بایگانی برچسب بی‌خوابی

بی‌خوابی

بی‌خوابی,درمان بیخوابی,کمبود چه ویتامینی باعث بیخوابی میشود,رهایی از استرس و بیخوابی,درمان گیاهی بی خوابی,قرص برای بی خوابی,سردرد و بیخوابی,متن بی خوابی,درمان بی خوابی با دارو,درمان ترس از بی خوابی,بیماری بی خوابی مرگبار

راه‌های جلوگیری و درمان بی خوابی

راه‌های جلوگیری و درمان بی خوابی ​​​​​​​کیفیت خواب در زندگی روزمره شما و کارهای‌تان تأثیر زیادی دارد. از طرفی عادت‌های روزانه شما نیز می‌تواند در خوب یا بد بودن خواب‌تان مؤثر باشد. همان‌طور که می‌بینید زندگی و خواب شما، ارتباط…

با نوشیدن این دمنوش ها راحت بخوابید

با نوشیدن این دمنوش ها راحت بخوابید اضطراب، استرس و بی خوابی، مشکلات رایجی هستند که بسیاری از ما در زندگی خود با آن ها روبرو هستیم. یکی از روش های مقابله با بی خوابی و اضطراب، مصرف دمنوش های گیاهی است. در این مقاله شما خواننده…

مشکلات خواب نوجوانان + راه حل

مشکلات خواب نوجوانان + راه حل نوجوانی دوران بسیار منحصر به فرد و ویژه ای است که گاهی اوقات از آن به دوران بحرانی زندگی یاد می شود. یکی از مشکلاتی که ممکن است در این سن و سال رخ دهد، مشکلات و اختلالات خواب است. در این مقاله شما…

عوارض زیاده روی در مصرف چای (بخش اول)

عوارض زیاده روی در مصرف چای (بخش اول) چای محبوب ترین و دلچسب ترین نوشیدنی در سرتاسر جهان به حساب می آید. نوشیدن چای پس از انجام یک فعالیت جسمی و یا حتی ذهنی می تواند تا اندازه زیادی خستگی را از تن به در کند. چای مانند هر ماده…

آشنایی با عوارض افسردگی

آشنایی با عوارض افسردگی افسردگی بیماری بسیار شایع در عصر ما است و در تمامی جهان روند رشد فزاینده دارد. افسردگی یک بیماری اختصاصی نیست بلکه در تمام سنین و همه نژادها، هم در زنان وهم در مردان ظاهر می شود. افسردگی به همراه خودش…

چگونه در روزهای کرونایی همدیگر را شاد کنیم؟

چگونه در روزهای کرونایی همدیگر را شاد کنیم؟ در این ایام که تمام هم وطنان مان درگیر ویروس منحوس کرونا هستند، شاد کردن همدیگر می تواند راهکاری برای گذر از این بحران باشد. همراه ما باشید تا برای شما برخی از راه های شاد کردن یکدیگر…

علل فراموشی

علل فراموشی فراموشی زودهنگام می تواند عللی داشته باشد که دانستن این علل، می تواند به نوعی پیشگیری از آن باشد. در این نوشتار به برخی از روایاتی که در مورد علل فراموشی بیان شده است، می پردازیم. علل فراموشی…

چه کنیم تا خوابمان ببرد؟ (بخش دوم)

چه کنیم تا خوابمان ببرد؟ (بخش دوم) برای همه ما پیش آمده که به رختخواب رفته ولی هر کاری که می کنیم خوابمان نمی برد. در بخش اول این مقاله به برخی نکات اشاره کردیم که با رعایت کردن آن ها می توانید زودتر به خواب بروید. در این بخش…

آشنایی با خواص درمانی پیاز

آشنایی با خواص درمانی پیاز پیاز یکی از پر مصرف‌ ترین و پر طرفدارترین مواد غذایی موجود در هر آشپزخانه‌ای است.چون پیاز ضد سرطان و ضد دیابت ، باعث جریان بهتر خون می‌شود، با کلسترول بالا مقابله می‌کند و غیره. با ما همراه باشید تا…

عناب و خواص درمانی آن

عناب و خواص درمانی آن از مهمترین خواص عناب، می توان به درمان سرطان، بهبود سلامت پوستی، کمک به کاهش وزن، پاکسازی پوست، از بین بردن استرس، کمک به القا خواب راحت، ارتقاء ایمنی، محافظت از کبد، افزایش تراکم املاح استخوان و سم زدایی…

خواص برنج قهوه ای در دوران بارداری (بخش اول)

خواص برنج قهوه ای در دوران بارداری (بخش اول) برنج قهوه ای یک دانه کامل است که با کمک ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن می تواند به بهبود و تقویت سیستم ایمنی، کاهش آسم و کاهش خطر ابتلا به کلسترول، بیماری های قلبی، دیابت و…

خواب آلودگی غیر عادی در کودکان

خواب آلودگی غیر عادی در کودکان بدن هر انسانی نیاز به استراحت و خواب دارد. اما در صورت ایجاد مشکل در سیستم بدن ممکن است، که دچار خستگی مفرط و خواب آلودگی غیر عادی شود ،که با خیلی از راهکارهای ساده قابل درمان بوده و جای نگرانی…

خواص درمانی دمنوش اسطوخودوس

خواص درمانی دمنوش اسطوخودوس گیاه اسطوخودوس فوایدی زیادی برای بدن دارد از جمله آن برای رفع اضطراب،بی خوابی، افسردگی و درمان مشکلات گوارشی، سرگیجه و ضعف عمومی  و تقویت معده مفید است . با ما همراه باشید . خواص…

عوامل بدخوابی در دوران بارداری

عوامل بدخوابی در دوران بارداری دوران بارداری، دوران سختی برای مادران به شمار می آید. در این دوران مادر، به خاطر همراهی جنین، نمی تواند خواب و تغذیه مورد علاقه اش را داشته باشد. با ما همراه باشید تا با عواملی که می تواند منجر به…