بایگانی برچسب تغذیه ماه رمضان

تغذیه ماه رمضان

تغذیه ماه رمضان,تغذیه ماه رمضان در طب سنتی,غذاهای ماه رمضان,غذاهای انرژی زا برای ماه رمضان,وسایل مورد نیاز ماه رمضان,تغذیه روزه داران در ماه مبارک رمضان,خوردن ماهی در ماه مبارک رمضان,بهترین غذا برای سحری ماه رمضان,تنقلات ماه رمضان

فلسفه و فواید روزه داری

فلسفه و فواید روزه داری یک ماه روزه داری به خصوص برای انسانی که اشتغالات گوناگون، او را از پرداختن به خود بازداشته، فرصتی پدید می آورد تا روح خود را از قید و بندها آزاد ساخته و به کسب معنویات و تقویت نیروی اراده و خودسازی مشغول…

راهکارهایی برای رفع عطش در ماه رمضان

راهکارهایی برای رفع عطش در ماه رمضان با گرم شدن هوا کمی شرایط روزه‌ داری ممکن است با فراز و نشیب‌هایی همراه باشد که مهم‌ترین آن تحمل تشنگی است، بهتر است بدانید که تشنگی و عطش زمانی بروز می‌کند که آب دفع شده از بدن بیشتر از…

سبک زندگی محصل در ماه رمضان

سبک زندگی محصل در ماه رمضان برای بهره برداری از ماه مبارک رمضان، هر کسی باید متناسب با موقعیت شغلی و وضعیت جسمانی و روانی خودش، برنامه ریزی کند. اکنون با برای یک دانشجو و محصل ، مهم ترین تکلیف و کاری که به عهده شان است دانش…

تغذیه مناسب برای روزه داری در روزهای گرم

تغذیه مناسب برای روزه داری در روزهای گرم روزه‌ داری در روزهای گرم و طولانی بسیار سخت است. برای تحمل ساعات طولانی روزه‌داری باید در فاصله‌ی افطار تا سحر مواد مغذی را به بدن‌ تان برسانید. همراه ما باشید، در این مطلب با ۵ توصیه‌ای…

نوشیدنی هایی برای کاهش تشنگی در ماه رمضان

یکی از مشکلاتی که روزه داران در ماه رمضان با آن مواجه هستند، تشنگی بر اثر روزه داری در فصل گرما است. در این مطلب برای شما نوشیدنی های رفع عطش و همچنین نوشیدنی هایی که کمک به هیدراته ماندن بدن می کنند را معرفی کرده ایم. دربین عرقیات سنتی،…

آشنایی با تغذیه صحیح و سالم در ماه رمضان

آشنایی با تغذیه صحیح و سالم در ماه رمضان تغذیه در ماه رمضان باید به گونه ای باشد غذا های انتخاب شده در سحر، افطار، و شام می بایست مواد لازمه ۲۴ ساعته بدن یعنی کربوهیدرات ها، چربی، پروتئین، فیبر، ویتامین ها، آنزیم ها و مواد…

اصول تغذیه در ماه مبارک رمضان

اصول تغذیه در ماه مبارک رمضان وقتی که گرسنگی بر ما غلبه می‌کند و موقع افطار که می‌شود، چشمان خودمان را می‌بندیم و هر چیزی که دم دست ما باشد را میخوریم. باید در انتخاب های تان دقت کنید تا مبتلا به درد معده و ضعف عضلات نشوید.…

چگونگی آمادگی بدن برای ماه رمضان

چگونگی آمادگی بدن برای ماه رمضان با نزدیک شدن به ماه مبارک رمضان، میلیون ها مسلمان در سراسر جهان خود را برای شروع یک ماه تطهیر روح و بدن از ناپاکی ها آماده می کنند. در ادامه با توجه به روزهای بلند ماه رمضان و گرمای هوا می…