فواید و خطرات مصرف مولتی ویتامین سنتروم

سنتروم یک شرکت آمریکایی است که  محصولات آن به عنوان پر فروش ترین مکمل‌های غذایی در این کشور می‌باشند و به بسیاری از کشورهای دیگر نیز صادر می کند که در بین محصولاتش مولتی ویتامین سنتروم از پرفروش ترین محصولاتش است. این مکمل‌ها شامل ویتامین‌ها و املاح معدنی هستند که می‌توانند کمبودهای  که بدن دارد را تا حدود زیادی جبران کنند.

حفظ سلامت و تندرستی ما بستگی به انتخاب صحیح ترکیبات غذایی دارد با خوردن روزانه یک قرص مولتی ویتامین سنتروم  بدن به مقدار متوازنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی  را دریافت می‌کند. . توجه داشته باشید که این مکمل رژیم غذایی روزانه شما را کامل می‌کند اما به هیچ عنوان  جایگزین آن نمی‌شود.پس باید سعی کنید کمبود ویتامین های بدن خود از طریق میوه ها و مواد غذایی بدست اورید چرا که دریافت ویتامین ها از مهمترین سوخت های بدن محسوب می شود.

معمولا مولتی ویتامین ها در زمان های تجویز می شوند که بدن در اثرات مختلفی ویتامین های بدن خود را از دست داشته باشد  که ممکن است  اثر بیماری های خاص، بارداری، نداشتن تغذیه نامناسب مورد استفاده قرار می گیرد

نقش مصرف مولتی ویتامین سنتروم بر بدن

• حفاظت از سلول های بدن در برابر حملات رادیکال های آزاد به عنوان یک آنتی اکسیدان مهم
• یک مکمل موثر برای بالا بردن حفاظت از سیستم دفاعی بدن
• حفظ سلامتی دستگاه تولید مثل
• تقویت سیستم ایمنی
• پیشگیری از کاهش توده های استخوانی
• حفظ سلامتی دیواره مویرگ ها و قوی ساختن رگ های خونی
• حفظ سلامتی قلب و عروق
• بهبود عملکرد سیستم عصبی
• کمک به پیشگیری از ضعف بینایی ناشی از افزایش سن
• حفاظت از گلبول های قرمز خون

ترکیبات قرص سنتروم

• آهن
• منیزیم
• نیاسین
• سلنیم
• ویتامین A, B6, B12, C, D, E, K
• بتاکاروتن
• بیوتین
• کلسیم
• فولیک اسید

عوارض جانبی مولتی ویتامین

باید توجه داشت که به هیچ عنوان چون ویتامین هستند به مصرف خودسرانه ان نپردازیم چرا که مصرف نابجای ان باعث بروز مشکل در سلامتی ما می شود پس باید در مصرف ان با پزشک خود مشورت کنید.

از جمله عوارضی که می تواند با مصرف بیش از اندازه این دارو در بر داشته باشد داشته باشد :

• تغییر رنگ دندان ها
• افزایش ادرار
• خونریزی معده
• ناهماهنگی ضربان قلب
• گیجی و ضعف عضلانی

و از جمله شایع ترین عوارضی که گزارش شده است:

• ناراحتی معده
• سردرد
• طعم ناخوشایند و غیر طبیعی در دهان

نحوه مصرف

باید مطابق با دستور پزشک مصرف کنید.مولتی ویتامین سنتروم معمولا به حالت های متفاوتی به بازار عرضه می شوند که می تواند هم جویدنی باشد هم به صورت مایع و هم به عنوان کپسول مصرف شود که هر کدام نحوه مصرف خاص خود را دارد و معمولا زمان مصرف ان پس از وعده های غذایی است.

تداخل دارویی

از مصرف همزمان مولتی ویتامین سنتروم با لبنیات بپرهیزید. مولتی ویتامین ها  می توانند با بعضی از دارو های خاص تداخل پیدا کند. قبل از مصرف دارو های ذکر شده  با مولتی ویتامین با پزشک خود مشورت کنید