بایگانی برچسب حفظ آرامش

حفظ آرامش

چگونه ارامشمان را حفظ کنیم,حفظ آرامش در مشکلات,برای حفظ آرامش چه کنیم,حفظ آرامش در شرایط سخت,راههای حفظ آرامش و خونسردی,برای حفظ آرامش چه باید کرد,حفظ آرامش در خانواده,چگونه در شرایط سخت آرامش خود را حفظ کنیم

ایجاد تفکر مثبت در خود

برای بسیاری از افراد،‌ حفظ آرامش هنگام وقوع اتفاقات ناخوشایند رؤیایی دست‌نیافتنی به‌نظر می‌رسد. شاید دیدن کسی که در شرایط بحرانی لبخند می‌زند، دور از تصور عموم باشد، اما واقعیت این است که همه می‌توانند به این تفکر مثبت دست یابند. فقط کافی…

راهکارهایی برای پیشگیری از ویروس کرونا

راهکارهایی برای پیشگیری از ویروس کرونا با توجه به اینکه هنوز دانشمندان نتوانستند واکسنی برای ویروس کرونا بسازند پس بهترین راه، پیشگیری از ابتلا به این ویروس است. ما در این مطلب می‌خوانیم که چه کارهایی باید انجام دهید تا خودمان…

آشنایی با بایدها و نبایدهای مقابله با کرونا (بخش اول)

آشنایی با بایدها و نبایدهای مقابله با کرونا (بخش اول) از جمله راهکارهای مقابله با ویروس کرونا شست و شوی مرتب دست‌ها با آب و صابون، پرهیز از تماس دست‌های آلوده به صورت، خودداری اقشار آسیب‌پذیرتر از حضور در اماکن پر رفت و آمد و…

راه های رسیدن به آرامش درونی

راه های رسیدن به آرامش درونی همه ی ما ها دوست داریم که در زندگی مان به آرامش درونی  برسیم بخاطر همین باید آرامش درونی بدست نمی آید مگر با آگاهی، روراستی، عشق ورزیدن و ... همچنین رسیدگی به سلامت خود که اینها از راز های  داشتن آرامش است .…

راز حفظ خونسردی و آرامش در افراد موفق

توانایی شما در مدیریت احساسات و حفظ آرامش و خونسردی، تاثیر مستقیمی را بر میزان بهره وری و عملکردتان دارد. طی تحقیقاتی که روی بیش از یک میلیون نفر انجام شده، نزدیک به ۹۰ درصد از کسانی که بهترین عملکردها را نشان می دهند، از مهارت مدیریت…

چگونگی نحوه ارتباط با خانواده همسر

چگونگی نحوه ارتباط با خانواده همسر خانواده همسر شما بخشی مهم از زندگی‌ او هستند و همین قضیه باعث می‌شود بخش مهمی از زندگی شما نیز باشند. هیچ‌کس ادعا نمی‌کند حفظ تعادل بین نیازهای خود و دیگران ساده است، مخصوصا نیازهای خود و یک…

۱۲ مهارت مهم فرزند پروری (بخش اول)

۱۲ مهارت مهم فرزند پروری (بخش اول) انجام دادن هر کاری نیاز به مهارت دارد. تربیت فرزند و یا همان فرزند پروری نیز از این قاعده مستثنی نیست و برای انجام صحیح آن نیاز به آموختن داریم. در این مقاله سعی نموده ایم به صورت ساده اما…

راهکارهای محافظت در مقابل ویروس کرونا

راهکارهای محافظت در مقابل ویروس کرونا استرس باعث بالارفتن سطح هورمون کورتیزول در بدن می‌‌شود، این هورمون با سرکوب سیستم ایمنی بدن، توانایی بدن را برای مقابله با بیماری‌ ها کاهش می‌‌دهد؛ بنابراین حفظ آرامش و دوری از محیط های…