آشنایی با راهکارهای غلبه بر آروغ زدن
در حد استاندارد و به اندازه ، آروغ زدن هرگز اشتباه نیست ، بلکه مهار کردن آن به دستگاه گوارش و سیستم هضم بدن آسیب میرساند.
اگر فردی در هر ساعت و در زمان کوتاهی نیاز به آروغ زدن داشته باشد، یا بر حسب عادت به بلعیدن هوا و آروغ زدن مشغول میشود، می توان گفت که به یک بیماری مزمن دچار شده که درمان آن سخت نیست و حتی در منزل به راحتی قابل درمان است.
مقدمه
بزاق دهان و نوشیدنی ها به همراه حباب های ریزی هستند که آنها هم به همراه خود مقداری هوا را وارد بدن میکنند . اما گاهی خارج شدن این هوا های موجود در معده ما به شکل آروغ ، بسیار زیاد میشود و آزار دهنده .
اما برای درمان و کاهش آن باید چه کار کرد !؟ آیا می توان آروغ زدن را کنترل کرد !؟ باید گفت که بله آروغ از آن دسته مشکلاتی است که می توان آن را کاملا در منزل درمان کرد.راه های درمانی برای آروغ زدن
۱- هوای از چه طریقی وارد می شود
نوشابه سرشار از گاز دیاکسید کربن است که به شدت آروغ زدن می افزاید.
آرام غذا خوردن و زیاد جویدن نیز از وارد شدن هوای اضافه جلوگیری میکند .
با دهان بسته غذا را بجوید.
آدامس جویدن را ترک کنید.
برای نوشیدن ، از نی استفاده نکنید ، بطی را سر نکشید.
بستنی ، خامه و …غذاهایی هستند که در مراحل تهیه آنها بسیار هم زده می شوند و مقدار زیادی هوا وارد آنها میشود.
۲- در مواقع عصبانیت مراقب باشید
شما می توانید با تسلط به اعصاب خود در آن زمان سعی بز این داشته باشید که دهان تان را باز نگه دارید، می توانید از انگشت دست تان کمک بگیرید ، چراکه با باز ماندن دهان عمل بلعیدن با مشکل روبرو می شود.
۳- دمنوش آویشن بنوشید
در بعضی موارد خانم های باردار در ماه های اول و آخر به دلیل نا مساعد شدن مزاج دچار این مشکل می شوند اما زنان حامله مجاز به مصرف این گیاه نمیباشند ، زیرا موجب خروج جنین میشود. [۲]
۴- آروغ را مهار نکنید
در حد استاندارد و به اندازه ، آروغ زدن هرگز اشتباه نیست، بلکه مهار کردن آن به دستگاه گوارش و سیستم هضم بدن آسیب میرساند.
در حدیث نبوی صلّی اللّه علیه و آله آمده است: «آروغ از نعمتهای الهی است؛ آنگاه که یکی از شما آروغ زد، حمد خدا را گوید.» [۳]
۵- دارو هایی که باعث شکست هوا میشوند
این دارو ها عبارتند از : دایمتیکون ، آلومینیوم ام . جی . اس .
این دارو ها دارای سایمیتکون هستند که این ماده حباب های بزرگ هوا را میشکند و به حباب های کوچک تر تبدیل میکند که با این کار فقط در پخش شدن و راحت هضم شدن آن کمک میکند و از حجم گاز موجود در معده و روده نمیکاهد .[۴]
۶- نوع خوردن غذا
درست جویدن و آرام غذا خوردن و دوری از سالاد های چرب و روغن های خام مخصوص سالاد تا حد قابل توجهی آروغ زدن را کاهش میدهد .
پاورقی
[۱] خدادای، مصطفی، طب سنتی، جلد یک، قم: سپهر اندیشه، ۱۳۹۶، صفحه ۱۵
[۲] خدادای، مصطفی، طب سنتی، جلد دو، قم: سپهر اندیشه ، ۱۳۹۶، صفحه ۸
[۳] حرعاملی ، محمد بن حسن ، وسائل الشیعه ، جلد ۲۴، صفحه۲۴۷
[۴] محمدی، نوید، درمان های خانگی، جلد ۱۱، تهران: گلبرگ، ۱۳۸۶، صفحه ۳۶
منبع
خدادای، مصطفی، طب سنتی، جلد یک، قم: سپهر اندیشه، ۱۳۹۶
محمدی، نوید، درمان های خانگی، جلد ۱۱، تهران: گلبرگ، ۱۳۸۶
خدادای، مصطفی، طب سنتی، جلد دو، قم: سپهر اندیشه ، ۱۳۹۶
حرعاملی ، محمد بن حسن ، وسائل الشیعه ، جلد ۲۴