بایگانی برچسب مدیریت ذهن

مدیریت ذهن

مدیریت ذهن,مدیریت ذهن pdf,هنر مدیریت ذهن,مدیریت ذهن پناهیان,راه های مدیریت ذهن,کتاب مدیریت ذهن و هوش,مدیریت ذهن در بارداری,فواید کنترل ذهن,مدیریت افکار مزاحم,مدیریت ذهن دیگران,ذهن شلوغ,کتاب هنر مدیریت ذهن,چگونه ذهن خود را کنترل کنیم

ترک عادات زشت با چند تکنیک ساده

 عادات و رفتارهای منفی ممکن است به کار و فعالیت حرفه ای تان آسیب جدی وارد کند. برای مثال ممکن است از آن دسته افرادی باشید که هنگام جلسات، ایمیل های خود را چک می کنید یا زمانی که باید به طور دقیق بر کاری تمرکز کنید، به طور دائم با تلفن صحبت…

آسیب شناسی حافظه

آسیب شناسی حافظه «حافظه» به عنوان یکی از استعدادهای خدادادی، برای ثبت و ذخیره اطلاعات و در صورت لزوم، یادآوری آنهاست؛ ولی بسیاری از مواقع، مطالب به ذهن سپرده شده به هنگام نیاز، به یاد نمی ‏آیند و به انسان فراموشی دست می ‏دهد.…

آیا ثروت، باعث شادی می‌شود؟

آیا ثروت، باعث شادی می‌شود؟ مردم کشورهای برخوردار از اقتصاد پیشرفته که برای کسب پول، بیش از سایر آرمان‌ها، ارزش قائل هستند، کمتر از زندگی خود، راضی‌اند. دلیل این امر این است که فرآیند و بازده انباشت پول، پس از برآورده ساختن…

۶+۱+۱ راه برای افزایش خلاقیت فرزندان

۶+۱+۱ راه برای افزایش خلاقیت فرزندان خلاقیت به کودک کمک می کند تا آسان تر مشکلات را حل و با ذهن بازتری از چالش ها عبور کند. به همین منظور، بسیار مهم است میزان خلاقیت های فرزند خود را افزایش دهید تا در آینده زندگی راحت تر و موفق…

تاثیر مثبت اندیشی در رسیدن به آرامش

تاثیر مثبت اندیشی در رسیدن به آرامش در فضایی غیر مطمئن و محیطی که همه چیز و همه کس را بد می‌بینیم و طبیعتاً خود را آمادۀ مقابله با آنها می‌کنیم، چگونه می‌توانیم راحتی و آرامش داشته باشیم؟! لذا خداوند متعال میفرماید: «ای اهل…

مفهوم و ماهیت شادی از منظر اسلام چیست؟

مفهوم و ماهیت شادی از منظر اسلام چیست؟ بن‌مایه تمام آیات و روایاتی که در آن، موضوع شادی مطرح شده، کلیدواژه داشته‌ها است. داشته‌های انسان، بدون در نظر گرفتن جنبه‌های ارزشی و چگونگی اکتساب آن‌ها، باعث شادی می‌شود. در مقابل…

۶ گام بلند برای دور کردن افکار منفی

۶ گام بلند برای دور کردن افکار منفی هرچه فکرهای منفی در ذهن‌مان فرصت بیشتری برای سخنرانی پیدا کنند با کاهش بهره وری، خلاقیت و انرژی روبرو می‌شویم و از آن طرف اضطراب و استرس افزایش می‌یابد. پس باید برای مقابله با آن چه کار کنیم؟…

عادات خوب خود را حفظ کنید (بخش دوم)

عادات خوب خود را حفظ کنید (بخش دوم) شاید شما هم همین الان در تکاپو و تلاش برای شکستن یک عادت بد یا بنا کردن یک عادت خوب باشید. به عنوان یک گونه جاندار، ما بطور خارق العاده متعهد به رشد و ارتقاء فردی هستیم و اغلب ما اعتقاد داریم…

جمله ‏های جادویی بر علیه نگرانی

جمله ‏های جادویی بر علیه نگرانی شما زمانی می ‏توانید اثرگذاری نگرانی را کم کنید که یاد بگیرید چگونه با اشتباهات کنار بیایید، و پا را فراتر از شکست بگذارید و به مرحله بعدی رهنمون شوید. واکنش شما، در برابر ناکامی و شکست چیست:…

آسان گرفتن اتفاقات روزانه

آسان گرفتن اتفاقات روزانه مشکلات زیادی دارید، اما انرژی لازم برای حل کردن آنها را ندارید؟ همه به زمانی احتیاج دارند که زندگی را رها کنند. ممکن است با خوابیدن حالشان بهتر شود، یا با انجام دادن کاری که دوستش دارند. راهنمایی های…

تفکر نقاد، یک تفکر استراتژیک

تفکر نقاد، یک تفکر استراتژیک کسانی که از تفکر نقادانه برخوردارند، فریب دیگران را نمی خورند و به راحتی جذب گروه ها و افراد و... نمی شوند، چرا که همیشه با سوال کردن به عاقبت کار فکر می کنند و اهل هم نوایی بدون فکر با جمع نیستند و…

مهارت شاد بودن

مهارت شاد بودن با توجه به اهمیت روح و روان و حالات گوناگون آن، و شناخت انواع بیماری‏ های روانی، و کشف شیوه ‏های درمان، اغلب اندیشمندان به این نتیجه رسیده ‏اند که تفریحات سالم و شادی‏ ها برای تقویت روح آدمی ضروری‏ اند.…

وسواس و روش های درمان آن

وسواس و روش های درمان آن وسواس شامل ،فکر ،عمل یا تصوری بد و مزاحم است که گاهی با وسواس عملی نیز همراه است افراد مبتلا به وسواس از این موضوع آگاهند که این افکار فراورده ذهن آشفته خودشان است. در واقع وسواس نوعی واکنش دفاعی در…

روان شناسی دروغ و انواع دروغ

روان شناسی دروغ و انواع دروغ از نخستین سنگ نوشته‌های موجود، زشتیِ دروغ برای مردم گوشزد شده است و تا به امروز این عمل به عنوان یکی از زشت ترین رفتارهای انسان برشمرده شده است. روانشناسان با تحلیل شخصیت فرد دروغ گو به بیان راه حل…

ایجاد تفکر مثبت در خود

برای بسیاری از افراد،‌ حفظ آرامش هنگام وقوع اتفاقات ناخوشایند رؤیایی دست‌نیافتنی به‌نظر می‌رسد. شاید دیدن کسی که در شرایط بحرانی لبخند می‌زند، دور از تصور عموم باشد، اما واقعیت این است که همه می‌توانند به این تفکر مثبت دست یابند. فقط کافی…

مهارت خودآگاهی

مهارت خودآگاهی خودآگاهی یعنی شناخت نقاط قوت و ضعف، امکانات و محدودیت ها، ارزش ها و ضد ارزش ها، آرزوها و اهداف و وضعیت فعلی خود در ابعاد مختلف وجودی خود و ابعاد وجودی انسان شامل ابعاد جسمانی / روانی / اجتماعی / معنوی است.…

شادی پایدار و همیشگی ؛ پیامد بخشش دیگران

شادی پایدار و همیشگی ؛ پیامد بخشش دیگران در آموزه‌های دینی، شادی بخشیدن به دیگران موجب شادکامی دنیوی و اخروی دانسته شده است. همچنین لذت و شادی حاصل از بخشش دیگران، در لحظه انتقام گرفتن، شادی پایدار و جاودان را برای انسان به…

راهکارهایی برای افزایش تمرکز حواس

راهکارهایی برای افزایش تمرکز حواس بدون تمرکز حواس، یادگیری یا هر نوع فعالیتی مثمرثمر نخواهد بود. همه افراد، توانایی تمرکز دارند؛ چون تمرکز، امری نسبی است و کسی نمی تواند ادعا کند که کاملاً حواس پرت است و یا همیشه تمرکز حواس…

موانع نشاط ، عوامل سستی (بخش دوم)

موانع نشاط ، عوامل سستی (بخش دوم) در بخش اول این مقاله گفتیم که در کلام معصومین (ع) نشاط، موهبتی الهی دانسته شده است؛ و نقطه مقابلی آن، چیزی جز سستی و کسالت نیست. بنابراین با وجود این تقابل، عوامل کسالت، دقیقاً همان موانع نشاط…

تمرین های رسیدن به تمرکز و بازدهی بالای کاری(بخش اول)

تمرین های رسیدن به تمرکز و بازدهی بالای کاری(بخش اول) همه‌ی ما دوست داریم در کاری که انجام می‌دهیم بهترین باشیم و توانایی‌های خود را در بالاترین سطح ارائه بدهیم. ولی همیشه عواملی مانند افکار، احساسات گوناگون و صداهای مزاحم وجود…

عوامل پایداری در اجرای تصمیم

عوامل پایداری در اجرای تصمیم بارها در مشاوره ها با افرادی مواجه شده ایم که روی یک کار خاص تمرکز نمی کنند و مدام از این شاخه به آن شاخه می پرند و انرژی و عمر خود را به هدر می دهند. تغییر شغل پی در پی، تغییر رشته، تردید در ادامه…

خطاهای شناختی را مهار کنیم

خطاهای شناختی را مهار کنیم امروزه بسیاری از افراد در سیر تفکر خود به دلیل عدم آشنایی با اصول تفکر منطقی و صحیح، ناخواسته دچار خطای شناختی می شوند و در زندگی شخصی، خانوادگی، کاری و غیره گرفتار مشکلات و مسائلی می‏شوند.…