بایگانی برچسب تناسب اندام

تناسب اندام

تناسب اندام,تناسب اندام چیست,تصاویر تناسب اندام,سایت تناسب اندام,تحقیق در مورد تناسب اندام,برنامه تناسب اندام,مزایای تناسب اندام,جملات تناسب اندام,محاسبه تناسب اندام

تناسب اندام با 3 ورزش موثر

ورزش یکی از روش های کاهش وزن به شمار می رود که علاوه بر کم کردن وزن باعث تناسب اندام نیز می شود. نحوه صحیح انجام حرکات ورزشی و داشتن برنامه منظم ورزشی از راهکارهای تناسب اندام می باشد. لاغری و تناسب اندام یکی از مسائلی است که امروزه…

راز حفظ تناسب اندام جنیفر لوپز

از جنیفر لوپز همیشه بعنوان یکی از خوش اندام ها در جهان یاد می شود و این بازیگر و خواننده طی مصاحبه ای راز تناسب اندام خود را بیان کرده است. مطمئنا یکی از ویژگی های جذاب در مورد سلبریتی مشهور جنیفر لوپز، این حقیقت است که او در 47 سالگی، 20…

ورزشی که می توان با آن ران و باسن را کوچک کرد

کوچک کردن ران و باسن برای رسیدن به تناسب اندام از اهمیت بالایی برخوردار است. تناسب سایز باسن و ران پاها با بالاتنه نقش مهمی در خوش اندامی دارد. با ورزش و رژیم لاغری مناسب به لاغری سریع ران و باسن برسید.

پیاده روی بهتر است یا دویدن؟

پیاده روی بهتر است یا دویدن؟ پیاده روی و دویدن دو ورزش بسیار محبوب و در عین حال آسان هستند که برای انجام آن ها به امکانات خاص و هزینه زیادی نیاز نخواهید داشت. از سویی برخی افراد در انتخاب میان این دو ورزش ممکن است دچار تردید…

آیا می خواهید مانند فوتبالیست ها تناسب اندام داشته باشید/ از مسی تا رونالدو

 رژیم غذایی فوتبالیست ها و برنامه غذایی ورزشکاران حرفه ای بخشی از مهمات زندگی آنهاست. آنها با قدرت بدنی شان با موفقیت و شهرت خواهند رسید. با ما همراه شوید تا با نکات اصلی رژیم غذایی فوتبالسیت های مشهور دنیا آشنا شوید. هنگامی که رونالدو به…

ویژگی های مادران شاد و موفق

ویژگی های مادران شاد و موفق مادران شاد عادت‌ها و رفتار‌های مثبت و مفیدی دارند که آنها را از سایر والدین جدا می‌کند. این مادر‌ها به تقویت روحیه و سلامت جسم و روان خود بیشتر توجه می‌کنند. همچنین سعی می‌کنند با یادگیری و به…

درمان خانگی برای شلی و افتادگی پوست بدن

درمان خانگی برای شلی و افتادگی پوست بدن در برنامه لاغری برای اینکه پوست تان دچار شلی و افتادگی نشود خیلی سریع لاغر نشوید و اگر پوست بدن تان شل شد برای درمان از ماساژ با روغن گیاهی غافل نشوید. با ما همراه باشید .…

خوش اندامی قبل از عروسی با رژیم لاغری مناسب

بسیاری از عروس و دامادها دوست دارند در محفل عروسیشان بدرخشند و لباس و ظاهرشان بدون نقص به نظر برسد. بخش بزرگی از زیبایی و درخشیدن عروس خانم ها و آقا دامادها در لباس عروسی و کت و شلوار دامادی مربوط به وزن آن هاست زیرا وزن نامتناسب موجب می…

فواید گوجه فرنگی خام و پخته

گوجه فرنگی از آن دسته میوه جات و یا سبزیجاتی محسوب می شود که اثرات شگفت انگیزی بر روی سلامتی ما دارد، گوجه فرنگی کاربرد هایی زیادی در پخت پز دارد و پایه ثابت تمام غذا محسوب می شود که هم به صورت خام و هم به صورت پخته مصرف می شود. در مقالات…

چگونه ساق پای خوش فرم داشته باشید؟

بدون شک داشتن پاهای کشیده نعمتی است که می تواند تناسب اندام شما را افزایش دهد و زیبایی خاصی به اندام شما می بخشد. اما افرادی که ساق پاهایشان خیلی لاغر است، از این موضوع رنج بسیاری می برند. روش هایی که برای اضافه وزن استفاده می شوند می…

کیت میدلتون بعد از زایمان چگونه تناسب اندامش را حفظ کرد؟

 رژیم غذایی کیت میدلتون در دوران قبل از بارداری و بعد از زایمان وقتی به غذا خوردن از نوع خانواده سلطنتی انگلیس فکر میکنید، ممکن است یک شام در یک رستوران گران قیمت یا یک خوراک لذیذ که در ظرفهای براق سرو میشوند، را تصور کنید درحالیکه…

فایده های پیاده روی برای بدن

از مزایای پیاده روی برای بدن می توانیم به افزایش ایمنی بدن و قدرتمند شدن استخوان‌ها، کاهش وزن و افزایش قدرت بدن اشاره کنیم. سعی کنید از پیاده روی غافل نشوید و آن را به صورت روزانه انجام دهید. اغلب به کسانی که قصد کاهش وزن و تناسب اندام…