با چند نکته ساده زیبایی بدون آرایش را برای خود به ارمغان آورید
استفاده از لوازم آرایش جزو عادت های روزمره ما شده است؛ در صورتی که داشتن پوستی زیبا و شفاف بدون استفاده از لوازم آرایش کار چندان سختی هم نیست. در این مقاله با ترفندهایی ساده برای زیبا و شاداب بودن پوست صورت آشنا می شویم.
مقدمه
* پاک سازی پوست صورت
* ورزش صورت
* تقویت عضلات دهان
برای تقویت ماهیچه های دهان خود، آن را به حالت Oدرآورده و به طرف چپ و راست تکان دهید. لبها را نیز به سمت بالا و پایین برده و سپس جمع کنید. لبها را مثل O باز کرده و پس از ده ثانیه به حال اول برگردانید. حرکات دایرهوار دهان و لب به تقویت ماهیچه های این ناحیه کمک کرده و از افتادگی آن جلوگیری میکند. گردآوری: خانم اسفندیار منبع : طهوری، فاطمه (۱۳۸۹)، چگونه پوست و مویی زیبا داشته باشیم، قم، انتشارات پدیده دانش، چاپ دوم