بایگانی برچسب تمرکز

تمرکز

تمرکز,تمرکز سفید,تمرکز سفید چیست,افزایش تمرکز و دقت,تعریف تمرکز در روانشناسی,معنی تمرکز,چطور تمرکز قوی داشته باشیم,تمرکز کامل,افزایش تمرکز سریع

راهکارهایی برای انتخاب بهتر در زندگی

راهکارهایی برای انتخاب بهتر در زندگی گاهی اوقات در زندگی مان اتفاق می افتد که یه مسیری را انتخاب می کنیم و بعد ها متوجه اشتباه مان می شویم و آنجاست که باید مسیر زندگی مان را بسوی بهتر شدن تغییر دهیم . در اینجا کارهایی که برای زندگی بهتر…

سیر تا پیاز ذهن آگاهی (بخش دوم)

سیر تا پیاز ذهن آگاهی (بخش دوم) یکی از مهارت های ضروری برای شکوفایی استعداد های انسان، کسب موفقیت و شاد زیستن، مهارت ذهن آگاهی است. در بخش اول این مطلب به تعریف و ذکر فواید این مهارت پرداختیم. در این نوشتار قصد داریم مهمترین…

مهارت های دستیابی به سخنرانی بدون استرس (بخش دوم)

مهارت های دستیابی به سخنرانی بدون استرس (بخش دوم) مهارت های صحبت کردن برای جلو افتادن در یک محیط حرفه ای ، بسیار مهم است , چه ما به یک مخاطب ارائه رسمی بدهیم , چه یک گفت و گوی ساده با رئیس مان برای توضیح داشته باشیم . ترس از…

روش هایی برای بهبود مهارت های مطالعه

روش هایی برای بهبود مهارت های مطالعه کسب موفقیت تحصیلی اصلی ترین دغدغه همه دانشجویان و دانش آموزان است. برای رسیدن به موفقیت در تحصیل و کسب نتایج مطلوب، کسب مهارت های مطالعه و استفاده مؤثر از آن ها از اهمیت ویژه ای برخوردار…

تکنیک‌های تمرکز در کلاس درس

تکنیک‌های تمرکز در کلاس درس یکی از مشکلاتی که شاید برخی دانش آموزان یا دانشجویان با آن مواجه باشند «حواس‌پرتی» و «عدم تمرکز» در کلاس درس است. این مشکل وقتی که ادامه داشته باشد سبب افت تحصیلی و با ما همراه باشید.…

شیوه های صحیح مطالعه برای قبولی در کنکور (بخش اول)

شیوه های صحیح مطالعه برای قبولی در کنکور (بخش اول) آگاهی از نحوه درس خواندن صحیح، باعث می شود بازده مطالعه داوطلب در دروسی که دوست ندارد افزایش یابد و با لذت بیشتر آن ها را پیگیری کند. در ادامه به بررسی روش های صحیح مطالعه برای…

راهکارهای رسیدن به باهوش بالا و تمرکز

راهکارهای رسیدن به باهوش بالا و تمرکز انسان هایی در این روزگار موفقند که از توانایی های ذهنی و هوش خود، بیشتر استفاده کنند. برای بالا بردن این توانایی ها، تمرین های فکری و بدنی لازم است. علاوه بر آن داشتن رژیم غذایی مناسب به…

شیوه های صحیح مطالعه برای قبولی در کنکور (بخش دوم)

شیوه های صحیح مطالعه برای قبولی در کنکور (بخش دوم) یکی از دغدغه هایی داوطلبان کنکور سراسری آگاهی از روش های صحیح مطالعه برای کنکور است. حواس پرتی و عدم اطلاع از روش های صحیح مطالعه برای کنکور، یادگیری را به میزان زیادی کاهش می…

چگونه برای یک جمعیت زیاد سخنرانی کنیم؟ (بخش دوم)

چگونه برای یک جمعیت زیاد سخنرانی کنیم؟ (بخش دوم) سخنرانی آن هم در حضور یک جمعیت بزرگ، مهارتی است که نیاز به آموختن و تمرین دارد. سخنرانی در مقابل تعداد زیادی از افراد معمولاً برای همه دلهره آور و ترسناک است. در بخش اول این…

راهکارهایی برای تقویت حافظه دانش آموزان

راهکارهایی برای تقویت حافظه دانش آموزان آیا واقعا راهی برای تقویت حافظه وجود دارد؟ احتمالا وقتی دسته‌ کلیدتان را گم می‌کنید یا جواب بعضی سؤالات ساده را درست سرِ جلسه‌ی آزمون‌های سرنوشت‌ساز فراموش می‌کنید، بلافاصله با خودتان…

۹+۱ تمرین برای افزایش تمرکز

۹+۱ تمرین برای افزایش تمرکز آیا شما هم از اینکه در کارها تمرکزتان کم است، رنج می برید؟ آیا به سختی می توانید در کلاس درس تمرکز کنید؟ با ما همراه باشید تا با انجام این تمارین، تمرکز شما افزایش یابد. ۹+۱ تمرین…

مهارت رسیدن به خودباوری

مهارت رسیدن به خودباوری خودباوری برای هر کسی ضروری است. تا حالا چند بار پیش آمده که کاری را که می‌خواستید نکرده‌اید یا چیزی را که دوست داشته‌اید حتی امتحان نکرده‌اید، فقط به این دلیل که به قدر کافی خودتان را باور نداشته‌اید؟ ما…

سیر تا پیاز ذهن آگاهی (بخش اول)

سیر تا پیاز ذهن آگاهی (بخش اول) ذهن آگاهی (مایندفولنس) یکی از مهارت های کنترل ذهن بوده که بر تمام جنبه های زندگی انسان تأثیر می گذارد، در این نوشتار به تعریف این مهارت اساسی، فواید و ریشه های آن می پردازیم. با ما همراه باشید.…

مشکلاتی که تازه مادران از کمبود خواب دچار می شوند؟

مشکلاتی که تازه مادران از کمبود خواب دچار می شوند؟ شب و روز ممکن است برای مادرانی که به تازگی بچه‌ دار شده‌اند، پیوسته، محو و نامشخص باشد، زیرا هیچ چیز نمی‌تواند جایگزین یک خواب خوب شبانه شود. هرچند این وضعیت تا ابد ادامه…

ضمیر ناخودآگاه چه نقشی در زندگی ایفا می کند؟

یادداشتی از برایان تریسی نقش ضمیر ناخودآگاه تان در زندگی روزمره ضمیر ناخودآگاه؛ چیزی که تاثیر زیادی بر تمام حرکات ما دارد، اما معمولا مورد توجه قرار نمی گیرد. در عوض همیشه ما روی ضمیر خودآگاه مان تمرکز می کنیم که باعث ایجاد تفکر…

جلوگیری از مختل شدن عملکرد مغز با درمان بی خوابی

بی خوابی های شبانه موجب مختل شدن عملکرد مغز، افسردگی، اضطراب، کم شدن حافظه، هوشیاری و تمرکز می شوند. بهترین راه برای درمان بی خوابی شبانه, مصرف دمنوش ها و استفاده از روغن های گیاهی می باشد. درمان بی خوابی شبانه با روش های خانگی امروزه…