رژیم غذایی
رژیم غذایی,رژیم غذایی لاغری رایگان,رژیم غذایی در جدول,رژیم غذایی لاغری شکم و پهلو,رژیم غذایی دکتر کرمانی,بهترین رژیم غذایی,رژیم غذایی آنلاین,بهترین رژیم غذایی برای چربی سوزی,رژیم غذایی کاهش وزن در یک ماه
-
وقتی هر روز سیبزمینی میخوریم چه اتفاقی در بدن مان میافتد؟
برخلاف اینکه تصور میشود سیبزمینی برای افرادی که به تناسباندام خود اهمیت میدهند، مناسب نیست اما این خوراکی سرشار از…
بیشتر بخوانید » -
عادت هایی که باعث میشود، مدام گرسنه باشیم!
گرسنگی حس طبیعی است که نیاز بدن به غذا را نشان میدهد. در این حالت احساس خالیبودن معده حتی سردرد،…
بیشتر بخوانید » -
ماده غذایی که زمان کاهش وزن را کوتاه میکند
نتایج تحقیقات نشان میدهد که رژیم غذایی با پروتئین بیشتر و کالری کمتر یکی از موثرترین رژیمها برای کاهش وزن…
بیشتر بخوانید » -
با پُرخوری خداحافظی کنید؛ عامل گرایش به غذا در مغز کشف شد!
در یک دستاورد جالب توجه علمی، دانشمندان موفق شدند مسیر سیگنالی در مغز که مصرف غذا را کنترل میکند، کشف…
بیشتر بخوانید » -
۱۰ ترکیب غذایی خطرناک که باید از آن ها اجتناب کرد
بعضی ترکیبات غذایی خطرناک وجود دارند که میتواند کانالهای گوارشی را مسدود کنند.
بیشتر بخوانید » -
بدترین نوشیدنی برای سلامت کبد چیست؟
یک متخصص تغذیه گفت: کبد بدن را سمزدایی میکند و در نتیجه یک عضو ضروری و مهم برای بدن محسوب…
بیشتر بخوانید » -
این غذاها کبد را نابود می کنند
کبد به عنوان کارخانه شیمیایی بدن ما در نظر گرفته میشود زیرا به طور شبانه روزی برای حفظ سطوح شیمیایی…
بیشتر بخوانید » -
هر کی این علامتو داره، بدنش تو خطره!
خوردن چربی همیشه مضر نیست و برعکس برای دستهای از افراد توصیه میشود چرا که گاهی کمبود میزان این ماده…
بیشتر بخوانید » -
۳ زمان خطرناک در روز برای غذا خوردن که باعث افزایش وزن میشود
یک متخصص تغذیه استرالیایی سه زمان خطرناک در روز را که در صورت تمایل به کاهش وزن باید از خوردن…
بیشتر بخوانید » -
۷ تغییر ساده در عادت غذایی برای از بردن چربی شکم | با این روش دیرتر پیر میشوید
تغییر در برخی عادات غذایی میتواند به کاهش چربی شکم و سرعت روند پیری کمک کند. در این مطلب ۷…
بیشتر بخوانید » -
برای افزایش طول عمر چه چیز و چه زمانی بخوریم؟
پروفسور والتر لونگو تحقیقاتی را بر روی حیوانات و انسانها انجام میدهد تا مشخص کند، چگونه تغذیه بر پیری و…
بیشتر بخوانید » -
۶ قانون طلایی برای کاهش چربی شکم
دلایل زیادی برای بروز تجمع چربی در منطقه شکم در افراد وجود دارد؛ ایجاد سایر تغییرات در سبک زندگی میتواند…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی برای مبتلایان به نقرس
نقرس بیماری دردناک ناشی از التهاب مفاصل است که به علت تجمع اسید اوریک اضافی به شکل بلورهایی در مفاصل…
بیشتر بخوانید » -
هشدار: در لیوان یکبار مصرف نوشیدنی گرم نخورید
محققان موسسه ملی استانداردها ی آمریکا نسبت به مصرف نوشیدنی گرم در لیوانهای یکبار مصرف هشدار دادند.
بیشتر بخوانید » -
فواید نوشیدن شربت عسل و لیمو ترش در سحری
دبیر انجمن تغذیه البرز گفت: خوردن شربت عسل و لیمو ترش تازه در وعده سحری باعث رفع تشنگی در طی…
بیشتر بخوانید » -
چگونه در ساعات روزهداری تشنه نشویم/ نوشیدنیهای افطار تا سحر
برخی روزهداران با توجه به نوع تغذیهای که در فاصله افطار تا سحر دارند، در ساعات روزهداری تشنه میشوند.
بیشتر بخوانید » -
بایدها و نبایدها و تدابیر افزایش اشتها در وعده سحری ماه رمضان
سحری چی بخوریم؟ چی نخوریم؟ سحری بهتر است شبیه نهار و شام میل شود یا شبیه صبحانه؟ برای خوردن سحری…
بیشتر بخوانید » -
میوه هایی که باید در سبد رمضانی شما باشد
در ماه رمضان معمولاً مصرف میوه کاهش مییابد که بهتر است آنها را در بین وعدههای غذایی خود قرار دهیم.
بیشتر بخوانید » -
خطر تضعیف سیستم ایمنی بدن در روزهداری چقدر است؟
یک متخصص تغذیه و رژیمدرمانی گفت: روزهداری در صورتیکه با رعایت شیوه تغذیه سالم باشد هیچ عارضهای در افراد سالم…
بیشتر بخوانید » -
نوشیدن زیاد آب در وعده سحر ممنوع!
به روزه داران توصیه میشود در وعده سحر غذاهای پر پروتئین را مصرف نکنند و برای جلوگیری از تشنگی از…
بیشتر بخوانید » -
علل بیاشتهایی در ماه رمضان
بیاشتهایی در ماه رمضان یکی از رایجترین مشکلاتی است که برخی از روزهداران با آن روبرو میشوند.
بیشتر بخوانید » -
با میوه های مضر برای گلو درد بیشتر آشنا شوید
بسیاری از میوه ها در درمان سرماخوردگی مفید هستند اما برخی نیز می توانند مضر باشند. از این رو در…
بیشتر بخوانید » -
فواید یا مضرات خوردن سیب بصورت ناشتا
سیب حاوی فیبر فراوان و انواع ویتامینهاست که درصورتی که به صورت ناشتا میل شود، بسیار مفیدتر خواهد بود. فواید…
بیشتر بخوانید » -
تخم مرغ چه میزان کالری دارد؟
تخم مرغ از جمله مواد غذایی مفید بوده که به مقدار ۷۲ کالری دارد و برای افرادی که دوست دارند…
بیشتر بخوانید »
