چربی سوزی

در این مقاله می خوانید: بهترین رژیم غذایی برای ماه رمضان ؛ ویژگی های رژیم غذایی ایده آل ؛ مشخصات رژیم غذایی مناسب در ماه رمضان

تامین آب مورد نیاز بدن ممکن است به تقویت سوخت و ساز نیز کمک کند که چربی سوزی بیشتر را در قسمت شکم را موجب شده و به ظاهر شدن عضلات شکم کمک می کند.

پیاده روی یک ورزش بیخرج ولی بسیار مفید است. تحقیقات نشان میدهد پیاده روی علاوه بر اینکه تاثیر بسیاری بر لاغری دارد باعث پیشگیری از ابتلا به هفت نوع سرطان می شود.

باروش های عجیب و نامتعارف لاغری آشنا شوید خیلی از آدم چاق های دنیا دوست دارند به وزن ایده آل برسند؛ اما فرصت و حوصله اش را ندارند و به جای ورزش کردن و مراجعه به متخصص تغذیه، راه های عجیب و غریب را انتخاب می کنند؛ راه هایی که وحشتناک و…

تی آر ایکس یک نوع ورزش تمرینی و از زیر شاخه های رشته بدنسازی است که بیشتر به تمرینات استقامتی و کششی عضلات بدن می پردازد که معمولا تمام این حرکات با کش های مخصوص انجام می شود کسانی که ورزش تی آر ایکس را انجام داده اند معمولا بعد از دو…