فنون مدیریت زمان در فضای مجازی (بخش دوم)
مدیریت زمان به عنوان یکی از مهمترین و قویترین ابزارها در جهت پیشگیری و مقابله با آسیبهای فضای مجازی از جمله اعتیاد اینترنتی است. در قسمت اول مقاله با برخی از تکنیک های مدیریت زمان از جمله فهرست کردن کارهای روزانه براساس اولویت آشنا شدیم. در این مقاله، با سایر این تکنیک ها در جهت بهینه سازی زمان مصرفی در فضای مجازی، آشنا می شوید.
۴٫ به آینده خود نگاه کنید
۴٫ برای زندگی خود برنامه ریزی منظم کنید
۵ . از ترمزهای بیرونی برای توقف فعالیت استفاده کنید
۶٫ برنامه ریزی برای زمان مصرف اینترنت داشته باشید
نویسنده: خانم حدیثه اسفندیار
منابع :
۱٫ محمد حسین، سیاح طاهری و دیگران؛ (۱۳۹۵)، حقیقت مجازی، تهران: انتشارات مرکز ملی فضای مجازی، چاپ اول.
۲٫ فرود، حمیدیان ؛ (۱۳۸۷)، اعتیاد به اینترنت و موبایل (بررسی عوارض وابستگی به اینترنت، موبایل و بازیهای رایانهای)، تهران: نشر قطره، چاپ دوم.
۳٫ برایان تریسی، مدیریت زمان؛ (۱۳۹۳) مترجم یلدا بلارک، تهران: انتشارات اشکذر، چاپ هفدهم