هادی آقاجانی

ورزش پلانک یکی از حرکات ورزشی استقامتی است که ماهیچه ها را درگیر کرده و علاوه بر لاغری برای سایر نیاز های جسمی تاثیر عالی خواهد داشت.

سوناتا برای یک سدان متوسط طراحی جالب و اغراق شده ای دارد . یکی از دلایل فروش بالای YF هم عامه پسند بودن طراحی اش است . در بازار کشور ما که مردم بیش از هر چیز به دنبال چهره خودرو و آپشن هستند سوناتا YF را میتوان محبوب ترین خودروی وارداتی…

لیست تیم ملی به دلیل مثبت شدن تست کرونای یکی بازیکنان تغییر یافت.

براساس تصمیم گرفته شده، تماشاگران خارجی نمی‌توانند در بازی‌های المپیک شرکت کنند.

بر اساس تحلیل جامعی در بریتانیا، مشخص شده است اقداماتی ساده با هدف بالا بردن آمادگی جسمی، مانند افزایش سرعت پیاده‌روی، ممکن است احتمال خطر ابتلا به کووید ۱۹ و مرگ ناشی از آن را تغییر دهد.

تمرین اسکات تمرینی چند مفصله است که کل بدن را درگیر خواهد کرد. تمرکز اصلی آن بروی عضلات پایین تنه است. اسکات باعث افزایش سطح ترشح هورمون رشد در بدن می شود. این تمرین هم برای عضله سازی و هم چربی سوزی مفید است؛ اما نباید فراموش کنید نکات…

آموزش استایل دارک. پوشیدن رنگ های تاریک به صورت سر تا پا ممکن است زیاد جالب نباشد اما استفاده درست از رنگ مشکی می تواند ظاهری تاریک اما جذاب نسیبتان کند.

مدیتیشن کردن مزایای فراوانی برای جسم و آرامش ذهن بدنبال دارد و شک نکنید که با انجام منظم این کار می‌توانید شاهد تحولات مثبت زیادی در زندگی خود باشید.

مطالب آموزشی را از ساده به دشوار ارائه دهید. ارائه مطالب درسی به صورت متوالی، موجب می شود که یادگیرندگان ابتدا در یادگیری مطالب ساده به اندازه کافی موفقیت به دست آوردند. این کسب موفقیت اولیه انگیزش یادگیرنده را برای یادگیری های بیشتری…

برلیانس H230 از جمله سدان‌های اقتصادی شرکت برلیانس چین است که از سال 2012 تاکنون در سبد محصولات این شرکت خودروسازی قرار دارد. برلیانس H230 در واقع نسخه سدان H220 است و از همان پلتفرم و پیشرانه در ساخت آن استفاده شده است. در ادامه این مقاله…

طناب زدن بلدید؟ طناب زدن به طور صحیح یکی از موارد مهمی است که برای پیشگیری از هرگونه آسیب ورزشی باید رعایت کنید.

با اعلام مادر شادروان انصاریان، هزینه‌های مراسم سوم و هفتم صرف امور خیریه خواهد شد.

طناب زدن بلدید؟ طناب زدن به طور صحیح یکی از موارد مهمی است که برای پیشگیری از هرگونه آسیب ورزشی باید رعایت کنید.

بازیکن پیشین تیم فوتبال پرسپولیس که سابقه حضور در استقلال و تیم ملی فوتبال ایران را هم داشت به دلیل ابتلا به کرونا جان به جان آفرین تسلیم کرد.

پزشک معالج پیشکسوت فوتبال ایران، گفت: شرایط ریوی علی انصاریان بدتر از مهرداد میناوند است اما وی در هوشیاری کامل قرار دارد هر چند شرایط بیمار به مسائل مختلف بستگی دارد.

رئیس بیمارستان فرهیختگان تهران توضیحاتی در خصوص آخرین وضعیت علی انصاریان ارائه داد.

مراسم تشییع و تدفین «مهرداد میناوند» بازیکن پیشین تیم ملی فوتبال ایران و باشگاه پرسپولیس که در سن ۴۵ سالگی بر اثر ابتلا به ویروس کرونا درگذشت در قطعه نام آوران بهشت زهرا (س) در حال برگزاری است.

فعالان حوزه آفرود و عاشقان رانندگی در مسیرهای ناهموار همیشه شاهد رقابت و جنگ میان پاژن و پاترول بوده‌اند و معتقدند که یکی از این دو خودرو نسبت به دیگری برتر است.

بهترین جملات انگیزشی برای ورزشکاران، جمله های انگیزشی ورزشی، جملات بزرگان در مورد ورزش، انگیزشی ورزشی بانوان، متن ادبی در مورد ورزش، متن ورزشی انگیزشی

مهرداد میناوند که درگیر ویروس کرونا شده، حال و روز مساعدی ندارد و دو روز است که در ICU بستری شده است./تکمیلی: برای استفاده از دستگاه تنفسی با دارو او را بیهوش کرده ایم.

کاردیو یا همان تمرینات هوازی از مهم ترین ورزش های لاغری هستند این تمارین به بدن کمک می کنند که گردش خون در آن بهتر انجام شود و سیستم ایمنی قوی تری داشته باشد.

پژو پارس سال به موتور 1.8 لیتری با قدرت 97 اسب بخار مجهز است که در عین آلایندگی کم و مصرف سوخت پایین، به راحتی می­تواند این خودرو را به سرعت­های بالا رسانده و در هنگام سبقت، شتاب­گیری قابل توجهی را برای این خودرو فراهم کند.

مهارت اعتماد به نفس یا خودکارآمدی، یکی از نیازهای انسان برای رسیدن به موفقیت است. یکی از پرسش های مهم در این حوزه این است که اعتماد به نفس از چه زمانی و چگونه در انسان شکل می گیرد؟ با ما همراه باشید تا پاسخ این سئوال را در این نوشتار مطالعه…

تلاش‌های کیا موتورز برای حضور در جدال و رقابت بین خودروهای کوچک خانوادگی سرانجام در سال 2003 باعث تولد کیا سراتو شد.