بایگانی برچسب تغذیه تازه مادران

تغذیه تازه مادران

راهکارهایی برای افزایش شیر تازه مادران

راهکارهایی برای افزایش شیر تازه مادران شیر مادر بهترین و کامل‌ترین غذا برای نوزاد است، اما مادران شیرده گاهی از اینکه شیرشان کم است و نوزادشان سیر نمی‌شود گلایه می‌کنند و از طرفی هم نمی‌خواهند به نوزاد کوچک‌ تر از شش ماه به جز…

تغذیه مناسب برای بهبود سلامت روحی تازه مادران

تغذیه مناسب برای بهبود سلامت روحی تازه مادران غمگین بودن در دو هفته اول بعد از زایمان حس عجیبی نیست، زیرا بدن شما در حال بهبود پس از زایمان است. خوردن غذا های سالم، وعده‌های غذایی، میان وعده و داشتن یک رژیم غذایی مناسب به صورت…

مکمل و ویتامین های لازم پس از زایمان

مکمل و ویتامین های لازم پس از زایمان مصرف مکمل‌ها و ویتامین‌ها پس از زایمان بسیار مفیدند. این ویتامین‌ها به بهبود تأثیرات فیزیکی و فیزیولوژیکی ناشی از بارداری کمک می‌کنند.همچنین برای نوزاد شما نیز خوب هستند. در این مطلب…

غذاهای مشکل‌ساز در دوران شیردهی مادران

غذاهای مشکل‌ساز در دوران شیردهی مادران کودکان گاهی هنگام شیر خوردن بهانه‌گیر می‌شوند یا پس از خوردن یک غذای خاص توسط شما دچار بی قراری خواهند شد که در این مطلب می‌توانید با برخی از مواد غذایی و نوشیدنی‌های مشکل‌ساز هنگام شیردهی…

مشکلاتی که تازه مادران از کمبود خواب دچار می شوند؟

مشکلاتی که تازه مادران از کمبود خواب دچار می شوند؟ شب و روز ممکن است برای مادرانی که به تازگی بچه‌ دار شده‌اند، پیوسته، محو و نامشخص باشد، زیرا هیچ چیز نمی‌تواند جایگزین یک خواب خوب شبانه شود. هرچند این وضعیت تا ابد ادامه…