دیدگاه طب سنتی به نوشیدنی های ماه رمضان
نوشیدنی های ماه رمضان و بهترین نوشیدنی های ماه رمضان برای رفع تشنگی در روزهای گرم و نوشیدنی های مخصوص ماه رمضان برای رفع عطش را در نصرینو ببینید
در سال های اخیر با همزمان شدن ماه رمضان در فصل گرما باعث طولانی شدن ساعات روزه داری شده است و این امر باعث تشنگی شدید روزه داران می شود. با ما همراه باشید با بیان بهترین نوشیدنی های ماه رمضان از نگاه طب سنتی.
مقدمه
وی میافزاید: خواب روزانه حدود یک ساعت که بهتر است پیش از ظهر باشد و نه نزدیک غروب آفتاب (در جای تاریک با هوای خنک و بوهای خنک)، همچنین توقف کمتر در آفتاب و کاهش فعالیتهای جسمی و درگیریهای فکری بویژه در محیطهای گرم نیز به کاهش عطش روزه داران در روزهای گرم سال کمک میکند. از سوی دیگر، استفاده کمتر از رنگهای گرم و پوشیدن لباسهایی با رنگهای روشن و طبیعت خنک، پرهیز از بوها و عطرهای گرم و مالیدن روغن بادام یا بنفشه به بدن، شکم، گونهها، پیشانی و پشت گوش، از نخستین گامها برای کاهش عطش در ساعات روزه داری است.
در مواجهه با عطش شدید چه باید کرد؟
چه غذاهایی به رفع تشنگی کمک میکند؟
این متخصص طب سنتی میافزاید باید توجه کنیم که تشنگی الزاما با نوشیدن آب برطرف نمیشود و مصرف تریبخشهایی چون کاهو، خیار بوته ای بدون پوست و نمک، خاکشیر، جو و همچنین مصرف شربتهای سرکه شیره، سکنجبین، شربت آبلیمو، شربت بیدمشک با گلاب، آب آلو، زرشک، نوشیدن عرق کاسنی به تنهایی یا همراه با یک قاشق چایخوری تخم خرفه به تأمین رطوبت مورد نیاز بدن کمک میکند. یک توصیه خوشمزه برای رفع تشنگی کاذب این است که دو ساعت پس از افطار فالوده هندوانه با سکنجبین یا عرق کاهو و تخم خرفه یا فالوده خیار با سکنجبین میل کنید.
تخم خرفه، کاهنده عطش مفرط
تشنگی ناشی از عطش قلبی چیست؟
در وعده سحر هم میتوان چای نوشید اما…
آیا دوغ به رفع تشنگی کمک میکند؟
منبع: سلامت نیوز