بایگانی برچسب حواس پرتی

حواس پرتی

عوامل حواس پرتی و راه مقابله با آن (بخش دوم)

عوامل حواس پرتی و راه مقابله با آن (بخش دوم) امروزه حواس پرتی یکی از جدی ترین مشکلات پیش روی برخی انسان ها است. قطعا شما هم با اینگونه افراد برخورد داشته اید. این افراد دائما در حال جست و جوی وسایل خود هستند و یا در حال حسرت…

ذهن آگاهی و خوردن (بخش اول)

ذهن آگاهی و خوردن (بخش اول) ذهن آگاهی یا همان حضور ذهن از مهارت هایی است که بر موفقیت افراد تأثیری شگرف دارد. شخصی که مجهز به ذهن آگاهی است از آنچه در حال اتفاق افتادن است لذت کافی را خواهد برد. در این مقاله بر آنیم راهکارهایی را مطرح…

عوامل حواس پرتی و راه مقابله با آن (بخش اول)

عوامل حواس پرتی و راه مقابله با آن (بخش اول) عواملی وجود دارد می‌توانند قدرت تمرکز و توجه فرد را از بین ببرند و باعث حواس پرتی می شوند از جمله آن عوامل : ​​​​​​​انجام چند کار با هم، انجام کارهای خسته‌کننده، افکار آزاردهنده،…

ذهن آگاهی و خوردن (بخش دوم)

ذهن آگاهی و خوردن (بخش دوم) ذهن آکاهی یا همان حضور ذهن یعنی اینکه در لحظه حاضر بوده و حواستان از کاری که در حال انجام آن هستید، پرت نشود. ذهن آگاهی در هنگام خوردن فواید بی شماری دارد که لذت از غذا خوردن یکی از فواید آن محسوب می شود. در…

راهکارهایی برای درمان حواس پرتی (بخش اول)

راهکارهایی برای درمان حواس پرتی (بخش اول) تمرکز در لغت یعنی تراکم ، فشردگی مجموعه، چکیده، تمرکز در اصطلاح یعنی حفظ و نگهداری توجه و تمرکز حواس، روی موضوعی معین، بدون تمرکز حواس، یادگیری مثمر ثمر نخواهد بود. بنابر این همه افراد…

۳ نکته کلیدی برای مدیریت زمان (بخش اول)

۳ نکته کلیدی برای مدیریت زمان (بخش اول) با توسعه شهرنشینی و تغییر سبک زندگی، معمولاً افراد با کمبود زمان مواجه می شوند، به همین علت است که بحث مدیریت زمان به یکی از دغدغه های اساسی همه افراد جامعه تبدیل شده است. در این نوشتار…

کنترل حواس پرتی هنگام مطالعه

کنترل حواس پرتی هنگام مطالعه اگر بدن شما یک ماشین باشد، بدون سوخت می‌تواند فعالیت کند؟ سوخت کافی به بدن خود برسانید تا آن هم بتواند انرژی مورد نیاز شما را برای درس خواندن که یک عمل ذهنی است و انرژی زیادی می‌طلبد، به مغزتان…