۴ راهکار مفید برای درمان دل درد و دل پیچه

تقریبا تمام افراد, دل درد و دل پیچه را در طول زندگی خود تجربه کرده اند. بسیاری از عوامل ایجاد دل درد و دل پیچه جدی نیست و به راحتی تشخیص و درمان می شود. با این حال, درد در هر ناحیه بدن ممکن است نشانه ی از یک بیماری جدی باشد. دل درد و دل پیچه فرد را بسیار آزار می دهد.

روش های موثر و مطمئن درمان دل درد و دل پیچه

عوامل مختلفی باعث دل درد و دل پیچه می شوند که از جمله آن ها مشکلات دستگاه گوارش می باشد که این مشکلات می تواند در آپاندیس, کلیه ها, طحال و یا آئورت ایجاد شود. همچینین این دردها ممکن است از عفونت های بدن سرچشمه گرفته باشد. دل درد و دل پیچه در طول دوره قاعدگی در برخی زنان طبیعی است. اکثر دل دردها و دل پیچه ها مربوط به مشکلات گوارشی است که به راحتی درمان می شوند, با این حال در صورت استمرار دردها و شدید بودن آن ها می تواند خطر جدی, سلامتی فرد را تهدید کند که از جمله آن می توان به سرطان روده بزرگ اشاره کرد.

درمان دل درد بستگی به علت ایجاد آن, دارد. داروهای درمانی می تواند به داروهای التهاب, داروهای رفع سوزش سردل و زخم و آنتی بیوتیک ها برای رفع عفونت محدود شود و در برخی موارد مثل عود آپاندیس و فتق, ممکن است به جراحی نیاز باشد. در درمان , توصیه می شود از نوشیدن و خوردن غذاهایی که درد دل و دل پیچه را آغاز می کند, اجتناب شود.

برای تسکین دل دردها و دل پیچه های خفیف, دراز کشیدن و استراحت کردن بسیار موثر است. همچنین گرم کردن ناحیه ایی که دچار درد شده توسط بطری یا حوله گرم,  می تواند درد را تسکین دهد به این دلیل که گرما گردش خون در داخل شکم را افزایش می دهد و به شل شدن عضلات کمک می کند و در نتیجه دل پیچه را تسکین می دهد. نوشیدن چای بدون کافئین و طب فشاری و درمان هایی از این قبیل می تواند تاثیرات قابل ملاحظه ایی در تسکین درد داشته باشد.

علل دل درد و ۴ روش درمان دل درد و دل پیچه

• درمان سوزش سردل/ سوء هاضمه

یکی از نشانه های سوء هاضمه, احساس پر بودن و ناراحتی و سوزش زیر قفسه سینه پس از خوردن غذا است. تغییرات شیوه سبک زندگی می تواند در درمان این مشکل موثر باشد. کاهش مصرف مواد کافئین دار, اجتناب از خوردن غذاهای چرب و تند, خوردن وعده های کوچک غذایی به جای وعده های بزرگ, آهسته غذا خوردن, کاهش استرس, ورزش منظم و کاهش وزن از جمله مواردی هستند که می توانند در درمان سوزش سردل موثر باشند. همچنین مصرف بابونه و روغن نعنا می تواند در درمان این بیماری موثر باشد.

• درمان گازهای معده

یکی از دلایل دل درد و دل پیچه گازهای درون معده است. یکی از نشانه های وجود گاز در معده, آروغ زدن, معده درد و نفخ می باشد. گازهای معده سبب دل پیچه می شوند. برای درمان گازهای معده, توصیه می شود از مصرف غذاها و نوشیدنی های گازدار اجتناب شود. همچنین برخی از مواد غذایی نظیر لوبیا, نخود, کلم بروکلی, گاز آور هستند و افراد دارای گاز معده باید از مصرف این مواد اجتناب کنند. به علاوه آهسته غذا خوردن  یکی دیگر از مواردی است که در درمان و پیشگیری از گازهای معده توصیه می شود. در برخی از افراد مصرف شیر و محصولات لبنی سبب دل پیچه و دل درد می شود که به دلیل لاکتوز درون این مواد است.

از علائم یبوست, اجابت مزاج کمتر از ۳ بار در هفته می باشد. یبوست نیز باعث دل درد و دل پیچه می شود. برای درمان یبوست, باید فیبر بیشتری به رژیم غذایی اضافه شود. برای این منظور توصیه می شود از سبزیجات و میوه های بیشتری استفاده شود. به علاوه نوشیدن مقادیر زیاد آب و ورزش منظم در درمان یبوست و دل درد ها و دل پیچه های ناشی از آن, بسیار موثر است. همچنین تخم کتان یکی از داروهای گیاهی برای درمان یبوست می باشد.

• درمان دل درد و دل پیچه های ناشی از قاعدگی در زنان

ورزش منظم, مدیریت استرس می تواند دردهای ناشی از قاعدگی در زنان را کاهش دهد. همچنین ویتامین E, اسیدهای چرب امگا ۳, ویتامین B1 و ویتامین B6 و مکمل های منیزیم می توانند در تسکین دردهای قاعدگی موثر باشند. به علاوه رازیانه جزء گیاهان دارویی به شمار می رود که می تواند برای درمان دل درد ناشی از قاعدگی استفاده شود.