ورزش و سلامتی
ورزش و سلامتی,انشا در مورد ورزش و سلامتی,فواید ورزش برای سلامتی,تاثیر ورزش بر سلامت جسم,مقاله تاثیر ورزش بر سلامتی,ورزش و سلامتی کودکان,تاثیر ورزش بر سلامت روان,مهمترین فواید ورزش,نقش و فواید ورزش در زندگی چیست؟
-
آشنایی با جام حذفی ایران: مسابقات مهم فوتبال ایران
آشنایی با جام حذفی ایران جام حذفی ایران یکی از مهمترین مسابقات فوتبالی در ایران است که هر ساله برگزار…
بیشتر بخوانید » -
جام حذفی ایران: تاریخ، قهرمانان و آینده
جام حذفی ایران یکی از مهمترین مسابقات فوتبال در کشور ما است که هر ساله بین تیمهای مختلف برگزار میشود.…
بیشتر بخوانید » -
روش تمرین: راهکارهای مؤثر برای افزایش عضله و کاهش چربی
ورزش و تمرینات بدنی نقش مهمی در بهبود سلامتی و ظاهر فیزیکی دارند. در این مقاله به بررسی روش تمرینهای…
بیشتر بخوانید » -
ایدههای سفر کوتاه مناسب برای سالمندان | سلامت و نشاط
ایدههای کارآمد و مطمئن سفر کوتاه برای سالمندان به همراه نکات ضروری برای سلامت و راحتی در سفر. بهترین مقصدها…
بیشتر بخوانید » -
۶ روش داشتن سیکس پک دخترونه
ورزشکار بودن با مزیتهای زیادی همراه است. از همه مهمتر اینکه منجر به سلامت اندامهای مختلف مانند قلب و کبد…
بیشتر بخوانید » -
عکس| بازیکن جدید پرسپولیس رسماً رونمایی شد/ قرارداد بلندمدت با نظر گلمحمدی
باشگاه پرسپولیس قرارداد هافبک جوان خود را به مدت سه سال تمدید کرد. علیرضا عنایتزاده بازیکن پیشین تیم ملی جوانان…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام با ۳ ورزش موثر
ورزش یکی از روش های کاهش وزن به شمار می رود که علاوه بر کم کردن وزن باعث تناسب اندام…
بیشتر بخوانید » -
با این ورزش درد زانو را کاهش دهید + عکس
زانو درد اگر به دلیل بیماری خاصی مانند آرتروز نباشد، غالباً در اثر آسیب دیدگی، استفاده بیش از حد، کم…
بیشتر بخوانید » -
دیسک کمر را با ۵ ورزش، بهبود بخشید
ورزش های کمر و دیسک کمر را در این مقاله توضیح می دهیم. افرادی که نمی توانند در ورزشگاه ها…
بیشتر بخوانید » -
با این ورزش درد گردن را کاهش دهید
گردن درد یکی از مشکلات عادی در بین افراد بزرگسال و یکی از رایج ترین مشکلات در بین افرادی است…
بیشتر بخوانید » -
با این ورزش چربی های اضافی پا را از بین ببرید + عکس
یکی از نشانه های اندام زیبا داشتن پاهای کشیده با ساق ران های محکم و ران های خوش فرم است…
بیشتر بخوانید » -
نتیجه زنده بازی انگلیس ولز – جام جهانی ۲۰۲۲
بازی ولز انگلیس، ساعت و نتیجه زنده بازی ولز و انگلیس در جام جهانی 2022 (بازی انگلیس و ولز) به…
بیشتر بخوانید » -
آیا امکان افزایش قد بعد از ۲۰ سالگی وجود دارد؟
قد یکی از فاکتورهای مهم ظاهری است. بیشترین تغییر در وضعیت جسمی و قد افراد در دوره بلوغ که ترشح…
بیشتر بخوانید » -
افزایش قد با ۱۰ ورزش روزانه
ورزش افزایش قد شامل ده حرکت و تمرین می باشند. بهترین زمان انجام این تمرینات برای افزایش قد صبح هنگام…
بیشتر بخوانید » -
روش های حرفه ای افزایش قدرت بدنی
افزایش قدرت بدنی دارای تکنیک هایی است موجب تقویت قوای بدنی می شود انجام این حرکات ورزشی و تکنیک ها…
بیشتر بخوانید » -
ورزش کردن در این زمان خطرناک است! | در این مواقع هرگز ورزش نکنید! + عکس
ورزش کردن همیشه هم مناسب و مفید نیست، در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی زمان های نامناسب برای انجام حرکات…
بیشتر بخوانید » -
تصمیم خبرساز کیروش در راه است؟/ خداحافظی همه استقلالیها با جام جهانی؟!
یک احتمال عجیب در خصوص لیست تیم ملی این است که شاید استقلال در جامجهانی نماینده نداشته باشد.
بیشتر بخوانید » -
اولین خرید پرسپولیس در نیم فصل مشخص شد
ستاره سابق پرسپولیس در نیم فصل به جمع شاگردان یحیی گلمحمدی اضافه میشود.
بیشتر بخوانید » -
کیروش ۲۴ بازیکن را به تیم ملی فوتبال دعوت کرد
کارلوس کیروش سرمربی تیم ملی فوتبال، اسامی بازیکنان دعوت شده به اردوی تیم ملی فوتبال را اعلام کرد.
بیشتر بخوانید » -
روز و ساعت بازی تیم ملی فوتبال ایران – اروگوئه
تیم ملی از ساعت ۲۰ روز جمعه یک مهر ماه با اروگوئه و از ساعت ۱۸ روز سهشنبه ۵ مهر…
بیشتر بخوانید » -
واکنش مهدی تاج به استوریهای تند علی کریمی
کریمی اسطوره است و شاید کسان دیگر هم ما را دوست نداشته باشند، ولی مجمع به موجب قانون من را…
بیشتر بخوانید » -
اولین شوک به کیروش قبل از آمدن به ایران/ مخالفت با حضور گزینه اصلی سرمربی پرتغالی در تیم ملی
کارلوس کیروش باید به دنبال یک دستیار دیگر برای نشستن روی نیمکت تیم ملی باشد
بیشتر بخوانید » -
قیمت کفش سرمربی استقلال مشخص شد + عکس
کفشهای سرمربی استقلال مقابل ملوان مورد توجه قرار گرفت.
بیشتر بخوانید » -
چرا هر روز صبح باید ورزش کنیم؟
چگونه خود را هر روز صبح مجبور به انجام تمرینات ورزشی کنید؟ بهترین توصیهها برای ایجاد انگیزه چیست؟ مزایای ورزش…
بیشتر بخوانید »
