بایگانی برچسب پتاسیم

پتاسیم

پتاسیم,ویتامین پتاسیم,مکمل پتاسیم,برای کمبود پتاسیم چی بخوریم,کمبود پتاسیم در بدن چه عوارضی دارد,آزمایش پتاسیم,خرما پتاسیم دارد,ترکیبات پتاسیم,مواد غذایی سدیم بالا و پتاسیم

عوارض جانبی مصرف زیاد هلو (بخش اول)

هلو غنی از آنتی‌اکسیدان هایی نظیر ویتامین C، ویتامین A، و سایر ترکیباتی نظیر مواد مغذی گیاهی، فلاونوئید‌ها و غیره است. سطوح بالای آنتی‌اکسیدان در بدن می‌توانند خطر ابتلا به انواع مختلفی از بیماری‌های قلبی و عروقی، و هم‌چنین، سکته‌ی مغزی را…

مواد غذایی دارای پتاسیم زیاد

مواد غذایی دارای پتاسیم زیاد یکی از مهمترین مشکلات تغذیه دراین دوران این است که سدیم زیاد و پتاسیم کمی مصرف می کنند. طبق مطالعات صورت گرفته به این نکته رسیده اند که افزایش جذب پتاسیم و کاهش نمک و سدیم تا ۲۱ درصد ریسک حمله قلبی…

قهوه و خواص درمانی آن

قهوه و خواص درمانی آن قهوه می تواند به بهبود سلامت ذهنی، کاهش وزن، افزایش سطح انرژی، کاهش احتمال بروز دیابت، افزایش تحرک برای تناسب اندام و حفاظت از کبد کمک کند.همچنین متابولیسم را بهینه می سازد، از بروز برخی از سرطان ها…

چگونه می توان بدون استفاده از دارو فشار خون را پایین آورد (بخش اول)

بیماری فشار خون بالا یا پرفشاری خون یکی از بیماری های اصطلاحاً خاموش محسوب شده که عدم کنترل آن می تواند خسارت های جبران ناپذیری را برای فرد به همراه داشته باشد. با رعایت برخی نکات ساده قادر خواهید بود بدون افزودن بر دوز داروهای مصرفی، فشار…

آشنایی با خواص درمانی رازیانه (بخش اول)

رازیانه یکی از گیاهان سنتی است که اخیرا مصرف آن در ایران خیلی باب شده است. این گیاه به درمان بیماری‌های زیادی مثل تنظیم فشار خون یا افزایش شیر مادران کمک می‌کند. از خواص رازیانه می‌توان به بهبود معده درد، تسکین گلودرد و حتی کاهش خارش نیش…

رازیانه و خواص درمانی آن (بخش دوم)

رازیانه و خواص درمانی آن (بخش دوم) گیاه «رازیانه» با فوائد درمانی متنوع در درمان کم‌خونی، سوء‌هاضمه، یبوست،‌ اختلالات تنفسی و اختلالات قاعدگی مفید است و علاوه بر اینها به عنوان یک خوشبوکننده موثر برای رفع بوی بد دهان استفاده…

جعفری و خواص درمانی آن

جعفری و خواص درمانی آن فواید سلامتی جعفری عبارتند از کنترل سرطان، دیابت و آرتریت روماتوئید همراه با پیشگیری از پوکی استخوان. علاوه بر این، جعفری با خواص ضد التهابی خود به عنوان مسکن درد عمل می‌کند. همچنین مشکلات مربوط به دستگاه…

آشنایی با گیاه پر فایده اسفناج

بسیاری از سبزیجات باعث لاغری می شوند و این موضوع در خواص اسفناج نیز قابل پیگیری است. این سبزی را در انواع رژیم های پروتئینی و مدیترانه ای وارد نمایید. بهتر است به طور روزانه به اندازه چند برگ از این سبزی بهره مند شوید. مزیت های…

خاصیت های مفید برگ انجیر

کاهش وزن، پیش گیری از ابتلا به یبوست و سرطان، کنترل قند خون، درمان برونشیت و … از جمله خواص برگ انجیر می باشد. که در این مطلب می توانید با این خواص آشنا شوید. همانطور که میوه انجیر به دلیل داشتن فیبر، پتاسیم، امگا ۳، امگا ۶، فنول…