بایگانی برچسب ویتامین C

ویتامین C

ویتامین C,ویتامین c جوشان,ویتامین c برای پوست,ویتامین c در بدنسازی,آمپول ویتامین c برای چیست,قرص ویتامین c خارجی,بیشترین ویتامین c در کدام میوه است,بهترین مارک قرص ویتامین c,شربت ویتامین c

انار پخته دارویی مفید برای رفع سرماخوردگی

انار حاوی ویتامین C، ویتامین B6، کالری، پتاسیم، سدیم، کربوهیدرات، کلسیم، پروتئین، منیزیم و آنتی اکسیدان می باشد. به همین دلیل مصرف میوه انار، رب انار، لواشک انار، آب انار، مربای انار و همچنین انار پخته شده بسیار برای سلامتی انسان مفید می…

با فواید آلو بخارا بیشتر آشنا شوید

آلو بخارا یک آلوی خشک شده با خواص بی نظیر است. این گیاه به دسته گل سرخ(رزاسه) مربوط می شود. در گروه آلوهای پرانوس قرار می گیرد. این آلوها شامل شلیل، بادام و هلو می شوند و در بسیاری از خواص با یکدیگر مشترک هستند. خواص آلو بخارا سبب شده که…

در مورد فواید آب هندوانه بیشتر بدانید

منبع خوبی از آنتی‌اکسیدان هایی نظیر ویتامین  A و C یکی از خواص آب هندوانه می باشد، که در سلامتی انسان نقش موثری دارند. آب هندوانه به خاطر وجود بعضی از ترکیبات به شکل طبیعی خیلی زود تجزیه می شود و برای مدت زمان اندکی تازه می ماند، از این…

راهکار کاهش وزن و تثبیت آن

تحقیقات نشان داده است فقط  ۲۰ درصداز افراد که رژیم لاغری می‌گیرند و لاغر می‌شوند، می‌توانند لاغری‌شان را حفظ کنند. در واقع افراد لاغر تحرک بیشتر و رژیم لاغری سالم‌تری دارند. اگر می‌خواهید لاغر شوید و لاغر بمانید، از راهنمایی‌های زیر…

کاهش وزن با زردچوبه

زردچوبه به دلیل دارا بودن مواد مغذی همچون پتاسیم و آهن، ویتامین های B6 و C و همچنین خاصیت آنتی اکسیدان قوی اش، برای حفظ سلامتی بدن، پیشگیری و درمان برخی از بیماری ها نظیر جلوگیری از رشد سلول های سرطانی، آرتریت، کمک به بیمارن دیابتی از…

با این ۱۰ خوراکی سلامت چشم را حفظ کنید

چشم ما نیز مانند هر نقطه ای از بدن نیاز به مراقبت و تأمین ویتامین های مورد نیاز دارد طبق مطالعاتی که در این زمینه صورت گرفته است چشم انسان نیاز به موادی نظیر روی، ویتامین c و E دارد. هریک از این مواد مغذی مورد نیاز چشم از طریق های…

آشنایی کامل با خواص کیوی

از جمله خواص کیوی می توان به کاهش کلسترول خون و کاهش ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی و عروقی و گوارشی و تنفسی ، و همچنین افزایش حافظه به خاطر وجود فسفر و وجود ویتامین های گروه B و C و E باعث تقویت سیستم دفاعی بدن می شود. کیوی میوه…

رژیم تغذیه سالم بدون اشتباهات تغذیه ای

اشتباهات تغذیه ای به اشتباهاتی گفته می شود که ما در تغذیه خود یا رعایت نمیکنیم یا از سر عادات غلط آن ها را انجام می دهیم. اشتباهات تغذیه ای که برای داشتن رژیم سالم نباید مرتکب شویم  امروزه دسترسی ما به اطلاعات، وسیع و گسترده است که…

پوست لیمو ترش چه خواص و فوایدی دارد؟

لیمو ترش فواید زیادی برای پوست، تقویت اندام های بدن، درمان بیماری و … دارد. گذشته از لیمو ترش، پوست آن نیز فواید زیادی را برای بدن به ارمغان می آورد. در مطلب حاضر شما را با خواص پوست لیمو ترش آشنا می کنیم. خواص پوست لیمو ترش به…