مبینا عرفانی نسب

میوه ها سرشار از فیبر، مواد معدنی و نیز ویتامین ها هستند، بنابراین دارای ارزش غذایی بالایی می باشند؛ خوردن بعضی از میوه ها به دلیل وجود قند فراوان برای افراد دیابتی خطرناک می باشد. در این مطلب برخی از میوه های مضر برای دیابت را به شما معرفی…

بسیاری از افراد از مشکل لاغری و کم وزنی رنج می برند و همواره به دنبال روش هایی مؤثر و اصولی برای افزایش وزنشان می باشند. در این بخش به ارائه مطالبی در مورد رژیم افزایش وزن بدون چربی پرداخته ایم که می تواند مفید واقع شود.

در این مطلب به معرفی رنگ لباس سال ۹۸ زنانه و مردانه خواهیم پرداخت که امیدواریم این مدل لباس ها مورد توجه تان قرار بگیرند و از مشاهده آن ها نهایت لذت را ببرید.

رژیم های غذایی بسیاری برای کاهش وزن وجود دارند اما همه آن ها سلامتی بدن را تضمین نکرده و ممکن است در برخی از آن ها به بدن آسیب جبران ناپذیری وارد شود.

امروزه بسیاری از افراد به دنبال رژیم کاهش وزنی هستند که سرعت سوزاندن چربی در آن زیاد باشد. رژیم شیر و موز یکی از این رژیم های لاغری به شمار می رود که تنها با ۳ روز انجام آن می توان حدود ۳ کیلو وزن کم کرد.

تحقیق جدید نشان می‌دهد ترکیب طبیعی موسوم به کورکومین در زردچوبه می‌تواند به نابودی برخی ویروس‌ها کمک کند.

یک قاچ لیموترش می تواند شما را از شر بسیاری از سفید کننده ها, مرطوب کننده ها و پاک کننده ها خلاص کند و به سادگی زانو و آرنج شما را سفید می کند.

صبحانه یکی از وعده‌های مهم غذایی است که نه‌تنها در سلامتی، بلکه در بهبود متابولیسم افراد و در نتیجه جلوگیری از کاهش وزن سریع نقش دارد.

روش تهیه آبمیوه‌های مفید برای برای دیابت، تاثیر آبمیوه‌ها در افراد دیابتی، آب‌میوه برای دیابتی‌ها، آب هویج برای دیابتی‌ها، آب پرتقال برای دیابتی‌ها، آب انار برای دیابتی‌ها، چه‌طور میوه‌ها روی قند خون تاثیر می‌گذارند، مصرف زیاد میوه روی کبد…

نتایج تحقیقات پژوهشگران نشان می دهد مصرف غذاهای پرچرب می توانند ضریب هوش را تنها در ۹ روز کاهش دهد.

به گفته متخصصان در میان بسیاری از فواید دارویی میوه پائیزی انار، ترکیبات ویژه‌ای در این میوه وجود دارد که به آن خصوصیت بارزِ ضد سرطانی و کاهنده فشارخون را می‌دهد.

رنگ سال ۱۴۰۲ چیه؟رنگ سال ۱۴۰۲-2023 شرکت پنتون چه رنگی است؟ رنگ سال ۱۴۰۲ - رنگ سال 2023 را چطور ست کنیم؟

کیش را می‌توان یکی از جزیره‌های محبوب و جذاب ایران دانست که هر کسی علاقه دارد از نزدیک زیبایی‌های منحر به فرد آن را تماشا کند.

مصرف غذاهای سرشار از پروتئین و فیبر در کنار کاهش دریافت قند، غلات تصفیه‌شده و چربی‌های اشباع تاثیر مثبتی بر این موضوع دارند.

یک متخصص طب سنتی مواد غذایی چاق کننده سالم و نحوه مصرف آنها را معرفی و درباره راه از بین بردن نفخ حبوبات توضیحاتی داد که در ادامه می‌خوانید.

دمنوش این گیاه روی سیستم اعصاب اثر می‌کند و باعث آرامش اعصاب شده و خستگی فکری و جسمی را کاهش می‌دهد، در نتیجه باعث نشاط روحی می‌شود.

دانه‌های خاکشیر دارای خواص بسیاری هستند و در درمان بیماری‌ها بسیار موثر هستند. با مصرف خاکشیر می‌توانید یبوست را درمان کنید و همچنین خاکشیر تاثیر زیادی در درمان یبوست در دوران کودکی و پیری دارد.

به گفته یک متخصص فیزیولوژی، در فصل پاییز که مصرف غذا‌هایی با مزاج گرم و مقوی بیشتر می‌شود، احتمال بروز حرارت کبد و معده و صفرا هم افزایش می‌یابد که با مصرف نارنگی و سایر مرکبات می‌توان به رفع این مشکلات کمک کرد.

تأمین انرژی در طول روز بسیار اهمیت دارد ، که با یک صبحانه مغزی و رژیم غذایی مناسب محقق می شود.

فیبر موجود در میوه باعث می‌شود که شما احساس سیری کنید و فروکتوز آن باعث می‌شود تا حس رضایت از مصرف شیرینی در شما ایجاد شود.

کارشناس کنترل مواد غذایی و بهداشتی شبکه بهداشت و درمان شهرستان دشتستان گفت: ظرف‌های شیشه‌ای بهترین ظروف برای نگهداری آب‌لیمو هستند.

به دلیل سطح بالای اسیدهای چرب امگا ۳ در گردو، برای سیستم قلبی عروقی بسیار مفید هستند. مشخص شده است که خوردن تنها چند گردو در روز می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. بنابراین افرادی که فشار خون بالا دارند، توجه بیشتری داشته باشند. اسیدهای چرب…

مصرف روزانه گردو، قدرت باروری را افزایش می‌دهد و به درمان ناتوانی جنسی در آقایان کمک می‌کند.

موز میوه ای سرشار از کربوهیدرات‌های انرژی‌بخش و پتاسیم، عنصر مفید برای قلب است.