ورزش و سلامتی
ورزش و سلامتی,انشا در مورد ورزش و سلامتی,فواید ورزش برای سلامتی,تاثیر ورزش بر سلامت جسم,مقاله تاثیر ورزش بر سلامتی,ورزش و سلامتی کودکان,تاثیر ورزش بر سلامت روان,مهمترین فواید ورزش,نقش و فواید ورزش در زندگی چیست؟
-
ساعت داربی پایتخت تغییر کرد
ساعت آغاز دو مسابقه از هفته بیست و سوم لیگ برتر فصل ۱۴۰۰-۱۳۹۹ تغییر کرد.
بیشتر بخوانید » -
پای آرنولد هم به بدنسازی ایران باز شد
در جریان سفر رییس فدراسیون جهانی پرورش اندام به تهران، آرنولد شوارتزنگر هم توانست سالن برگزاری مسابقات فیتنس قهرمانی کشور…
بیشتر بخوانید » -
اشتراکگذاری تصاویر مستهجن توسط مدافع پیشین رئال مادرید
مدافع پیشین تیم ملی فوتبال آلمان و رئال مادرید به حبس تعلیقی محکوم شد.
بیشتر بخوانید » -
محاسبه میزان چربی بدن و اضافه وزن
روشهای مختلفی برای اندازهگیری میزان چربی بدن وجود دارد اما یک روش ارزان و آسان برای اندازهگیری درصد چربی بدن…
بیشتر بخوانید » -
پرسپولیس ۷ روز قرنطینه میشود
بنابر ابلاغ معاون وزیر ورزش و جوانان، تیم فوتبال پرسپولیس باید به مدت هفت روز، پس از بازگشت از هند،…
بیشتر بخوانید » -
آموزش حرکت پشت بازو دمبل تیت پرس
آموزش حرکت پشت بازو Tate Press/ نکات این حرکت را میتوانید بر روی میز بالاسینه نیز اجرا کنید
بیشتر بخوانید » -
رفتار زشت با تیم ملی فوتبال ایران
حالا فدراسیونی که اسپانسر ندارد، اندک اعتبارش در فیفا و کنفدراسیون فوتبال آسیا بلوکه شده، اسیر تحریم است، ساختمانش در…
بیشتر بخوانید » -
چگونه در ماه رمضان باید ورزش کرد؟
برخلاف تصور بسیاری افراد ورزش در ماه رمضان نه تنها ممنوع نیست، بلکه فواید بسیاری به دنبال دارد. به طور…
بیشتر بخوانید » -
ماجرای نصب پرچم چین در قشم چه بود؟
پرچم نصب شده بر فراز یکی از برجهای نوری جزیره قشم، متعلق به باشگاه فوتبال پرسپولیس تهران است.
بیشتر بخوانید » -
ورزش کردن در ماه رمضان
ورزش کردن از تجمع چربی در بدن جلوگیری و عمل سوخت و ساز را تسهیل میکند. همچنین ورزش علاوه بر…
بیشتر بخوانید » -
با ۱۳ ورزش، سیاتیک را درمان کنید + عکس
درد عصب سیاتیک میتواند آنقدر آزاردهنده و ناتوانکننده باشد که حتی شما نتوانید از روی تخت خواب بلند شوید. علل…
بیشتر بخوانید » -
کاهش فشار خون بدون دارو!
شواهد نشان میدهد که ورزش میتواند به اندازه مصرف دارو یا حتی بهتر از آن به بهبود شرایط فشار خون…
بیشتر بخوانید » -
آشنایی با تمرین ساده و مهم حرکت پلانک
ورزش پلانک یکی از حرکات ورزشی استقامتی است که ماهیچه ها را درگیر کرده و علاوه بر لاغری برای سایر…
بیشتر بخوانید » -
با آب گرم شکمتان را لاغر کنید!
بسیاری از افراد به دنبال روش هایی برای لاغری شکم هستند، یکی از روش های کاربردی و آسان برای لاغری…
بیشتر بخوانید » -
تست کرونای ستاره استقلال مثبت شد
لیست تیم ملی به دلیل مثبت شدن تست کرونای یکی بازیکنان تغییر یافت.
بیشتر بخوانید » -
حضور تماشاگران خارجی در المپیک ممنوع شد
براساس تصمیم گرفته شده، تماشاگران خارجی نمیتوانند در بازیهای المپیک شرکت کنند.
بیشتر بخوانید » -
نتایج عجیب یک تحقیق در انگلیس؛ تندتر راه بروید کمتر به کرونا مبتلا میشوید
بر اساس تحلیل جامعی در بریتانیا، مشخص شده است اقداماتی ساده با هدف بالا بردن آمادگی جسمی، مانند افزایش سرعت…
بیشتر بخوانید » -
۷ دلیل بی نظیر بودن تمرین اسکات
تمرین اسکات تمرینی چند مفصله است که کل بدن را درگیر خواهد کرد. تمرکز اصلی آن بروی عضلات پایین تنه…
بیشتر بخوانید » -
روزانه چقدر راه برویم تا وزن کم کنیم؟
متخصص تغذیه با تاکید بر استفاده از مواد غذایی سالم و کم کالری گفت: هیچ یک از وعده های غذایی…
بیشتر بخوانید » -
آشنایی با روش های طناب زنی (بخش دوم)
طناب زدن بلدید؟ طناب زدن به طور صحیح یکی از موارد مهمی است که برای پیشگیری از هرگونه آسیب ورزشی…
بیشتر بخوانید » -
آشنایی با روش های طناب زنی (بخش اول)
طناب زدن بلدید؟ طناب زدن به طور صحیح یکی از موارد مهمی است که برای پیشگیری از هرگونه آسیب ورزشی…
بیشتر بخوانید » -
کرونا/ مهرداد میناوند به کما رفت/کما نیست با دارو بیهوش شده است
مهرداد میناوند که درگیر ویروس کرونا شده، حال و روز مساعدی ندارد و دو روز است که در ICU بستری…
بیشتر بخوانید » -
حرکت های تمرینی برای لاغری ران و باسن
کاردیو یا همان تمرینات هوازی از مهم ترین ورزش های لاغری هستند این تمارین به بدن کمک می کنند که…
بیشتر بخوانید » -
ورزشی که می توان با آن ران و باسن را کوچک کرد
کوچک کردن ران و باسن برای رسیدن به تناسب اندام از اهمیت بالایی برخوردار است. تناسب سایز باسن و ران…
بیشتر بخوانید »
