اسفناج

خواص تخم اسفناج و فواید تخم اسفناج برای پوست و مو و خواص تخم اسفناج برای درمان بیماری ها و ویتامین های موجود در تخم اسفناج و مزایای عالی مصرف تخم اسفناج برای بدن.

آش ها از غذاهای اصیل ایرانی محسوب میشن و تنوع بسیار زیادی دارن و هر شهری آش مخصوص به خودش رو داره که فوت و فن های خاصی هم دارن مثل آش رشته آذری یا آش دوغ.

در این نوشتار با ما همراه باشید تا با چند میوه مفید برای معده آشنا شوید و میوه و سبزیجات عالی برای سلامتی معده را بشناسید.

یکی از بهترین و مناسب ترین روش ها برای لاغری و کاهش وزن استفاده از رژیم فوق العاده جو دوسر است که بسیار موثر و کاربردی می باشد.

مواد غذایی سرشار از امگا ۳ (بخش اول) برای امگا ۳ منابع گیاهی وجود دارد و اسفناج یکی از آنها است. اسفناج چیزهای زیادی دارد که آن را خواستنی می‌کند من جمله غنی بودن از آهن، پتاسیم، و دیگر مواد معدنی مهم و پروتئین و فیبر که در کل…

گیاهی است علفی و یک ساله با ساقه‌ای ایستاده و منشعب به ارتفاع حدود ۱۰۰ سانتی‌متر گاهی موارد بیشتر، برگ‌های آن منفرد، سبز مایل به کبود، پهن، ناصاف، موجدار و مثلثی شکل و گلهایش گل آذین به صورت خوشه‌ای و رنگ آنها سبز مایل به زرد می‌باشد.

مواد غذایی سرشار از آهن را بشناسید (بخش اول) آهن یک ماده معدنی است که وجود آن در بدن نقشی جدی در سلامت انسان ایفا می کند. از سویی کمبود آهن مشکلاتی را برای فرد به همراه خواهد داشت که کم خونی و احساس خستگی شدید برخی از عوارض آن…

بسیاری از سبزیجات باعث لاغری می شوند و این موضوع در خواص اسفناج نیز قابل پیگیری است. این سبزی را در انواع رژیم های پروتئینی و مدیترانه ای وارد نمایید. بهتر است به طور روزانه به اندازه چند برگ از این سبزی بهره مند شوید. مزیت های…

اضافه وزن و چاقی، دو عامل مهمی هستند که می توانند به بیماری های قلبی، سرطان ها، بیماری دیابت نوع ۲، سکته مغزی، آرتریت، بیماری های قلبی-عروقی و اختلال های روان شناختی منجر شوند. در نتیجه انتخاب مواد غذایی سالم تر می تواند به کاهش خطر ابتلا…