بایگانی برچسب منیزیم

منیزیم

منیزیم,پودر منیزیم,کمبود منیزیم در بدن باعث,دفع منیزیم از بدن,روش تشخیص کمبود منیزیم,منیزیم بالا در بدن,مضرات قرص منیزیم,برای کمبود منیزیم چه باید کرد,مضرات منیزیم

فواید گوجه فرنگی خام و پخته

گوجه فرنگی از آن دسته میوه جات و یا سبزیجاتی محسوب می شود که اثرات شگفت انگیزی بر روی سلامتی ما دارد، گوجه فرنگی کاربرد هایی زیادی در پخت پز دارد و پایه ثابت تمام غذا محسوب می شود که هم به صورت خام و هم به صورت پخته مصرف می شود. در مقالات…

آشنایی با گیاه پر فایده اسفناج

بسیاری از سبزیجات باعث لاغری می شوند و این موضوع در خواص اسفناج نیز قابل پیگیری است. این سبزی را در انواع رژیم های پروتئینی و مدیترانه ای وارد نمایید. بهتر است به طور روزانه به اندازه چند برگ از این سبزی بهره مند شوید. مزیت های…

آشنایی با کینوا و ارزش غذایی آن

گیاه کینوا(کینو-آ) دانه های تقریبا شبیه به برنج دارد، این گیاه در کشورهای آمریکای جنوبی(بولیوی، پرو و شیلی) می روید و ۵ هزار سال قدمت دارد، این گیاه ارزش غذایی بسیاری دارد و سرشار از مواد مغذی همچون فسفر، منگنز، آهن، پروتئین، امگا ۳،…

آشنایی با خواص شنبلیله و فواید آن

خواص شنبلیله می تواند به منزله یک درمان موثر و دائم برای بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار بگیرد. شنبلیه را می توان از ناحیه برگ و بذر استفاده کرد. این گیاه اکنون بیشتر به شکل مکمل غذایی مورد توجه است. خواص شنبلیله به قدری حائز…

مواد غذایی حاوی منیزیم

یکی از اصلی ترین مواد معدنی بدن منیزیم است، که جای دادن مواد غذایی حاوی منیزیم در برنامه غذایی از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. در ادامه شما را با بهترین مواد غذایی که منیزیم دارد آشنا می کنیم. منیزیم از جمله حیاتی ترین عنصر در…