بی اشتهایی نوجوانان را در خانه درمان کنید
آیا نوجوان شما نیز بی اشتها است؟ اکثر نوجوانان در این سن دچار نوعی بی اشتهایی می شوند که علت هر کدام از آن ها متفاوت است که در این خصوص باید اقداماتی در پیش بگیرید.
بایگانی برچسب ورزش کردن
ورزش کردن
ورزش کردن,10 فواید ورزش,فواید ورزش برای سلامتی,مهمترین فواید ورزش,اهمیت و فواید ورزش,چگونه ورزش کنیم,نقش و فواید ورزش در زندگی چیست؟,فواید ورزش برای کودکان,فواید ورزش pdf
در محل کار هم از ورزش غافل نشوید
همه ما می دانیم که نشستن پشت میز در تمام روز برای سلامتی بد است، ولی کارهای کوچکی هست که می توانید به راحتی در دفتر کارتان انجام دهید تا مطمئن شوید که تمام روز پشت میز نشین نبوده اید. حرکات کوتاه کاردیو، تمرینات قدرتی و کششی، بین جلسات…
معلولیت مانع ورزش کردن نیست
وقتی که اختلالی در رابطه ی بین فرد و محیط ایجاد گردد، می گوییم فرد دچار معلولیت شده است. یا به عبارت دیگر می توان گفت که فرد معلول دارای یک سری عوامل جسمی، ذهنی، اجتماعی و یا ترکیبی از آنها است که اثراتی سوء بر زندگی آن فرد گذاشته است.…
مبتلایان به آسم هم می توانند ورزش کنند
ورزش در مبتلایان به آسم نیازمند مراقبت های ویژه است. فعالیت های ورزشی می توانند سلامتی این افراد را در معرض خطر قرار دهند. برخی عوامل می توانند موجب تشدید آسم در مبتلایان شوند. نفس کشیدن از بینی، پرهیز از ورزش های استقامتی و دوری از…
ورزشهای مناسب در سن نوجوانی
ورزش در سنین نوجوانی فواید زیادی برای سلامت آنها در بر دارد . در این بخش به برخی از توصیه های ورزشی برای نوجوانان اشاره کرده ایم. استفاده از وزنه و حرکات ورزشی مربوط به سینه و ورزش های خاص در این سنین محدود می باشد با ما در این بخش…
ورزش کردن را با قهوه بهبود ببخشید
اما برای یک ورزش معمولی آیا نوشیدن قهوه واقعا می تواند عملکردتان را بهتر کند؟ با اینکه علم هنوز روی نقش کافئین در کمک به ورزش بهتر به نتیجه ای واضح دست نیافته اما تحقیقاتی در حال انجام شدن است که نتایجی امیدوار کننده داشته اند.
تاثیر…
نکات مهم برای اثر گذاری بیشتر حرکات ورزشی
در این مقاله از نصرینو، نکات مهمی در خصوص تاثیر گذاری بیشتر حرکات ورزشی را آماده کرده ایم. اگر می خواهید که بیشترین نتیجه را از خود کسب کنید حتما باید ۱۴ نکته مهمی که در این مقاله گردآوری کرده ایم را رعایت کنید. با ما همراه شوید.…
ورزش کردن موجب کاهش اشتها یا افزایش آن می شود؟
کسانی که مشغول ورزش کردن هستند معمولا بر این باور هستند که ورزش کردن باعث افزایش اشتهای آن ها می شود و دیگر نمی توانند دو ساعت پس از ورزش کردن، اشتها خود را کنترل کنند. در این مقاله از نصرینو به نقش ورزش در کاهش اشتها پرداخته ایم.…
راه پیشگیری از بلوغ زورس در نوجوانان
می خواهیم در این مطلب در مورد عوامل بروز بلوغ زودرس در نوجوانان اطلاع پیدا کنیم و بدانیم چگونه می توان از بروز زودرس آن جلوگیری کرد متخصصین در این زمینه چه توصیه هایی دارند و چه درمان هایی برای آن دارند؟
فوق تخصص غدد و متابولیسم…