بایگانی برچسب آرامش

آرامش

آرامش,آرامش زندگی,جملات آرامش,آرامش چیست,چگونه آرامش روحی داشته باشیم,آرامش درون,راههای آرامش در زندگی,آرامش واقعی در زندگی,آرامش ذهن و روح

رفتارهایی که امام موسی کاظم (ع) دوست دارند

برای داشتن یک زندگی آرمانی، لازم است یک الگوی خوب داشته باشیم خوشبختانه وجود ائمه معصومین (علیهم السلام) باعث شده تا از الگوی مناسبی داشته باشیم و بتوانیم از زندگی آنها درس بگیریم. این نوشتار به بررسی رفتارهای از زندگی امام موسی کاظم (علیه…

اهمیت تفاهم در خانواده

اهمیت تفاهم در خانواده تفاهم به معنای درک متقابل و به فهم مشترک رسیدن است. دو نفر ممکن است در ابتدای امر دو نوع تفکر صد درصد متفاوت نسبت به یک موضوع داشته باشند اما پس از شنیدن دلایل یکدیگر به تفاهم می رسند. با ما همراه باشید.…

سلامت روان در سفر (بخش دوم)

یکی از لذت بخش ترین تفریحات سفر است. در عین حال سفر به دلیل شرایط خاصش می تواند فرد را با برخی مشکلات روانی روبرو نماید.در بخش اول این نوشتار به برخی نکات در جهت تأمین و حفظ سلامت روان پرداختیم، در ادامه به برخی نکات دیگر اشاره خواهیم کرد.

کارهایی که وقتی اضطراب دارید، نباید انجام دهید

کارهایی که وقتی اضطراب دارید، نباید انجام دهید هنگامی که در یک موقعیت استرس زا قرار می گیرید به تکنیک‌های آرامش بخشی همچون شمردن اعداد، آب خوردن، دور شدن از موقعیت و مواردی از این قبیل فکر می‌کنید، اما مواردی نیز هستند که در…

دستیابی به آرامش روانی در خانواده (بخش سوم)

دستیابی به آرامش روانی در خانواده (بخش سوم) برای این که فرد به آرامش روانی برسد لازم است که جسم سالم باشد و از شرایط مطلوب برخوردار باشد، مقاومت داشته باشد. عواملی از قبیل ورزش کردن، تغذیه سالم، خواب کافی و متعادل در رسیدن به…

چگونه به آرامش برسیم؟ (بخش اول)

چگونه به آرامش برسیم؟ (بخش اول) گمشده انسان امروزین، موضوعی است به نام آرامش که به اشتباه آن را در رسیدن به آسایش جستجو می کند. در این نوشتار برآنیم که به برخی از راهکارهای رسیدن به آرامش بپردازیم. با ما همراه باشید.…

مدیریت هیجان کودکان توسط مربیان

مدیریت هیجان کودکان توسط مربیان کودکان به طور طبیعی، وقتی در محیط اطراف شان وضعیت ناگواری پیش می‌آید، برای رسیدن به آرامش به دنبال بزرگ‌ترها می‌گردند. شاید برای کودکان خردسال هیچ چیزی از احساس امنیت مهمتر نباشد. لمس کردن برای…

دستیابی به آرامش روانی در خانواده (بخش اول)

انسان در کنار نیازهای اساسی بدن مثلِ نیاز به آب، هوا، غذا و مسکن؛ نیازهای روانی و عاطفی و ایمنی جویی هم دارد که یکی از این نیازها، نیاز به آرامش از طریق ازدواج کردن و تشکیل خانواده است. با ما همراه باشید.

راهکارهایی برای رضایت از زندگی (بخش چهارم)

راهکارهایی برای رضایت از زندگی (بخش چهارم) بسیاری از موفقیت ها و شکست های زندگی به طرز فکر ما بر می گردد. مطمئن باشید که اگر طرز فکر شما اصلاح شود، زندگی شما تغییر خواهد کرد و آنگاه طعم شیرین یک زندگی همراه با آرامش را خواهید چشید. با ما…

چگونه خود را هیپنوتیزم کنیم؟ (بخش اول)

چگونه خود را هیپنوتیزم کنیم؟ (بخش اول) هیپنوتیزم یکی از روش های درمانی است که برای حل مشکلات روانی و حتی جسمی، از سال ها قبل مورد توجه متخصصان و بیماران قرار گرفته است. هیپنوتیزم علاوه بر اینکه می تواند توسط دیگران انجام شود، استفاده از…

آرامش؛ مهمترین ثمره ازدواج

آرامش؛ مهمترین ثمره ازدواج گمگشته امروز بشر در زندگی، آرامش است که پیوسته برای رسیدن به آن، تمام تلاش و کوشش خود را به کار می بندد. یکی از مهمترین عوامل آرامش انسان، ازدواج می باشد. چه مشخصه هایی سبب می شود تا یک ازدواج؛ موجب…

گیاهان دارویی و خواص درمانی آنان

گیاهان دارویی و خواص درمانی آنان برخی گیاهان در محیط زیست و طبیعت یافت می‌شوند که بسیاری از آنها در درمان بیماری‌ها نقش بسزایی دارند. انسان‌ها هزاران سال است که از برخی خواص گیاهان دارویی آگاهند و از آنها برای درمان بیماری‌ها…

راهکارهایی برای رضایت از زندگی (بخش اول)

راهکارهایی برای رضایت از زندگی (بخش اول) زندگی می تواند شیرین و رضایت بخش باشد. نا امیدی و نارضایتی زیبنده شما نیست. چه بسا زندگی هایی که دیده اید و به خوشبختی آنان حسرت خورده اید. برخورداری از یک زندگی آرام، شیرین و رضایت بخش، آرزوی…

راهکارهایی برای رضایت از زندگی (بخش سوم)

راهکارهایی برای رضایت از زندگی (بخش سوم) شما هم می توانید زندگی شیرین و رضایت بخشی داشته باشید، به شرط آن که روش آن را بدانید. زندگی کردن همانند هر کار دیگری، نیازمند مهارت است. علت بسیاری از ناکامی های زندگی را باید در فقدان مهارت های…

قرنطینه خانگی برای مقابله با ویروس کرونا

قرنطینه خانگی برای مقابله با ویروس کرونا وقتی خود را به قرنطینه خانگی می‌برید باید دقیقا در جایی قرار بگیرید که مورد محافظت قرار گرفته است و دیگران به آن رفت و آمدی ندارند. اگر تنها زندگی می‌کنید قرنطینه راحت‌تری در پیش دارید…

راهکارهایی برای رضایت از زندگی (بخش دوم)

راهکارهایی برای رضایت از زندگی (بخش دوم) شادی و آرامش یا افسردگی و اضطراب ناشی از احساسی است که شما در زندگی دارید. احساس رضایت موجب نشاط و آرامش می شود و احساس نارضایتی موجب تنش و فشار روانی. آیا تاکنون فکر کرده اید که منشأ احساسات شما…

آشنایی با سندروم انفجار سر و درمان آن

آشنایی با سندروم انفجار سر و درمان آن سندروم انفجار سر نوعی اختلال نادر شنیداری است که مبتلایان به این سندرم معمولاً صدای بلندی مانند انفجار بمب، شلیک اسلحه، صدای زنگ یا صداهای بلند و ناشناخته را در هنگام خواب می شنوند. با ما…

خانواده موفق یا مضر

خانواده موفق یا مضر انسان ها برای رفع نیازهایشان به دنبال جفتی از جنس مخالف خودشان می‌گردند تا در کنار او به آرامش برسند. خانواده های هستند که موفق هستند در امر ازدواج و کسانی هم هستند که فقط آشوب و ناهنجاری در زندگی آنها حاکم…

توصیه هایی برای به آرامش رسیدن پس از فوت همسر

از دست دادن همسر اتفاق ناگواری است که شما با روحیه و مراقبت از خود می توانید این دوران را پشت سر بگذارید ما در این مقاله شما عزیزان را با راهنمای به آرامش رسیدن بعد از مرگ همسر بهتر آشنا خواهیم کرد. مردان وزنان بیوه ای که همسر خود را…

انتخاب لباس راحتی مناسب برای مدیتیشن و آرامش

پوشیدن لباس‌های نرم و راحت همیشه لازم است و لباس راحتی که در منزل می‌پوشیدن باید شرایط خاصی داشته باشد تا به آرامش شما لطمه‌ای وارد نکند. اما اگر اهل مدیتیشن هم هستید ضروری است که لباس مناسب برای این کار را انتخاب کنید چون پوشیدن لباس راحت،…

راهکاری برای لباس پوشیدن با آرامش در صبحها

بیدار شدن صبح زود و آماده شدن برای رفتن به محیط کار یا آموزش به اندازه کافی مشکل و اضطراب آور است حال اگر مشکل انتخاب لباس و ترکیب درست لباس‌ها را هم به آن اضافه کنید مشکل چندین برابر خواهد شد. اما اگر نکاتی را برای خرید لباس و انتخاب…