بایگانی برچسب چربی سوزی

چربی سوزی

چربی سوزی,چربی سوزی در بدنسازی,چربی سوزی با ورزش,رژیم چربی سوزی سریع,از کجا بفهمیم در حال چربی سوزی هستیم,بهترین ساعت چربی سوزی,قرص چربی سوزی,چربی سوزی چیست,چربی سوزی سریع و آسان

قهوه و فواید درمانی آن

قهوه و فواید درمانی آن قهوه دارای فواید زیادی برای سلامتی شما می‌باشد. از جمله آن می توان به کاهش ریسک مبتلا شدن به دیابت نوع ۲ و سکته قلبی، تقویت هوش، بالا رفتن چربی سوزی اشاره کرد. با ما همراه باشید. قهوه و…

آشنایی با فواید نوشیدن آبلیمو و عسل

آشنایی با فواید نوشیدن آبلیمو و عسل آبلیمو و عسل بهترین چیزی است که باید ناشتا بخوریم وجوددارد. این نوشیدنی به گوارش کمک‌می‌کند، ایمنی بدن را افزایش‌می‌دهد، چربی‌های بدن را ذوب‌کرده و سلامت روده را حفظ‌می‌کند. همچنین این…

راهکارهایی برای عضله سازی در زنان

راهکارهایی برای عضله سازی در زنان زنان به جای اینکه بر عضله‌سازی و غذاهای عضله‌ساز تمرکز کنند، مدام از یک رژیم به رژیم دیگر تغییر مسیر می‌دهند و در آخر هم به هیچ‌جا نمی‌رسند. در این مطلب به اشتباهات غذایی در چربی‌سوزی و…

فوایدی که ورزش برای سلامتی بدن دارد

فوایدی که ورزش برای سلامتی بدن دارد ورزش نکردن، بهانه های زیادی وجود دارد. و متاسفانه، این بهانه ها معمولاً بر انگیزه ی شما برای باشگاه رفتن، کوه نوردی و دوچرخه سواری غلبه می کند. اما خوب است که موقع این بهانه تراشی ها، کمی هم…

چه کنیم تا در روز‌های قرنطینه چاق نشویم؟

چه کنیم تا در روز‌های قرنطینه چاق نشویم؟ یکی از دغدغه های این روزها این است که چه کنیم در ایام قرنطینه چاق نشویم؟ بسیاری از مشکلات چاقی امروزه در برخی خانه ها دارد خودنمایی می کند. با ما همراه باشید تا برخی راهکارها را برای شما…

فوایدی که دوچرخه سواری نمی دانستید (بخش دوم)

فوایدی که دوچرخه سواری نمی دانستید (بخش دوم) فواید دوچرخه سواری را تا به حال فقط به سوزاندن کالری و تقویت عضلات پا نسبت می دادیم اما باید بگوییم که برای افزایش سلول های مغز دوچرخه سواری کنید و این تنها بخشی از خواص ورزش دوچرخه…

ترفند هایی برای چربی سوزی

ترفند هایی برای چربی سوزی گزینه های زیادی موجود است که به شما کمک می کند چربی زیادی شما را از بین ببرند و سلامت تان را بهبود بخشند که وارد کردن برخی از عادات نامناسب به روال زندگی خود و تغییر رژیم غذایی تان می تواند یک تفاوت…

کوچک کردن شکم با ورزش

کوچک کردن شکم با ورزش همه ما دوست داریم اندامی ایده آل داشته باشیم. یکی از اندام هایی که معمولاً همه افراد از بزرگ شدن آن رنج می برند، شکم است. در این مقاله سعی نموده ایم ورزش هایی را برای شما ذکر کنیم که با کمک آن ها بتوانید…

تاثیر شگفت انگیز کرفس در چربی سوزی و لاغری

کرفس یک نوع سبزیجات بسیار مفید می باشد که به دلیل داشتن خواص فراوان سلطان سبزیجات نامیده شده است که در دوران قدیم نیز از این سبزیجات پرطرفدار به عنوان داروی گیاهی به منظور درمان بسیاری از بیماری استفاده می کردند، در ادامه مطلب قصد داریم…

ورزش های موثر در کالری سوزی سریع

ورزش های موثر در کالری سوزی سریع طناب زدن یا پله نوردی، از ورزش‌هایی که در دوره‌ی کوتاهی سلامت و تناسب اندام بهتری را برایتان به ارمغان می‌آورند. طناب زدن یا بالا رفتن از پله‌ها نسبت به دویدن سریع یا آهسته، فشار کم‌تری به…

رژیم غذایی در ماه رمضان (بخش اول)

رژیم غذایی در ماه رمضان (بخش اول) برنامه ریزی صحیح تغذیه در ماه مبارک رمضان از اهمیت بسیاری برخوردار است تا علاوه بر آمادگی لازم برای بهره گیری از برکات معنوی و مناجات با پروردگار به تناسب اندام نیز دست یابیم. در این مطلب…

آشنایی با چربی سوز های طبیعی برای لاغری

آشنایی با چربی سوز های طبیعی برای لاغری چربی سوزها، بحث‌ برانگیزترین محصولات و مکمل‌های موجود در بازار هستند. آنها به عنوان مکمل‌های مغذی برای افزایش سوخت و ساز بدن، کاهش جذب چربی و چربی سوزی بیشتر در بدن بشوند. تبلیغات تجاری…

رژیم غذایی در ماه رمضان (بخش دوم)

رژیم غذایی در ماه رمضان (بخش دوم) روزه گرفتن یکی از بهترین و مطمئن ترین راه ها برای کاهش وزن است و اجازه می دهد تا سلول های چربی را موثرتر از هرگونه رژیم غذایی بسوزانید. اگر به دنبال برنامه‌ای موثر برای رژیم غذایی و کاهش وزن به…

خطرات کشنده مکمل های چربی سوز

 اغلب جوانان دوست دارند تا راه ۱۰۰ ساله را یک شبه طی کنند و برای دست یافتن به هدف خود به هیچکدام از پیامد های اعمالشان فکر نمی کنند. استفاده از قرص ها و مکمل های چربی سوز، امروزه در میان جوانان بسیار رواج یافته و این افراد بدون هیچ…

چگونه با پیاده روی چربی و کالری بیشتری سوزانده شود؟

 خیلی از افراد از اینکه بعد از پیاده روی کردن هیچ تغییری در وزن خود نمی بینند گله می کنند. ولی خوب است یاد بگیریم که چگونه در طی پیاده روی کردن کالری بیشتری بسوزانیم. چه راهکار هایی برای این هدف می شناسید؟ اینکه تنها با یک ریتم خیلی…

مواد غذایی لاغر کننده دنیا که موجب تسریع چربی سوزی می شود

 هیچ غذایی نمی تواند به تنهایی چربی سوزی را انجام دهد تا زمانی که فرد میزان مصرفی کالری را پایین نیاورد. در هر حالت برای رژیم باید میزان غذای مصرفی را کاهش دهید و در کنار این رژیم غذایی می توانید موادی را مصرف کنید که باعث چربی سوزی می شود.…

فوایدی که دوچرخه سواری نمی دانستید (بخش اول)

فوایدی که دوچرخه سواری نمی دانستید (بخش اول) دوچرخه سواری به عقیده برخی از افراد تاثیری در سلامت بدن ندارد، اما اینگونه نیست و دوچرخه سواری برای سلامت بدن و لاغری و درمان بیماری ها بسیار موثر است. با ما همراه باشد.…

چگونه پس از زایمان وزن اضافی مان را کم کنیم؟

چگونه پس از زایمان وزن اضافی مان را کم کنیم؟ دست یابی به وزنی که قبل از بارداری داشتید، می‌تواند سخت باشد. البته چند کیلوگرم اول به طور معمول در طول هفته‌های اول و دوم پس از زایمان از بین می‌روند، ولی کم کردن وزن اضافه‌ی باقی…

عجیب و غریب ترین رژیم های لاغری

باروش های عجیب و نامتعارف لاغری آشنا شوید خیلی از آدم چاق های دنیا دوست دارند به وزن ایده آل برسند؛ اما فرصت و حوصله اش را ندارند و به جای ورزش کردن و مراجعه به متخصص تغذیه، راه های عجیب و غریب را انتخاب می کنند؛ راه هایی که وحشتناک و…

لاغرشدن و چربی سوزی از طریق عرق کردن

ورزش یوگا از نمونه ورزش هایی است که در دمای بالا صورت می گیرد و انجام دادن این تمرینات موجب کاهش کالری بدن و چربی سوزی خواهد شد.  برخی از افراد برای هوشیاری بیشتر در صبح با انجام وزش یوگا به حفظ سلامت خود کمک می کنند انجام دادن این…