بایگانی برچسب تشنگی

تشنگی

تشنگی,علت تشنگی زیاد و تکرر ادرار,علت تشنگی زیاد در شب,علت تشنگی صبحگاهی,علت تشنگی در زمان قاعدگی,تشنگی در جدول,علت تشنگی بعد از غذا,علت تشنگی قبل از خواب,تشنگی چیست

چگونه در ماه رمضان باید ورزش کرد؟

برخلاف تصور بسیاری افراد ورزش در ماه رمضان نه تنها ممنوع نیست، بلکه فواید بسیاری به دنبال دارد. به طور کلی ورزش برای سلامتی جسم و روح بسیار مفید است و این موضوع در ماه مبارک رمضان ورزش جلوه پررنگتری یافته و می تواند نقش خود دراین مهم بهتر و…

ورزش کردن در ماه رمضان

ورزش کردن از تجمع چربی در بدن جلوگیری و عمل سوخت و ساز را تسهیل می‌کند. همچنین ورزش علاوه بر تاثیر مثبت بر توانایی‌های جسمانی، سهم زیادی در افزایش قدرت یادگیری و توانایی‌های ذهنی انسان دارد. با توجه به اهمیت ورزش لازم است تا در ماه مبارک…

انگیزش چیست و چرا باید از آن سخن گفت؟

انگیزش چیست و چرا باید از آن سخن گفت؟ «انگیزه ای برای انجام دادن این کار ندارم»، «دیگر انگیزه ای برای ادامه نحصیل ندارم» و... از جمله هایی است که بارها در روز می شنوید و یا آن را به زبان می آورید. در این نوشتار به بیان تعاریف…

چگونه عطش را برطرف کنیم ؟ (بخش دوم)

چگونه عطش را برطرف کنیم ؟ (بخش دوم) میزان خنکی آب می‌تواند در رفع علائم تشنگی موثر باشد. یکی از وظایف آب تنظیم دمای بدن است. زمانی که فرد دچار کم آبی می‌شود، بالطبع دمای بدن نیز دچار تغییراتی شده و علائم نسبت به کم آبی شدیدتر…

راهکارهایی برای رفع عطش در ماه رمضان

راهکارهایی برای رفع عطش در ماه رمضان با گرم شدن هوا کمی شرایط روزه‌ داری ممکن است با فراز و نشیب‌هایی همراه باشد که مهم‌ترین آن تحمل تشنگی است، بهتر است بدانید که تشنگی و عطش زمانی بروز می‌کند که آب دفع شده از بدن بیشتر از…

نوشیدنی هایی برای کاهش تشنگی در ماه رمضان

یکی از مشکلاتی که روزه داران در ماه رمضان با آن مواجه هستند، تشنگی بر اثر روزه داری در فصل گرما است. در این مطلب برای شما نوشیدنی های رفع عطش و همچنین نوشیدنی هایی که کمک به هیدراته ماندن بدن می کنند را معرفی کرده ایم. دربین عرقیات سنتی،…

سبک زندگی غذایی در ماه رمضان (بخش دوم)

سبک زندگی غذایی در ماه رمضان (بخش دوم) اگر در ماه رمضان غذاهای ادویه دار گرم و خشک، خوراک های چرب و سرخ کردنی بخورید، شک نکنید که طی روز تشنگی امان تان را می برد. پس علاوه بر آنچه که در توصیه های وعده سحر، ذکر کردیم، در طول…

سبک زندگی غذایی در ماه رمضان (بخش اول)

سبک زندگی غذایی در ماه رمضان (بخش اول) در ماه مبارک رمضان، علاوه بر داشتن برنامه معنوی برای خودسازی، باید از دستورات تغذیه ای سالم، نیز استفاده کنید تا علاوه بر کمال تقوا در ماه مهمانی خدا، به سلامتی جسم نیز، نزدیک تر شویم. با…

روزه داری صحیح در فصل گرما

روزه داری صحیح در فصل گرما روزه داری دارای فواید بسیاری است که همه از آن آگاه هستیم اما بهتر است برای سلامتی بدن در روزهای گرم روزه داری نکاتی را بدانید که در ادامه به آن اشاره شده است. روزه داری صحیح در فصل…

چگونه عطش را برطرف کنیم ؟ (بخش اول)

چگونه عطش را برطرف کنیم ؟ (بخش اول) راهکار اصلی رفع عطش در اصل نوشیدن میزان کافی آب است در کنار آب می‌توان از نوشیدنی‌هایی مانند چای کمرنگ و آبمیوه‌های متفاوت نیز برای رفع تشنگی استفاده کرد.  به این نکته باید توجه کنید، برای…

پیشگیری از کمبود آب بدن در فصل تابستان

پیشگیری از کمبود آب بدن در فصل تابستان کمبود آب بدن در فصل تابستان یکی از رایج‌ترین مشکلاتی است که افراد در فصول گرم سال با آن روبه‌رو هستند. این مشکل می‌تواند خفیف، متوسط یا شدید باشد. پس بهتر است با شناختن علائم و راهکارهای…

سبک زندگی غذایی در ماه رمضان (بخش سوم)

سبک زندگی غذایی در ماه رمضان (بخش سوم) تغذیه مناسب جزو جدایی‌ناپذیر اصول غذایی ماه مبارک رمضان است و، تنها در شرایطی می‌توان انتظار داشت روزه‌دار سلامت جسم و روح را به دست آورد که مطابق قواعد صحیحی رفتار کند. با ما همراه باشید.…

نوشیدنی برای رفع تشنگی در ماه رمضان

نوشیدنی برای رفع تشنگی در ماه رمضان تشنگی در فصل گرما و روزه داری طبیعی است اما با این نوشیدنی ها، در ماه رمضان تشنه نمی شوید. اگر به دنبال راه حلی برای تشنگی خود هستید باید بگوییم که با این نوشیدنی ها، در ماه رمضان تشنه نمی…

عوارضی که کم آبی برای بدن دارد؟

عوارضی که کم آبی برای بدن دارد؟ اگر وقتی که به شدت ورزش می کنید و خیلی عرق می کنید، آب و مایعات کافی ننوشید، دچار آسیب های ناشی از گرمای هوا می شوید که می تواند از گرفتگی خفیف عضلات تا خستگی گرمایی و یا گرما زدگی کشنده متغیر…

تمرینات ورزشی مناسب برای روزه داران

حرکت های ورزشی مناسب برای ماه رمضان، به روزه داران کمک می کند تا در طول این ماه عزیز، فعالیت های ورزشی خود را ادامه دهند و سلامتی بدن خود را بالا ببرند. در ماه رمضان بیشتر افراد، باشگاه رفتن و ورزش کردن خود را ترک می کنند ولی خوب است که…

دلایل احساس گرسنگی و روش درمان آن‌ (بخش اول)

دلایل احساس گرسنگی و روش درمان آن‌ (بخش اول) نوشیدن مقداری آب، راه حلی است برای فرو نشاندن درد و عذاب ناشی از گرسنگی و در نهایت، کمک به تناسب اندام‌تان. در واقع، پر کردن معده‌تان با آب، به جای هله هوله در طول روز می‌تواند صدها…

تعبیر دیدن تشنگی در خواب

تشنگی سیرابی در خواب، بهتر از تشنگی است. اگر بیند به غایت تشنه است و آن نمی یافت، دلیل که رنجی و زحمتی بدو رسد و از بهر دین یا از بهر دنیا. اگر بیند تشنه است و نمی یافت یا کسی بدو داد و او نخورد، دلیل که از رنج و بلا رسته شود و سرانجام به…

ماه رمضان و راه حلی برای رفع تشنگی

 با آمدن ماه میهمانی خدا یکی از دغدغه های اصلی روزه داران رفع تشنگی در ماه رمضان است تا در درطول روز دچار ضعف نشوند، اما همانطور که می دانید تحمل گشنگی خیلی ساده تر از تحمل تشنگی است زیرا ۷۰ درصد بدن از آب تشکیل شده و طبیعی است که با…