بایگانی برچسب خستگی مفرط

خستگی مفرط

راه کارهای مبارزه با خستگی کاری

راه کارهای مبارزه با خستگی کاری خستگی، امر گریز ناپذیر انجام هر کاری است. اما می توان با آن مبارزه کرد و آن را از میدان به در کرد. وارد شدن خستگی در کار می تواند بر کیفیت و کمیت کار تاثیر بگذارد. از همین روی لازم است راه کارهای…

کار و استرس

کار و استرس یکی از مواردی که شاغلان از آن بسیار شکایت دارند، استرس در محل کار است. استرس می تواند هم بر روی کیفیت کار و هم بر روی رضایت شغلی تاثیر بگذارد. با ما همراه باشید تا در این مورد بیشتر بدانید. کار و…

انواع شیمی درمانی، کاربردها و عوارض آن (بخش دوم)

انواع شیمی درمانی، کاربردها و عوارض آن (بخش دوم) خستگی مفرط یکی از عارضه‌های جانبی شیمی درمانی شایع شیمی درمانی است. این عارضه ممکن است اکثر اوقات رخ بدهد یا فقط بعد از انجام فعالیت‌های خاصی احساس شود. بیماران باید استراحت…

با این خوردنی ها پر انرژی شوید

با این خوردنی ها پر انرژی شوید بسیار از ما در طول روز و هنگام انجام کارها احساس کم رمقی نموده و انرژی خود را از دست می دهیم. یکی از روش های افزایش انرژی و تقویت قوای جسمانی توجه به تغذیه و غذاهایی است که می خوریم. در این مقاله…

آشنایی با علائم کمبود مس (بخش اول)

آشنایی با علائم کمبود مس (بخش اول) مس یک ماده‌ی معدنی ضروری است که نقش‌های فراوانی در بدن ایفا می‌کند. این ماده‌ی معدنی باعث حفظ سلامت متابولیسم (سوخت و ساز)، بهبود استحکام و سلامت استخوان‌ها، و حفظ کارکرد مناسب دستگاه عصبی…

رژیم غذایی برای رفع تنبلی (بخش اول)

رژیم غذایی برای رفع تنبلی (بخش اول) با کنترل و تصحیح غذا های مصرفی در شبانه روز می توان بدن را از خستگی و کسالت دور نگه داشت. اما این رژیم غذای شامل چه برنامه ها و غذاهایی می شود که تاثیر گذار باشند؟ در این مطلب به رژیم غذایی…

نشانه های کم خونی و موثرترین راهها برای مبارزه با آن

از علایم کم خونی می توان به خستگی مفرط،سردرد،ضعف در حافظه و کاهش تمرکز،تنگی نفس، تپش قلب،ابتلا به عفونت های مکرر، بی قراری،رنگ پریدگی و … اشاره کرد. گلبول های قرمز خون وظیفه رساندن اکسیژن به بافت های بدن است. زمانی که بدن گلبول…