کاهش اضطراب

در اوضاع آشفته همه گیری کووید-۱۹، وجود و حتی تشدید استرس در میان اعضای خانواده‌ها محسوس است و والدین و کودکان به طور یکسان نسبت به آینده خود مضطرب و نگران هستند.

همه افراد بعد از اینکه کارهای روزانه خود را طی روز انجام می دهند، خستگی تمام بدنشان را می گیرد که بعضی از افراد برای از بین بردن این خستگی ناشی از یک روز کاری سخت به حمام می روند و برخی دیگر ترجیح می دهند بخوابند تا این خستگی رفع شود، اما…