کاهش استرس

استرس مزمن می‌تواند آسیب جدی به سلامت جسمی و روحی افراد وارد کند و خطر ابتلا به بیماری‌هایی چون بیماری قلبی و افسردگی را افزایش دهد. شاید بهتر باشد برای تسکین استرس‌های روزمره، کمی رژیم غذایی خود را تغییر دهید.

  رابطه زناشویی در دوران حاملگی چه مضراتی دارد و آیا باید از آن اجتناب کنیم یا خیر؟تاثیرات روحی که بر خانم های باردار میگذارد فواید زیادی برای مادر و جنین دارند می خواهیم مهمترین دلایلمان را برای مفیدبودن نزدکی زوجین در دوران بارداری…