرض‌الحسنه ازدواج بهره‌مند شده اند و سایر افراد نیز در حال تکمیل مدارک هستند.

روانشناس بالینی با بیان اینکه کرونا زمینه ساز برخی بیماری‌های روانی در آینده خواهد شد، گفت: پس از کرونا شاهد موجی از بیماری‌های روحی از جمله افسردگی، اختلال شخصیت، بروز خشونت و حتی انتقام گیری‌های کورکورانه افراد از یکدیگر خواهیم بود.

ازدواج پنجم ابراهیم تاتلیس با یک دختر جوان، موجی از واکنش‌ها را در شبکه‌های اجتماعی به همراه داشته. او پس از ترور یک دهه پیش، آشکارا توان سابق را ندارد و اصلا چنین اختلاف سنی شاید کمی عجیب به نظر بیاید، در این مطلب به مزایا و معایب ازدواج…

آیا ما انتقادپذیریم؟‌ آیا به روش درستی از دیگران انتقاد می‌کنیم؟ در این مطلب یاد می گیریم که چطور مهارت انتقاد کردن و انتقادپذیری خود را بهبود دهیم.

زن‌ها سرشار از احساساتند و اگر مردی بتواند قدرشناس زحمات همسر خود باشد با اینکار می‌تواند همیشه برای او عزیز بماند اما بعضی از زن ها شوهر قدرنشناسی دارند و اگر شما هم شوهر ناسپاسی داریدد با ما همراه باشید .

خانواده دارای حریمی است که حفظ آن از لازم ترین امورات است. تنها در این صورت است که امنیّت زندگی زناشویی تأمین می گردد. یکی از مهم ترین عواملی که این حریم را تهدید می کند بیان اسرار و رازهای درون خانواده نزد دیگران است. با ما همراه باشید تا…

کنار هم خوابیدن همسران و تفاهم در رابطه جنسی، یکی از ارکان رضایت زناشویی است و موجب تقویت و تحکیم نظام خانواده می باشد. اگر ارتباط جنسی کمرنگ شود به مرور بر ارکان خانواده نیز تاثیر منفی ای خواهد داشت. با ما همراه باشید تا در مورد هم خوابگی…

برخی از افراد «نشاط» را با لذت های موقت و هیجانات زودگذر یکی می دانند؛ در حالیکه حقیقت «نشاط» این نیست. با ما همراه باشید تا با حقیقت آن آشنا شوید.

سبک زندگی اسلامی همان روش و نقشه راهی است که خداوند متعال و بزرگان دینی ما همواره بدان تاکید کرده‌اند و این آموزه‌ها در حیات طیبه مادر امت، حضرت فاطمه زهرا(س) نمود و بروز خاصی دارد.

عشق ورزیدن تنها به معنای زندگی مشترک زیر یک سقف ویا ملاقات با والدین یکدیگر نیست، بلکه عشق به معنای نزدیکی راستین و صادقانۀ جسم و قلب و روان است. دوست داشتن یعنی مراقبت از همدیگر و مهمتر از آن نشان دادن این که واقعا نگران یکدیگر هستیم و نیز…

همراه بودن ملاقات های زوجین با سکوت یا کم حرفی، در این دوران، ممکن است موجب بروز برخی تصورات و مشکلات گردد، که باید به آن ها توجه شود

برخورد با همسر بی ادب اگر بدون آگاهی و عمل درست باشد نه تنها باعث ایجاد مشکلات می شود بلکه به خود شما نیز صدمه می زند.

برای درست دادن هر امری لازم است مقدمات آن امر به درستی صورت بگیرد. در نوشتارهای پیشین به مقدمات آمیزش با همسر که از آن به «پیش نوازی» تعبیر می شود، پرداختیم. اما پس از آمیزش هم کارهایی را باید انجام داد. در این نوشتار به بررسی این موضوع می…

برای اینکه یک جوان خوب و موثر تربیت کنید باید راه پیشرفت را برای او باز کنید و زمینه را هموار بسازید تا او ترقی کند. اگر جوان را خوب تربیت کنید او تبدیل می‌شود به فردی که موثر خواهد بود برای رشد دادن جامعه. با ما همراه باشید.